誤區(qū):泡熱水澡 有利健康
洗澡被認為是長壽秘訣很有道理。洗澡可以使身心放松、血液循環(huán)改善,確實是好處很多。人們通常忙碌一天后,洗個熱水澡可以解乏。其實洗澡不是水越熱越好,尤其是有高血壓和心臟病的人。高血壓、心臟病人因不正確地洗澡引起腦中風和心肌梗塞的事例也很多見。
洗澡時發(fā)生腦中風、心臟病,多數(shù)是因為身體與外面的溫差過大,帶來了血壓的波動,心臟和血管的負擔加重。所以血壓偏高的人與普通人相比更適合進入低溫的38—40℃左右的水中洗澡。而因洗澡后溫暖的身體,絕對應該避免突然來到寒冷的地方。
另外,洗澡前絕對不能飲酒。即使健康人,酒后洗澡也是危險的,對血壓高的人就更不必說了。酒精的作用使神經和血管處于麻痹狀態(tài),洗澡時血壓突然變化,血管的舒張非常勉強。
(摘自 九州出版社《走進健康門》), http://www.www.srpcoatings.com
洗澡時發(fā)生腦中風、心臟病,多數(shù)是因為身體與外面的溫差過大,帶來了血壓的波動,心臟和血管的負擔加重。所以血壓偏高的人與普通人相比更適合進入低溫的38—40℃左右的水中洗澡。而因洗澡后溫暖的身體,絕對應該避免突然來到寒冷的地方。
另外,洗澡前絕對不能飲酒。即使健康人,酒后洗澡也是危險的,對血壓高的人就更不必說了。酒精的作用使神經和血管處于麻痹狀態(tài),洗澡時血壓突然變化,血管的舒張非常勉強。
(摘自 九州出版社《走進健康門》), http://www.www.srpcoatings.com