追星的心理不能過了頭
若新讀者：
很理解你目前處于困境的這種焦慮心情，要想祛除自己心中的困惑，就要從追星這個(gè)問題談起。追星，在心理學(xué)上叫做“偶像崇拜”，是青少年心理發(fā)展的固有的特點(diǎn)。因?yàn)樵谇嗌倌瓿砷L的過程中，他們?cè)诟星樯弦獙ふ乙粋�(gè)目標(biāo)，偶像就是他們渴望的“形象化”的目標(biāo)。若某個(gè)人成為了青少年心中的目標(biāo)，那么明星自然就成了他們感情投射的“載體”。不論是同性還是異性，陷入崇拜的少男少女們往往表現(xiàn)為迷戀對(duì)方的一舉一動(dòng)，在將對(duì)方偶像化的同時(shí)，還不同程度的體驗(yàn)到強(qiáng)烈的精神依戀。由于崇拜的程度深淺不一，有的青少年表現(xiàn)出極度的單相思。
應(yīng)該承認(rèn)，青少年崇拜偶像，在心理上也有一定的積極意義，是有一些激勵(lì)作用。比如心中有了一個(gè)崇拜者，就有了一個(gè)參照物，使自己在行為上效仿偶像，也有的以偶像的行為作為標(biāo)準(zhǔn)，當(dāng)然我們希望要效仿那種在行為上令人稱道的明星。但是，偶像崇拜總是帶有一定程度的盲目性，很容易對(duì)青少年形成一種消極的影響。如果一個(gè)人總是把對(duì)偶像的崇拜停留在幻想上，就不再具有激勵(lì)作用了，而是在自己海市蜃樓般的幻想上編織自己的感情故事了。一旦在追星中迷失了自我，那么就有可能在偶像崇拜中荒廢自己的學(xué)業(yè)。所以，自己應(yīng)該很好地把握才行。
當(dāng)你感到迷戀明星對(duì)自己的學(xué)業(yè)有所影響的時(shí)候，也就到了夢(mèng)醒時(shí)分的時(shí)候。你說不好控制它，有時(shí)就用點(diǎn)“明知山有虎，偏向虎山行”的方法，因?yàn)槿说男睦砭褪沁@樣，你越是控制消滅一個(gè)念頭，這個(gè)念頭的干擾性就越強(qiáng)，如果你有分寸地接受它。心里就會(huì)感到輕松了許多，那個(gè)念頭就不會(huì)強(qiáng)烈地影響你了。在這基礎(chǔ)上，讓自己的精神放松下來，去做自己該做的事。讓追星的心理逐漸淡化下來，這樣就能從不現(xiàn)實(shí)的追星夢(mèng)當(dāng)中醒來，去追求現(xiàn)實(shí)當(dāng)中的東西，那樣才能夠感受到生活的美好。
·明 心·, 百拇醫(yī)藥
很理解你目前處于困境的這種焦慮心情，要想祛除自己心中的困惑，就要從追星這個(gè)問題談起。追星，在心理學(xué)上叫做“偶像崇拜”，是青少年心理發(fā)展的固有的特點(diǎn)。因?yàn)樵谇嗌倌瓿砷L的過程中，他們?cè)诟星樯弦獙ふ乙粋�(gè)目標(biāo)，偶像就是他們渴望的“形象化”的目標(biāo)。若某個(gè)人成為了青少年心中的目標(biāo)，那么明星自然就成了他們感情投射的“載體”。不論是同性還是異性，陷入崇拜的少男少女們往往表現(xiàn)為迷戀對(duì)方的一舉一動(dòng)，在將對(duì)方偶像化的同時(shí)，還不同程度的體驗(yàn)到強(qiáng)烈的精神依戀。由于崇拜的程度深淺不一，有的青少年表現(xiàn)出極度的單相思。
應(yīng)該承認(rèn)，青少年崇拜偶像，在心理上也有一定的積極意義，是有一些激勵(lì)作用。比如心中有了一個(gè)崇拜者，就有了一個(gè)參照物，使自己在行為上效仿偶像，也有的以偶像的行為作為標(biāo)準(zhǔn)，當(dāng)然我們希望要效仿那種在行為上令人稱道的明星。但是，偶像崇拜總是帶有一定程度的盲目性，很容易對(duì)青少年形成一種消極的影響。如果一個(gè)人總是把對(duì)偶像的崇拜停留在幻想上，就不再具有激勵(lì)作用了，而是在自己海市蜃樓般的幻想上編織自己的感情故事了。一旦在追星中迷失了自我，那么就有可能在偶像崇拜中荒廢自己的學(xué)業(yè)。所以，自己應(yīng)該很好地把握才行。
當(dāng)你感到迷戀明星對(duì)自己的學(xué)業(yè)有所影響的時(shí)候，也就到了夢(mèng)醒時(shí)分的時(shí)候。你說不好控制它，有時(shí)就用點(diǎn)“明知山有虎，偏向虎山行”的方法，因?yàn)槿说男睦砭褪沁@樣，你越是控制消滅一個(gè)念頭，這個(gè)念頭的干擾性就越強(qiáng)，如果你有分寸地接受它。心里就會(huì)感到輕松了許多，那個(gè)念頭就不會(huì)強(qiáng)烈地影響你了。在這基礎(chǔ)上，讓自己的精神放松下來，去做自己該做的事。讓追星的心理逐漸淡化下來，這樣就能從不現(xiàn)實(shí)的追星夢(mèng)當(dāng)中醒來，去追求現(xiàn)實(shí)當(dāng)中的東西，那樣才能夠感受到生活的美好。
·明 心·, 百拇醫(yī)藥