牙齒健康 從小做起——編者按：9月20日是一年一度的“全國愛牙日”，今年的主題是“口腔健康與生命質(zhì)量”，生命并不僅僅意味著“活著”
國人歷來對口腔保健認識不足、重視不夠。如：晨起睡前刷牙的習(xí)慣尚未完全普及，在偏遠山區(qū)至今仍有兒童從小不刷牙，沒有養(yǎng)成看牙治牙的習(xí)慣，“牙痛就拔”、“兒童的乳牙不用治”這些錯誤的觀念十分流行，以致我國兒童齲齒比例高達80%，平均每個孩子有5顆壞牙。老了就掉牙、老了就無牙的現(xiàn)象在現(xiàn)實生活當(dāng)中十分常見�！把篮�，胃口就好，吃嘛嘛香”已成了一句名言。那么，如何維護好牙齒的健康呢？其實關(guān)鍵就在于從小做起。
保證孩子營養(yǎng)充足
牙齒的發(fā)育經(jīng)歷了一個長期復(fù)雜的過程。乳牙從胚胎第二個月開始長出，到了3歲多，牙根才完全形成。牙齒的發(fā)育是一個系統(tǒng)的過程：生長、鈣化和萌出。以門牙為例，乳牙需兩年時間，恒牙要十年左右。牙齒發(fā)育的全過程和機體內(nèi)外環(huán)境有著密切的聯(lián)系，包括營養(yǎng)、疾病、藥物都會影響牙齒發(fā)育。如營養(yǎng)缺乏(蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì))，特別是鈣、磷、維生素A與D，都會影響牙齒發(fā)育，內(nèi)分泌紊亂如腦下垂體和甲狀腺功能不全也會影響牙齒延遲萌出。還有一些藥物會影響牙齒的色澤，如四環(huán)素類藥物。因此，牙齒的保健要從孕期做起。為了使自己孩子牙齒發(fā)育好，要保證有足夠的營養(yǎng)。在孕期要預(yù)防感冒及傳染病發(fā)生，不要隨便用藥，尤其是抗生素。孩子出生后，若母乳不夠，人工哺養(yǎng)要注意補充維生素及微量元素。嚴重的營養(yǎng)不良及新陳代謝紊亂會導(dǎo)致牙齒發(fā)育不全。嬰兒時期發(fā)生了高熱或胃腸炎也可以引發(fā)牙組織缺陷。缺鈣和缺少維生素A、D會發(fā)生牙齒鈣化不全(包括牙釉質(zhì)及牙本質(zhì)鈣化不全)。在牙齒發(fā)育期間，如果飲水含氟過量，牙釉質(zhì)上形成斑釉，會致使釉質(zhì)發(fā)育不全或不發(fā)育。
, http://www.www.srpcoatings.com
教會孩子養(yǎng)成良好的愛牙習(xí)慣
許多不良的習(xí)慣會影響孩子的牙齒發(fā)育和生長，家長應(yīng)教育小孩從小養(yǎng)成好習(xí)慣，改掉壞習(xí)慣。
好習(xí)慣
要樹立關(guān)注和促進口腔健康的觀念。
要了解掌握保護和促進口腔健康的知識；
要學(xué)會刷牙和漱口的正確方法，兩歲起即可學(xué)習(xí)刷牙。
要養(yǎng)成晨起睡前刷牙，飯后漱口的習(xí)慣。
要有良好的睡眠習(xí)慣：不要長期偏向一側(cè)睡眠，以免影響頜面部發(fā)育的對稱性。正確的是，仰臥或有規(guī)律的左右側(cè)臥，不要在頜面加力加物。
要有良好的飲食習(xí)慣：不要偏食、挑食，要多吃纖維性食物。尤其是在牙齒發(fā)育時期，可以鍛煉咬肌，又可促進牙齒發(fā)育。
, 百拇醫(yī)藥
