如何獲得心理平衡
一、不要過分苛求自己 有些人由于某些原因而達不到自己追求的目標,終日郁郁寡歡。為了避免挫折感,最好還是明智地把目標和要求定在自己的能力范圍之內(nèi)。
二、對別人的期望值不要太高 把希望寄托在他人身上,如望子成龍、望夫成名等,如果對方達不到自己的要求,便會大失所望而陷入到痛苦之中。其實每個人都有自己的長處和短處,何必非要別人迎合自己所制定的標準呢?
三、大智若愚 成大事者處事無不從大處著想,只有無見識的人才會去鉆牛角尖。明智的人只要大原則不受影響,在小事上會做出些妥協(xié)讓步,這樣可減少自己的煩惱和不必要的精力浪費。
四、不要在生活上與人攀比 有些人心理不平衡,完全是因為攀比心太重,處處以同事或鄰居作為競爭對象,迫使自己常處于緊張狀態(tài)。其實與人相處和睦最為重要,只要你自己在心理上不把別人當成對手,別人也不會與你為敵。 (摘自《醫(yī)藥養(yǎng)生保健報》), 百拇醫(yī)藥
二、對別人的期望值不要太高 把希望寄托在他人身上,如望子成龍、望夫成名等,如果對方達不到自己的要求,便會大失所望而陷入到痛苦之中。其實每個人都有自己的長處和短處,何必非要別人迎合自己所制定的標準呢?
三、大智若愚 成大事者處事無不從大處著想,只有無見識的人才會去鉆牛角尖。明智的人只要大原則不受影響,在小事上會做出些妥協(xié)讓步,這樣可減少自己的煩惱和不必要的精力浪費。
四、不要在生活上與人攀比 有些人心理不平衡,完全是因為攀比心太重,處處以同事或鄰居作為競爭對象,迫使自己常處于緊張狀態(tài)。其實與人相處和睦最為重要,只要你自己在心理上不把別人當成對手,別人也不會與你為敵。 (摘自《醫(yī)藥養(yǎng)生保健報》), 百拇醫(yī)藥