莫讓“年齡恐慌癥”摧毀你的心靈
□副主任醫(yī)師 楊 鋒
在現(xiàn)實生活中，我們常常看到有不少剛剛步入中年的人為自己的年齡而感到恐慌，對未來的前景感到擔(dān)憂，以致出現(xiàn)悲傷、憂愁、憤怒、怨恨等不良情緒，影響了心身健康。
為何會出現(xiàn)這種年齡恐慌現(xiàn)象呢？究其原因，在當(dāng)今生活節(jié)奏加快、競爭日益激烈的社會環(huán)境下，有不少中年人看到本公司新進(jìn)的大學(xué)生、碩士生、博士生個個是聰明能干、才華橫溢，相比之下，無論在年齡還是學(xué)識方面，都難以與這些年輕有為的青年人相匹敵。特別是看到企業(yè)或機(jī)關(guān)在招聘人才的條件中“年齡在35歲以下”是硬指標(biāo)，于是，年齡恐慌便悄然襲來。有關(guān)調(diào)查表明，我國多數(shù)中年人為自己的年齡恐慌過，不少35歲以上的中年人因為自己的年齡而感到恐慌，女性多為自己的人老珠黃失去昔日靚麗風(fēng)采而焦慮；男人則為年歲漸長事業(yè)平平而苦惱，其中約有7%的中年人為此憂心忡忡而造成心理疾患。
面對中年人出現(xiàn)的“年齡恐慌癥”這種社會心理現(xiàn)象，有關(guān)心理學(xué)家指出，雖然你自己無法改變社會上的“唯年齡論”，但你大可不必為此惶惶不安。應(yīng)以平和心態(tài)面對現(xiàn)實，自我調(diào)控好情緒，消除自卑，樹立信心，給自己定個切實可行的目標(biāo)，繼續(xù)學(xué)習(xí)深造，以豐厚的知識進(jìn)行“充電”。這樣，你在“第二次創(chuàng)業(yè)”中定會有所建樹，迎來人生的輝煌。當(dāng)你因“年齡恐慌癥”而感到巨大心理壓力出現(xiàn)抑郁情緒時，可向親朋好友盡情地傾訴宣泄，或約上知己去游山戲水，放飛心靈。若解脫不開時，要及時去看心理醫(yī)生，通過心理咨詢和心理治療消除不良情緒。, http://www.www.srpcoatings.com
在現(xiàn)實生活中，我們常常看到有不少剛剛步入中年的人為自己的年齡而感到恐慌，對未來的前景感到擔(dān)憂，以致出現(xiàn)悲傷、憂愁、憤怒、怨恨等不良情緒，影響了心身健康。
為何會出現(xiàn)這種年齡恐慌現(xiàn)象呢？究其原因，在當(dāng)今生活節(jié)奏加快、競爭日益激烈的社會環(huán)境下，有不少中年人看到本公司新進(jìn)的大學(xué)生、碩士生、博士生個個是聰明能干、才華橫溢，相比之下，無論在年齡還是學(xué)識方面，都難以與這些年輕有為的青年人相匹敵。特別是看到企業(yè)或機(jī)關(guān)在招聘人才的條件中“年齡在35歲以下”是硬指標(biāo)，于是，年齡恐慌便悄然襲來。有關(guān)調(diào)查表明，我國多數(shù)中年人為自己的年齡恐慌過，不少35歲以上的中年人因為自己的年齡而感到恐慌，女性多為自己的人老珠黃失去昔日靚麗風(fēng)采而焦慮；男人則為年歲漸長事業(yè)平平而苦惱，其中約有7%的中年人為此憂心忡忡而造成心理疾患。
面對中年人出現(xiàn)的“年齡恐慌癥”這種社會心理現(xiàn)象，有關(guān)心理學(xué)家指出，雖然你自己無法改變社會上的“唯年齡論”，但你大可不必為此惶惶不安。應(yīng)以平和心態(tài)面對現(xiàn)實，自我調(diào)控好情緒，消除自卑，樹立信心，給自己定個切實可行的目標(biāo)，繼續(xù)學(xué)習(xí)深造，以豐厚的知識進(jìn)行“充電”。這樣，你在“第二次創(chuàng)業(yè)”中定會有所建樹，迎來人生的輝煌。當(dāng)你因“年齡恐慌癥”而感到巨大心理壓力出現(xiàn)抑郁情緒時，可向親朋好友盡情地傾訴宣泄，或約上知己去游山戲水，放飛心靈。若解脫不開時，要及時去看心理醫(yī)生，通過心理咨詢和心理治療消除不良情緒。, http://www.www.srpcoatings.com