“靜”字是養(yǎng)生處世之寶
強(qiáng)調(diào)靜以養(yǎng)神,也是預(yù)防疾病的關(guān)鍵。心靜如水,才能性格開朗,情緒穩(wěn)定。
“靜”在人們生活中是真實(shí)、善良、美好的體現(xiàn)。如安靜、平靜、文靜、恬靜等,在人們的日常生活中,能處處保持平靜,不但可以加速祛病保健更能全面平衡地考慮問題。有助于處理好一切事情。古往今來,凡是長壽的人,總是能經(jīng)常地保持心情的平靜,淡泊名利,處亂不驚,豁達(dá)大度,歡度人生,快樂的生活著。所以靜是養(yǎng)生之寶。戰(zhàn)國時(shí)代的莊周說過:“水靜猶明而況精神!痹谶@里,莊子用了一個(gè)很精彩的比喻:湖水平靜的時(shí)候,能夠映照萬物、山水、人物、花鳥、走獸,無不晶瑩剔透。只要有一點(diǎn)風(fēng),便會(huì)波動(dòng)渾濁,什么都照不見了。湖水如此,人的精神就更如此了。古人說,心靜則明,心亂則躁。人的心靜了,才能神情安謐,思想明澈,反之,則心神不寧、心思雜亂,就會(huì)使人失去平衡,煩躁、易怒、傷神。
靜以安神,也是健康長壽的妙法。心神不安,精神抑郁,悲喜過度,都會(huì)導(dǎo)致生理和心理上的疲憊,使人處于病狀,未老先衰。因此,我們?cè)谌粘I钪斜3职察o的心態(tài)是十分重要的,要做到靜心,可以養(yǎng)花、釣魚、下棋,還可以欣賞一些旋律緩慢輕悠的音樂如《空山鳥語》《春江花月夜》等,曲調(diào)清麗幽雅,都有鎮(zhèn)靜心神的功效。 (張 智), 百拇醫(yī)藥
“靜”在人們生活中是真實(shí)、善良、美好的體現(xiàn)。如安靜、平靜、文靜、恬靜等,在人們的日常生活中,能處處保持平靜,不但可以加速祛病保健更能全面平衡地考慮問題。有助于處理好一切事情。古往今來,凡是長壽的人,總是能經(jīng)常地保持心情的平靜,淡泊名利,處亂不驚,豁達(dá)大度,歡度人生,快樂的生活著。所以靜是養(yǎng)生之寶。戰(zhàn)國時(shí)代的莊周說過:“水靜猶明而況精神!痹谶@里,莊子用了一個(gè)很精彩的比喻:湖水平靜的時(shí)候,能夠映照萬物、山水、人物、花鳥、走獸,無不晶瑩剔透。只要有一點(diǎn)風(fēng),便會(huì)波動(dòng)渾濁,什么都照不見了。湖水如此,人的精神就更如此了。古人說,心靜則明,心亂則躁。人的心靜了,才能神情安謐,思想明澈,反之,則心神不寧、心思雜亂,就會(huì)使人失去平衡,煩躁、易怒、傷神。
靜以安神,也是健康長壽的妙法。心神不安,精神抑郁,悲喜過度,都會(huì)導(dǎo)致生理和心理上的疲憊,使人處于病狀,未老先衰。因此,我們?cè)谌粘I钪斜3职察o的心態(tài)是十分重要的,要做到靜心,可以養(yǎng)花、釣魚、下棋,還可以欣賞一些旋律緩慢輕悠的音樂如《空山鳥語》《春江花月夜》等,曲調(diào)清麗幽雅,都有鎮(zhèn)靜心神的功效。 (張 智), 百拇醫(yī)藥