靜的玄機(jī)
現(xiàn)代科學(xué)一再提醒我們,運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體健康大有益處。其實(shí),任何事物都具有雙重性,以中國傳統(tǒng)養(yǎng)生術(shù)來說,幾千年以來,“靜功”站了主導(dǎo)地位,認(rèn)為靜下來時(shí),可以用自己的心,造一道堅(jiān)固的屏障,割斷外在的世界,拒絕塵世的紛擾,既可以治療疾病,又可以養(yǎng)生長(zhǎng)壽。《素問·上古天真論》中說:“恬淡虛無,真氣從之。精神內(nèi)守,病安從來!边@是說,一個(gè)人如果能做到恬淡虛無,虛極靜篤 ......
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