辨體質(zhì)話冬季進補
許多中老年人在冬季常常喜歡吃一些補品以祛病強身,然而,補品品種繁多,應(yīng)如何選擇呢?中醫(yī)認(rèn)為,各種補品有寒、熱、涼、溫的不同藥性,而人體也有寒熱虛實的不同體質(zhì),所以冬令進補,要根據(jù)個人的不同體質(zhì)科學(xué)地選擇和應(yīng)用才能發(fā)揮功效,達(dá)到祛病強身的目的。
中老年人可在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇對癥的膏滋方來進補。一般來說,陽虛者,平時惡寒怕冷,或食用寒涼性質(zhì)的食物后容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等“著涼”現(xiàn)象,多伴有四肢不溫、小便清長、夜尿多,面色白光白;或身體白胖,陽痿早泄,應(yīng)選擇有溫腎助陽功效的補品,如溫陽益腎膏。陰虛者表現(xiàn)為身體消瘦、口干舌燥、面頰顴紅、心煩少眠、舌紅少苔,多在食用熱性食物后,容易出現(xiàn)大便結(jié)、口舌生瘡等“上火”現(xiàn)象?蛇x用滋陰填髓膏,其中主藥為西洋參、沙參、麥冬之類,均為滋陰之佳品。氣血兩虧者,多表現(xiàn)為神疲乏力,面色萎黃,氣短聲低,頭暈眼花,易出虛汗,應(yīng)選擇具有補益氣血功效的補品,如補氣養(yǎng)血和胃膏、八珍膏、十全大補膏等。
另外,進補時忌飲濃茶,忌吃蘿卜,慎食辛辣食物,嚴(yán)重感冒、腹瀉、哮喘發(fā)作時暫停進補。, 百拇醫(yī)藥(熊燕)
中老年人可在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇對癥的膏滋方來進補。一般來說,陽虛者,平時惡寒怕冷,或食用寒涼性質(zhì)的食物后容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等“著涼”現(xiàn)象,多伴有四肢不溫、小便清長、夜尿多,面色白光白;或身體白胖,陽痿早泄,應(yīng)選擇有溫腎助陽功效的補品,如溫陽益腎膏。陰虛者表現(xiàn)為身體消瘦、口干舌燥、面頰顴紅、心煩少眠、舌紅少苔,多在食用熱性食物后,容易出現(xiàn)大便結(jié)、口舌生瘡等“上火”現(xiàn)象?蛇x用滋陰填髓膏,其中主藥為西洋參、沙參、麥冬之類,均為滋陰之佳品。氣血兩虧者,多表現(xiàn)為神疲乏力,面色萎黃,氣短聲低,頭暈眼花,易出虛汗,應(yīng)選擇具有補益氣血功效的補品,如補氣養(yǎng)血和胃膏、八珍膏、十全大補膏等。
另外,進補時忌飲濃茶,忌吃蘿卜,慎食辛辣食物,嚴(yán)重感冒、腹瀉、哮喘發(fā)作時暫停進補。, 百拇醫(yī)藥(熊燕)