老年人要注意永葆青春
人到老年,隨著大腦的衰老,特別是隨著退休、社會(huì)角色的變化,老年人容易患多種疾病,產(chǎn)生多種心理障礙,包括性格也發(fā)生了變化。人進(jìn)入老年期,應(yīng)該如何注意老年期心理衛(wèi)生呢?首先,要認(rèn)識(shí)到人的衰老是必然過(guò)程,應(yīng)該承認(rèn)現(xiàn)實(shí),抱樂(lè)觀的態(tài)度。其次,老年人仍應(yīng)像中年人那樣去活動(dòng),只是不必再像過(guò)去那樣為家庭的生活而奔波。要有點(diǎn)不服老的勁頭,繼續(xù)參加一些工作和社會(huì)活動(dòng)或?qū)W習(xí),如上老年大學(xué),參加老年運(yùn)動(dòng)會(huì),文藝演出等,使自己感到充實(shí)和滿足,不至于造成與社會(huì)的隔離和疏遠(yuǎn)。此外,注意保持完美的性生活也是老年心理衛(wèi)生的一個(gè)重要方面。性,并不只意味著性交,觀看異性的容貌和體態(tài)、接吻等,都屬于性活動(dòng)的內(nèi)容。老年人完美的性生活可以豐富情感,振奮精神,互相鼓勵(lì),共享快樂(lè),驅(qū)除孤獨(dú)感,增強(qiáng)自信心,永葆青春。 (王 靜), 百拇醫(yī)藥