建立一個情緒回收站
最近我的情緒壞極了,先是自己負(fù)責(zé)的工作出了紕漏,讓上司好一頓批評,再就是投給報刊的稿件石沉大海,還有父親得了重病,我又要照顧他又要上班,整天忙昏了頭……
這天晚上,足足有一個小時,我把所有文件歸類整理好了,也清空了回收站。突然,我心里立馬輕松了許多,情緒也好了一些。我忽然想,是不是人的心中也應(yīng)有個回收站,把垃圾情緒放進(jìn)去,然后“清空”?
事實上,每個人的內(nèi)心潛藏著不良情緒,那就是情緒垃圾。當(dāng)這些東西填滿了我們的內(nèi)心,就會開始在身體上發(fā)作。這種情緒壓得愈深,我們的身體就愈感到不適。甚至還會鬧出大病來。有些人,一遍遍地回憶那些令人痛苦不堪的往事,使憤恨、不滿、抱怨等情緒填滿了自己的心靈,久而久之,它會通過肉體上的病痛發(fā)泄出來。
你也許不信這種說法。但你會發(fā)現(xiàn),在你有喜事臨門的時候,你的病痛便會減輕,那時你心胸開闊,感覺也是另一個樣子。于是,你暫時好了,是把那些隱藏的垃圾倒掉了。不過,當(dāng)你把它們揀回來,你可能又感覺到不舒服。
來源:現(xiàn)代健康報 , http://www.www.srpcoatings.com(郭激雷)
這天晚上,足足有一個小時,我把所有文件歸類整理好了,也清空了回收站。突然,我心里立馬輕松了許多,情緒也好了一些。我忽然想,是不是人的心中也應(yīng)有個回收站,把垃圾情緒放進(jìn)去,然后“清空”?
事實上,每個人的內(nèi)心潛藏著不良情緒,那就是情緒垃圾。當(dāng)這些東西填滿了我們的內(nèi)心,就會開始在身體上發(fā)作。這種情緒壓得愈深,我們的身體就愈感到不適。甚至還會鬧出大病來。有些人,一遍遍地回憶那些令人痛苦不堪的往事,使憤恨、不滿、抱怨等情緒填滿了自己的心靈,久而久之,它會通過肉體上的病痛發(fā)泄出來。
你也許不信這種說法。但你會發(fā)現(xiàn),在你有喜事臨門的時候,你的病痛便會減輕,那時你心胸開闊,感覺也是另一個樣子。于是,你暫時好了,是把那些隱藏的垃圾倒掉了。不過,當(dāng)你把它們揀回來,你可能又感覺到不舒服。
來源:現(xiàn)代健康報 , http://www.www.srpcoatings.com(郭激雷)