要有良好的咀嚼習(xí)慣：左右牙齒都要使用，偏咀嚼會致面部發(fā)育不對稱，少用的一側(cè)因缺少食物的磨擦容易使牙垢堆積出現(xiàn)齲齒(蟲牙)或刺激牙周出現(xiàn)牙齦出血的癥狀。
壞習(xí)慣
吮指：長期吮指會使上下前牙不能接觸，上前牙向唇外傾斜。
舔(伸)舌頭：常伸舌頭會致上下牙不能正常接觸以致無法咀嚼食物。
咬嘴唇：如果咬上嘴唇可以致“地包天”，咬下嘴唇可以致“暴牙齒”。
咬物品：許多孩子喜歡咬玩具、衣角、鉛筆等。其實，用牙齒咬任何異物都是不良的習(xí)慣，會導(dǎo)致不良結(jié)果。因為咬物體時，物體總固定在牙齒的某一個部位，容易讓上下牙關(guān)不攏，影響咀嚼。
亂挑牙：亂挑牙容易傷到牙齦，發(fā)生感染，長期挑牙容易致牙齒移位。如果有食物嵌塞，最好的辦法是用牙線剔除。
, http://www.www.srpcoatings.com
睡前吃糖或餅干：糖和淀粉食物都是碳水化合物，睡前進食后，食物殘渣殘留在牙齒上，唾液分泌少，又沒有漱口，淀粉在細菌的作用下不斷產(chǎn)生乳酸，損壞牙齒，早期是對酸、冷、熱敏感，洞深了累及神經(jīng)就會劇痛發(fā)炎，嚴重的還會發(fā)生骨髓炎。所以睡前千萬不要吃糖類食品，饑餓時要吃的話，吃后應(yīng)用白開水漱口。
在街頭巷尾看牙病。有牙病一定要看，但決不能在街頭巷尾的私人個體無證診所治療。個體無證診所一是消毒不嚴、容易染上傳染病，如乙肝、性病、甚至艾滋病等；二是操作不正規(guī)易損傷恒牙胚。恒牙胚就在乳牙下方，往往治療不當(dāng)會影響其恒牙萌出。
要帶孩子常去檢查牙齒、口腔
牙齒外層是牙釉質(zhì)，因該層沒有感覺神經(jīng)，當(dāng)齲壞后就不知疼痛，不經(jīng)檢查不會去治療；牙垢、牙石自己也無法看見，當(dāng)自己感覺到口腔牙齒有癥狀時已經(jīng)是晚期了。所以，每半年要自覺地去口腔科做一次檢查。
, 百拇醫(yī)藥 人一生有兩副牙齒。乳牙有20顆，從半歲開始萌出下前牙到兩歲萌出乳磨牙，要一年半的時間。這期間，有些孩子因牙齦包裹，萌出困難，出現(xiàn)阻生，患兒牙齦腫脹，疼痛充血。如果孩子厭食流涎，偶有低熱，此時家長就要關(guān)心孩子是否萌牙困難，帶孩子找醫(yī)生看看。
從2歲到6歲，孩子咀嚼使用的是乳牙。這段期間，父母稍不注意，孩子就容易患病：一是齲病。及時發(fā)現(xiàn)，及時治療，醫(yī)學(xué)上叫“補牙”，即“把洞補平”。二是容易發(fā)生咬合異常。這時牙根尚未形成，牙周附著并不牢固，牙槽骨也較疏松，易受外力影響。頰或舌的壓力大小和方向不正常、不平衡，或孩子有不良習(xí)慣如咬嘴唇、吮手指，牙齒就會異位畸形。這時就應(yīng)及時矯正，因為在兒童時期矯正遠較成人后更有效。三是牙齦炎，由于孩子口腔衛(wèi)生較差所致。
乳牙從6歲左右開始生理性脫落，到12歲全部為恒牙所代替。恒牙胚在乳牙的下方，所以乳牙病變會影響恒牙的萌出。乳牙的根尖周炎可能造成下方恒牙的牙冠發(fā)育不全，乳牙外傷可能造成恒牙彎曲。拔除乳牙，治療乳牙一定要到�？漆t(yī)院或大醫(yī)院。
, 百拇醫(yī)藥
如果牙列不齊，選擇正畸矯正的年齡是12歲到18歲之間。醫(yī)生通過力學(xué)、美學(xué)的原理，將上下牙排列整齊，既美觀又有利于咀嚼。
