網(wǎng)絡(luò)成癮危害大
前幾天，我們接待了一位帶孩子來咨詢的母親，母親剛剛開口就已泣不成聲。
原來，她的兒子今年17歲，初中即開始上網(wǎng)。開始家長(zhǎng)心想，現(xiàn)在孩子課業(yè)負(fù)擔(dān)很重，就一個(gè)孩子，管嚴(yán)了又怕增加孩子的心理負(fù)擔(dān)，玩就玩一會(huì)兒吧。過了一段時(shí)間，下午本來早該到家了，孩子卻沒回來，家長(zhǎng)著急，同學(xué)說在網(wǎng)吧，到網(wǎng)吧一叫，孩子也就怯生生地跟著回來了。又過了一段時(shí)間，玩兒的時(shí)間更長(zhǎng)了，在哪個(gè)網(wǎng)吧也沒準(zhǔn)兒了。后來有一次七天七夜找不著人，礙于面子，家長(zhǎng)也沒報(bào)警，好不容易通過一個(gè)同學(xué)上網(wǎng)找到了他的下落，回來一看，孩子的一只腳已經(jīng)爛了。本以為有了這次教訓(xùn)會(huì)好一些，沒想到還是斷不了上網(wǎng)，一天到晚玩網(wǎng)絡(luò)游戲，經(jīng)常逃學(xué)，這可咋辦呢？
這是一例典型的網(wǎng)絡(luò)依賴。網(wǎng)絡(luò)依賴是指在無成癮物質(zhì)作用下對(duì)上網(wǎng)沖動(dòng)的失控，表現(xiàn)為由于過度使用互聯(lián)網(wǎng)而導(dǎo)致個(gè)體的社會(huì)、心理功能損害。因這種依賴行為類似于一些成癮性的行為，如病態(tài)賭博、吸毒等，而被稱之為網(wǎng)絡(luò)成癮或網(wǎng)絡(luò)成癮綜合征。
網(wǎng)絡(luò)成癮有很大的危害：(1)阻礙學(xué)業(yè)的完成。有報(bào)道，在某大學(xué)退學(xué)、試讀和留級(jí)的237名學(xué)生中，約有80%是因各種類型的網(wǎng)絡(luò)依賴而延誤了正常的學(xué)習(xí)，荒廢了學(xué)業(yè)。中小學(xué)生的自我控制力更低一些，因此發(fā)生網(wǎng)絡(luò)成癮的機(jī)會(huì)就更大。(2)危害身體健康。美國(guó)有報(bào)告，約四分之三的學(xué)生出現(xiàn)于網(wǎng)絡(luò)依賴有關(guān)的神經(jīng)衰弱、失眠、頭痛等癥狀。網(wǎng)絡(luò)依賴患者還會(huì)出現(xiàn)視力下降，肩背肌肉勞損，生物鐘紊亂，睡眠障礙，食欲減退，體能下降，免疫功能減退，精神運(yùn)動(dòng)性遲緩或易激動(dòng)等情況，注意力、穩(wěn)定性、反應(yīng)能力均明顯下降。有的大量吸煙、酗酒和濫用藥物，體能衰落和自殺意念及行為。(3)對(duì)心理狀況和人格發(fā)展的消極影響：花費(fèi)過多時(shí)間上網(wǎng)，導(dǎo)致社會(huì)孤獨(dú)和焦慮感。社交面變窄，人際關(guān)系冷漠，與真實(shí)的人際關(guān)系隔絕。非正當(dāng)交往機(jī)會(huì)增多。
怎樣避免網(wǎng)絡(luò)的危害呢？
(1)正確識(shí)別自身遇到的問題：學(xué)會(huì)一些有效的處理應(yīng)激事件的應(yīng)對(duì)方式，認(rèn)真審視自身的現(xiàn)實(shí)生活，認(rèn)清自身需要和應(yīng)解決的真正問題。培養(yǎng)正面人生的態(tài)度，致力于從現(xiàn)實(shí)生活中尋求需要的滿足和解決問題的辦法。①建立自己的發(fā)展目標(biāo)和切實(shí)可行的生活學(xué)習(xí)計(jì)劃。②合理安排時(shí)間，有限度地安排上網(wǎng)時(shí)間。③與同伴相互約定并限定上網(wǎng)時(shí)間和相互監(jiān)督。④培養(yǎng)廣泛的興趣，多參加現(xiàn)實(shí)的文體活動(dòng)，在現(xiàn)實(shí)生活中鍛煉自己的意志力和自制力。⑤擴(kuò)大人際交往范圍，多與同學(xué)老師溝通。⑥勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中的問題、困境、挫折，學(xué)習(xí)積極解決問題、調(diào)整情緒的多種方法。
(2)積極參加體育運(yùn)動(dòng)，讀一些名人傳記，以陶冶情操，錘煉個(gè)性。
(3)社會(huì)要加大對(duì)網(wǎng)吧的監(jiān)管力度。
(4)學(xué)校要改進(jìn)教學(xué)方式和對(duì)學(xué)生的管理方式，引導(dǎo)學(xué)生多參加集體活動(dòng)。
(5)家庭教育觀念與方式也需要改進(jìn)。重點(diǎn)是不要讓中小學(xué)生養(yǎng)成上網(wǎng)玩的習(xí)慣。
(6)中小學(xué)生在了解網(wǎng)絡(luò)優(yōu)點(diǎn)的同時(shí)也應(yīng)該了解過度使用它的危害。, http://www.www.srpcoatings.com
