夏日的美容靚湯
絲瓜美白湯,清脂減肥湯,薏仁祛痘湯,潤膚烏發(fā)粥
夏季養(yǎng)生絲瓜美白湯
原料 絲瓜100克、冬瓜100克、蜂蜜適量。
制作 將絲瓜洗凈切段,冬瓜洗凈去皮切塊,加水適量,先用大火煮開后改小火煮30分鐘,撈出絲瓜、冬瓜,加蜂蜜適量即可。
功效 絲瓜苦味,有大量黏液與瓜氨酸等多種成分。具有清熱、解毒、化痰、涼血、美白之功效;冬瓜含蛋白質(zhì)、糖類、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼古酸等多種成分 ......
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