剛萌出的牙齒牙根尚未完全形成，經(jīng)過2到3年的時間，根尖才完全形成。這些知識只有�？漆t(yī)生才掌握，牙齒的這些變化也只有專科醫(yī)生才能檢查到。所以定期及時到�？漆t(yī)院或醫(yī)生處進行檢查，對口腔健康十分必要。
引起牙齒發(fā)育異常或畸形的原因盡管目前尚不完全明確，但有害的因素已為大家所共識。如：物理因素：外傷壓力，放射線照射；化學(xué)因素：藥物、病理代謝產(chǎn)物；微生物因素：細菌感染，梅毒螺旋體等。這些因素都是外來的，只要我們做到預(yù)防為主，就可以維護牙齒的健康。
民以食為天。牙齒的健康使咀嚼更有味道，生活才更有情趣。在現(xiàn)代社會中，雖然說外在美不是衡量人的唯一標(biāo)準，但卻是人際交往中不可或缺的一個砝碼。健康美麗的牙齒可以使面容更完美，人際交流更流暢，有一副好牙齒，無疑使生命更加閃亮。從小關(guān)注口腔健康，整齊、潔白、健康的牙齒就會陪伴你一生。, http://www.www.srpcoatings.com(蔣澤先)
保證孩子營養(yǎng)充足
牙齒的發(fā)育經(jīng)歷了一個長期復(fù)雜的過程。乳牙從胚胎第二個月開始長出，到了3歲多，牙根才完全形成。牙齒的發(fā)育是一個系統(tǒng)的過程：生長、鈣化和萌出。以門牙為例，乳牙需兩年時間，恒牙要十年左右。牙齒發(fā)育的全過程和機體內(nèi)外環(huán)境有著密切的聯(lián)系，包括營養(yǎng)、疾病、藥物都會影響牙齒發(fā)育。如營養(yǎng)缺乏(蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì))，特別是鈣、磷、維生素A與D，都會影響牙齒發(fā)育，內(nèi)分泌紊亂如腦下垂體和甲狀腺功能不全也會影響牙齒延遲萌出。還有一些藥物會影響牙齒的色澤，如四環(huán)素類藥物。因此，牙齒的保健要從孕期做起。為了使自己孩子牙齒發(fā)育好，要保證有足夠的營養(yǎng)。在孕期要預(yù)防感冒及傳染病發(fā)生，不要隨便用藥，尤其是抗生素。孩子出生后，若母乳不夠，人工哺養(yǎng)要注意補充維生素及微量元素。嚴重的營養(yǎng)不良及新陳代謝紊亂會導(dǎo)致牙齒發(fā)育不全。嬰兒時期發(fā)生了高熱或胃腸炎也可以引發(fā)牙組織缺陷。缺鈣和缺少維生素A、D會發(fā)生牙齒鈣化不全(包括牙釉質(zhì)及牙本質(zhì)鈣化不全)。在牙齒發(fā)育期間，如果飲水含氟過量，牙釉質(zhì)上形成斑釉，會致使釉質(zhì)發(fā)育不全或不發(fā)育。
, http://www.www.srpcoatings.com
教會孩子養(yǎng)成良好的愛牙習(xí)慣
許多不良的習(xí)慣會影響孩子的牙齒發(fā)育和生長，家長應(yīng)教育小孩從小養(yǎng)成好習(xí)慣，改掉壞習(xí)慣。
好習(xí)慣
要樹立關(guān)注和促進口腔健康的觀念。
要了解掌握保護和促進口腔健康的知識；
要學(xué)會刷牙和漱口的正確方法，兩歲起即可學(xué)習(xí)刷牙。
要養(yǎng)成晨起睡前刷牙，飯后漱口的習(xí)慣。
