三款簡單美顏瘦身粥
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2004年9月6日
美顏瘦身粥,生姜粥,大蒜粥,以上減肥粥的優(yōu)點:,秋季養(yǎng)生熱文
美顏瘦身粥黃豆含蛋白質(zhì)35%、脂肪20%,是含多種維他命及礦物質(zhì)的鹼性食物。黃豆的脂肪有降低膽固醇作用,對動脈硬化、高血壓也很有效。
芝麻又稱胡麻,《神農(nóng)本草經(jīng)》云:“補五臟、益氣力、長肌肉、填髓腦、久服輕身不老!辈粌H如此,古代文獻(xiàn)中還有不少關(guān)于芝能強壯抗老傳說。據(jù)《本草綱目》記載:“劉、阮入天臺,遇仙女,食胡麻飲。亦以胡麻同米作飯,為仙家食品矣!睍x朝葛洪《神仙傳》載:“魯女生服胡麻餌術(shù),絕谷八十馀年,甚少壯,日行三百里!边說“服食胡麻,服至百日,能除一切痼疾,一年身面光澤不饑,二年白發(fā)返黑, 三年齒落更生。”所有這些,雖不足信,但與“久服輕身”、“補衰老”的意義是相通的。具有補肝腎、潤五臟、滋潤皮膚,使人面色紅潤光澤、降血脂、血糖、延年益壽等功效作用 ......
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