心理問題的輕重分類
和軀體健康一樣，心理方面的問題也是分程度的，它們由輕到重依次表現(xiàn)為：一般心理問題、心理障礙、精神病。
一般心理問題。指由一般的適應問題所引起的持續(xù)時間較長的負性情緒，如痛苦、憂傷、焦慮、憤怒或敵意等。導致一般心理問題的原因主要有以下幾個方面。
一是人際適應問題。工作關系中需要適應同事、上下級關系等；學習關系包括同學關系、師生關系；家庭關系包括夫妻關系、親子關系、手足關系以及各種親戚關系等；熟人關系包括同學、同事、同屋以及鄰里關系等，往往是最容易困擾情緒的一種關系，因為這種關系的發(fā)生頻率最高，在這種關系中，你既不可能像與上級一樣保持距離，也不可能像與親人一樣親密無間，在不經(jīng)意間就有可能造成誤解，加之缺乏類似親友間的溝通渠道和方法，出現(xiàn)問題時常常讓人心情變壞。
二是環(huán)境適應問題。老人離退休、年輕人參加工作、新生入學、職工下崗、親友去世等等，都向人的適應能力提出挑戰(zhàn)。善于適應的人很快就能在新環(huán)境中有所發(fā)展，而不善于適應的人則有可能產(chǎn)生大量的負性情緒而無法自拔。
三是自我適應問題。自我適應包括對自己身心發(fā)育的適應，如從兒童、少年、成年到老年；對自己社會角色的適應，如從學生、工作人員到退休等；自我適應還包括對自己局限性和優(yōu)勢潛能的新發(fā)現(xiàn)；對自己不斷增長的愿望的適應等。
一般心理問題相當于軀體疾病中一般的感冒或熱傷風等，這類問題可以自己處理。如讀一兩本比較好的心理自理手冊，散心，通過熱線電話或面對面的心理咨詢等方法，就能有效的解決這類問題；也可以求助于親友，借鑒他人的經(jīng)驗處理自己的問題。
心理障礙。包括人格障礙和神經(jīng)癥性障礙。人格障礙由一些根深蒂固的、持久的偏常行為模式構成，患者與相同文化背景的一般人相比，感覺、知覺、思維、情感，尤其是待人接物的方式有極明顯的偏離。
神經(jīng)癥性障礙患者有基本正常的社會功能，外表看來挺正常，但內(nèi)心卻有比常人多得多的情緒困擾，主要癥狀為持續(xù)的焦慮、抑郁、緊張、擔心、害怕、不安等。神經(jīng)癥性障礙包括恐怖癥、抑郁癥、疑病癥以及強迫癥等。與人格障礙患者不同，神經(jīng)癥患者有清楚的自知力，知道自己心理上出了問題，并且急于擺脫這種狀況。
人格障礙和神經(jīng)癥性障礙的診斷和治療需要求助于心理醫(yī)生。精神病(包括精神分裂癥、情感性精神障礙、反應性精神病等)的治療已不屬于心理醫(yī)生解決的問題。它應由精神科醫(yī)生給予治療。其治療手段是以藥物為主，心理治療為輔。 (董玉國), http://www.www.srpcoatings.com
一般心理問題。指由一般的適應問題所引起的持續(xù)時間較長的負性情緒，如痛苦、憂傷、焦慮、憤怒或敵意等。導致一般心理問題的原因主要有以下幾個方面。
一是人際適應問題。工作關系中需要適應同事、上下級關系等；學習關系包括同學關系、師生關系；家庭關系包括夫妻關系、親子關系、手足關系以及各種親戚關系等；熟人關系包括同學、同事、同屋以及鄰里關系等，往往是最容易困擾情緒的一種關系，因為這種關系的發(fā)生頻率最高，在這種關系中，你既不可能像與上級一樣保持距離，也不可能像與親人一樣親密無間，在不經(jīng)意間就有可能造成誤解，加之缺乏類似親友間的溝通渠道和方法，出現(xiàn)問題時常常讓人心情變壞。
二是環(huán)境適應問題。老人離退休、年輕人參加工作、新生入學、職工下崗、親友去世等等，都向人的適應能力提出挑戰(zhàn)。善于適應的人很快就能在新環(huán)境中有所發(fā)展，而不善于適應的人則有可能產(chǎn)生大量的負性情緒而無法自拔。
三是自我適應問題。自我適應包括對自己身心發(fā)育的適應，如從兒童、少年、成年到老年；對自己社會角色的適應，如從學生、工作人員到退休等；自我適應還包括對自己局限性和優(yōu)勢潛能的新發(fā)現(xiàn)；對自己不斷增長的愿望的適應等。
一般心理問題相當于軀體疾病中一般的感冒或熱傷風等，這類問題可以自己處理。如讀一兩本比較好的心理自理手冊，散心，通過熱線電話或面對面的心理咨詢等方法，就能有效的解決這類問題；也可以求助于親友，借鑒他人的經(jīng)驗處理自己的問題。
心理障礙。包括人格障礙和神經(jīng)癥性障礙。人格障礙由一些根深蒂固的、持久的偏常行為模式構成，患者與相同文化背景的一般人相比，感覺、知覺、思維、情感，尤其是待人接物的方式有極明顯的偏離。
神經(jīng)癥性障礙患者有基本正常的社會功能，外表看來挺正常，但內(nèi)心卻有比常人多得多的情緒困擾，主要癥狀為持續(xù)的焦慮、抑郁、緊張、擔心、害怕、不安等。神經(jīng)癥性障礙包括恐怖癥、抑郁癥、疑病癥以及強迫癥等。與人格障礙患者不同，神經(jīng)癥患者有清楚的自知力，知道自己心理上出了問題，并且急于擺脫這種狀況。
人格障礙和神經(jīng)癥性障礙的診斷和治療需要求助于心理醫(yī)生。精神病(包括精神分裂癥、情感性精神障礙、反應性精神病等)的治療已不屬于心理醫(yī)生解決的問題。它應由精神科醫(yī)生給予治療。其治療手段是以藥物為主，心理治療為輔。 (董玉國), http://www.www.srpcoatings.com