原來，她的兒子今年17歲，初中即開始上網(wǎng)。開始家長(zhǎng)心想，現(xiàn)在孩子課業(yè)負(fù)擔(dān)很重，就一個(gè)孩子，管嚴(yán)了又怕增加孩子的心理負(fù)擔(dān)，玩就玩一會(huì)兒吧。過了一段時(shí)間，下午本來早該到家了，孩子卻沒回來，家長(zhǎng)著急，同學(xué)說在網(wǎng)吧，到網(wǎng)吧一叫，孩子也就怯生生地跟著回來了。又過了一段時(shí)間，玩兒的時(shí)間更長(zhǎng)了，在哪個(gè)網(wǎng)吧也沒準(zhǔn)兒了。后來有一次七天七夜找不著人，礙于面子，家長(zhǎng)也沒報(bào)警，好不容易通過一個(gè)同學(xué)上網(wǎng)找到了他的下落，回來一看，孩子的一只腳已經(jīng)爛了。本以為有了這次教訓(xùn)會(huì)好一些，沒想到還是斷不了上網(wǎng)，一天到晚玩網(wǎng)絡(luò)游戲，經(jīng)常逃學(xué)，這可咋辦呢？
這是一例典型的網(wǎng)絡(luò)依賴。網(wǎng)絡(luò)依賴是指在無成癮物質(zhì)作用下對(duì)上網(wǎng)沖動(dòng)的失控，表現(xiàn)為由于過度使用互聯(lián)網(wǎng)而導(dǎo)致個(gè)體的社會(huì)、心理功能損害。因這種依賴行為類似于一些成癮性的行為，如病態(tài)賭博、吸毒等，而被稱之為網(wǎng)絡(luò)成癮或網(wǎng)絡(luò)成癮綜合征。
網(wǎng)絡(luò)成癮有很大的危害：(1)阻礙學(xué)業(yè)的完成。有報(bào)道，在某大學(xué)退學(xué)、試讀和留級(jí)的237名學(xué)生中，約有80%是因各種類型的網(wǎng)絡(luò)依賴而延誤了正常的學(xué)習(xí)，荒廢了學(xué)業(yè)。中小學(xué)生的自我控制力更低一些，因此發(fā)生網(wǎng)絡(luò)成癮的機(jī)會(huì)就更大。(2)危害身體健康。美國(guó)有報(bào)告，約四分之三的學(xué)生出現(xiàn)于網(wǎng)絡(luò)依賴有關(guān)的神經(jīng)衰弱、失眠、頭痛等癥狀。網(wǎng)絡(luò)依賴患者還會(huì)出現(xiàn)視力下降，肩背肌肉勞損，生物鐘紊亂，睡眠障礙，食欲減退，體能下降，免疫功能減退，精神運(yùn)動(dòng)性遲緩或易激動(dòng)等情況，注意力、穩(wěn)定性、反應(yīng)能力均明顯下降。有的大量吸煙、酗酒和濫用藥物，體能衰落和自殺意念及行為。(3)對(duì)心理狀況和人格發(fā)展的消極影響：花費(fèi)過多時(shí)間上網(wǎng)，導(dǎo)致社會(huì)孤獨(dú)和焦慮感。社交面變窄，人際關(guān)系冷漠，與真實(shí)的人際關(guān)系隔絕。非正當(dāng)交往機(jī)會(huì)增多。
怎樣避免網(wǎng)絡(luò)的危害呢？
(1)正確識(shí)別自身遇到的問題：學(xué)會(huì)一些有效的處理應(yīng)激事件的應(yīng)對(duì)方式，認(rèn)真審視自身的現(xiàn)實(shí)生活，認(rèn)清自身需要和應(yīng)解決的真正問題。培養(yǎng)正面人生的態(tài)度，致力于從現(xiàn)實(shí)生活中尋求需要的滿足和解決問題的辦法。①建立自己的發(fā)展目標(biāo)和切實(shí)可行的生活學(xué)習(xí)計(jì)劃。②合理安排時(shí)間，有限度地安排上網(wǎng)時(shí)間。③與同伴相互約定并限定上網(wǎng)時(shí)間和相互監(jiān)督。④培養(yǎng)廣泛的興趣，多參加現(xiàn)實(shí)的文體活動(dòng)，在現(xiàn)實(shí)生活中鍛煉自己的意志力和自制力。⑤擴(kuò)大人際交往范圍，多與同學(xué)老師溝通。⑥勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中的問題、困境、挫折，學(xué)習(xí)積極解決問題、調(diào)整情緒的多種方法。
(2)積極參加體育運(yùn)動(dòng)，讀一些名人傳記，以陶冶情操，錘煉個(gè)性。
(3)社會(huì)要加大對(duì)網(wǎng)吧的監(jiān)管力度。
(4)學(xué)校要改進(jìn)教學(xué)方式和對(duì)學(xué)生的管理方式，引導(dǎo)學(xué)生多參加集體活動(dòng)。
(5)家庭教育觀念與方式也需要改進(jìn)。重點(diǎn)是不要讓中小學(xué)生養(yǎng)成上網(wǎng)玩的習(xí)慣。
(6)中小學(xué)生在了解網(wǎng)絡(luò)優(yōu)點(diǎn)的同時(shí)也應(yīng)該了解過度使用它的危害。, http://www.www.srpcoatings.com