狐貍的心理值得仿效
□心理學(xué)副教授 張高清
大一學(xué)生宏在父母親友的陪同下來到診所，他是個(gè)滿臉學(xué)生氣、1.75米個(gè)頭的小伙子。坐在我面前不停地?fù)u頭：“我真傻，我不該這么做，他們都說我腦子有病，我再也不能去上課了�！�
經(jīng)過一番細(xì)心交談后，我了解到宏的心病。原來宏上大學(xué)后，對(duì)班內(nèi)的某女生頗有好感，可內(nèi)向的性格又使他羞于直接表白。在翻閱了若干“戀愛指南”后，看到“男人不壞，女人不愛”深受啟發(fā)，壯著膽子“學(xué)壞”，向心儀之人遞上情書。怎知?jiǎng)e人不領(lǐng)他情，反而讓班上同學(xué)都知道他的情書，遭致男同學(xué)的起哄，使他感到無地自容，甚至因而不敢去上課面對(duì)同學(xué)，在家哭泣，并用刀片割腕自殺，幸被父母及時(shí)發(fā)現(xiàn)才未發(fā)生意外，可他再也不肯去上課。
為何這件小事竟會(huì)使宏變得如此脆弱，產(chǎn)生抑郁呢？他其實(shí)在心理上陷入了認(rèn)知上的曲解，其表現(xiàn)為功能失調(diào)性假設(shè)。他在追求異性被拒絕后，產(chǎn)生大量“負(fù)性自動(dòng)想法”。“負(fù)性”是指這些想法總是和不愉快的情緒有關(guān)，“自動(dòng)”是因?yàn)樗鼈儠?huì)突現(xiàn)于腦內(nèi)，不是周密推理的產(chǎn)物。由于宏自幼的生活一直是在成功的環(huán)境，這一次追求異性的失敗被體驗(yàn)為重大的失落，一連串“絕對(duì)性思考”、“任意推斷”、“過度引申”的負(fù)性自動(dòng)想法便頻繁出現(xiàn)。
對(duì)于這類抑郁自殺的心理障礙認(rèn)知曲解，可用認(rèn)知治療技術(shù)進(jìn)行干預(yù)，幫助病人認(rèn)識(shí)想法中的邏輯錯(cuò)誤。而當(dāng)病人認(rèn)識(shí)到自己的負(fù)性自動(dòng)想法是認(rèn)知曲解的表現(xiàn)后，改變認(rèn)知的過程隨之開始，一個(gè)新的比較現(xiàn)實(shí)的積極認(rèn)知將取代原先的不良認(rèn)知，病人的情緒將相應(yīng)轉(zhuǎn)變，態(tài)度與行為將有顯著變化，取得良好效果。當(dāng)然，在嚴(yán)重情緒障礙時(shí)，可適當(dāng)服用抗焦慮抑郁藥物來緩解癥狀。, 百拇醫(yī)藥
大一學(xué)生宏在父母親友的陪同下來到診所，他是個(gè)滿臉學(xué)生氣、1.75米個(gè)頭的小伙子。坐在我面前不停地?fù)u頭：“我真傻，我不該這么做，他們都說我腦子有病，我再也不能去上課了�！�
經(jīng)過一番細(xì)心交談后，我了解到宏的心病。原來宏上大學(xué)后，對(duì)班內(nèi)的某女生頗有好感，可內(nèi)向的性格又使他羞于直接表白。在翻閱了若干“戀愛指南”后，看到“男人不壞，女人不愛”深受啟發(fā)，壯著膽子“學(xué)壞”，向心儀之人遞上情書。怎知?jiǎng)e人不領(lǐng)他情，反而讓班上同學(xué)都知道他的情書，遭致男同學(xué)的起哄，使他感到無地自容，甚至因而不敢去上課面對(duì)同學(xué)，在家哭泣，并用刀片割腕自殺，幸被父母及時(shí)發(fā)現(xiàn)才未發(fā)生意外，可他再也不肯去上課。
為何這件小事竟會(huì)使宏變得如此脆弱，產(chǎn)生抑郁呢？他其實(shí)在心理上陷入了認(rèn)知上的曲解，其表現(xiàn)為功能失調(diào)性假設(shè)。他在追求異性被拒絕后，產(chǎn)生大量“負(fù)性自動(dòng)想法”。“負(fù)性”是指這些想法總是和不愉快的情緒有關(guān)，“自動(dòng)”是因?yàn)樗鼈儠?huì)突現(xiàn)于腦內(nèi)，不是周密推理的產(chǎn)物。由于宏自幼的生活一直是在成功的環(huán)境，這一次追求異性的失敗被體驗(yàn)為重大的失落，一連串“絕對(duì)性思考”、“任意推斷”、“過度引申”的負(fù)性自動(dòng)想法便頻繁出現(xiàn)。
對(duì)于這類抑郁自殺的心理障礙認(rèn)知曲解，可用認(rèn)知治療技術(shù)進(jìn)行干預(yù)，幫助病人認(rèn)識(shí)想法中的邏輯錯(cuò)誤。而當(dāng)病人認(rèn)識(shí)到自己的負(fù)性自動(dòng)想法是認(rèn)知曲解的表現(xiàn)后，改變認(rèn)知的過程隨之開始，一個(gè)新的比較現(xiàn)實(shí)的積極認(rèn)知將取代原先的不良認(rèn)知，病人的情緒將相應(yīng)轉(zhuǎn)變，態(tài)度與行為將有顯著變化，取得良好效果。當(dāng)然，在嚴(yán)重情緒障礙時(shí)，可適當(dāng)服用抗焦慮抑郁藥物來緩解癥狀。, 百拇醫(yī)藥