要有良好的睡眠習(xí)慣：不要長期偏向一側(cè)睡眠，以免影響頜面部發(fā)育的對稱性。正確的是，仰臥或有規(guī)律的左右側(cè)臥，不要在頜面加力加物。
要有良好的飲食習(xí)慣：不要偏食、挑食，要多吃纖維性食物。尤其是在牙齒發(fā)育時期，可以鍛煉咬肌，又可促進牙齒發(fā)育。
, 百拇醫(yī)藥
要有良好的咀嚼習(xí)慣：左右牙齒都要使用，偏咀嚼會致面部發(fā)育不對稱，少用的一側(cè)因缺少食物的磨擦容易使牙垢堆積出現(xiàn)齲齒(蟲牙)或刺激牙周出現(xiàn)牙齦出血的癥狀。
壞習(xí)慣
吮指：長期吮指會使上下前牙不能接觸，上前牙向唇外傾斜。
舔(伸)舌頭：常伸舌頭會致上下牙不能正常接觸以致無法咀嚼食物。
咬嘴唇：如果咬上嘴唇可以致“地包天”，咬下嘴唇可以致“暴牙齒”。
咬物品：許多孩子喜歡咬玩具、衣角、鉛筆等。其實，用牙齒咬任何異物都是不良的習(xí)慣，會導(dǎo)致不良結(jié)果。因為咬物體時，物體總固定在牙齒的某一個部位，容易讓上下牙關(guān)不攏，影響咀嚼。
亂挑牙：亂挑牙容易傷到牙齦，發(fā)生感染，長期挑牙容易致牙齒移位。如果有食物嵌塞，最好的辦法是用牙線剔除。
, http://www.www.srpcoatings.com
睡前吃糖或餅干：糖和淀粉食物都是碳水化合物，睡前進食后，食物殘渣殘留在牙齒上，唾液分泌少，又沒有漱口，淀粉在細菌的作用下不斷產(chǎn)生乳酸，損壞牙齒，早期是對酸、冷、熱敏感，洞深了累及神經(jīng)就會劇痛發(fā)炎，嚴重的還會發(fā)生骨髓炎。所以睡前千萬不要吃糖類食品，饑餓時要吃的話，吃后應(yīng)用白開水漱口。
在街頭巷尾看牙病。有牙病一定要看，但決不能在街頭巷尾的私人個體無證診所治療。個體無證診所一是消毒不嚴、容易染上傳染病，如乙肝、性病、甚至艾滋病等；二是操作不正規(guī)易損傷恒牙胚。恒牙胚就在乳牙下方，往往治療不當(dāng)會影響其恒牙萌出。
要帶孩子常去檢查牙齒、口腔
牙齒外層是牙釉質(zhì)，因該層沒有感覺神經(jīng)，當(dāng)齲壞后就不知疼痛，不經(jīng)檢查不會去治療；牙垢、牙石自己也無法看見，當(dāng)自己感覺到口腔牙齒有癥狀時已經(jīng)是晚期了。所以，每半年要自覺地去口腔科做一次檢查。
, 百拇醫(yī)藥 人一生有兩副牙齒。乳牙有20顆，從半歲開始萌出下前牙到兩歲萌出乳磨牙，要一年半的時間。這期間，有些孩子因牙齦包裹，萌出困難，出現(xiàn)阻生，患兒牙齦腫脹，疼痛充血。如果孩子厭食流涎，偶有低熱，此時家長就要關(guān)心孩子是否萌牙困難，帶孩子找醫(yī)生看看。
從2歲到6歲，孩子咀嚼使用的是乳牙。這段期間，父母稍不注意，孩子就容易患病：一是齲病。及時發(fā)現(xiàn)，及時治療，醫(yī)學(xué)上叫“補牙”，即“把洞補平”。二是容易發(fā)生咬合異常。這時牙根尚未形成，牙周附著并不牢固，牙槽骨也較疏松，易受外力影響。頰或舌的壓力大小和方向不正常、不平衡，或孩子有不良習(xí)慣如咬嘴唇、吮手指，牙齒就會異位畸形。這時就應(yīng)及時矯正，因為在兒童時期矯正遠較成人后更有效。三是牙齦炎，由于孩子口腔衛(wèi)生較差所致。
乳牙從6歲左右開始生理性脫落，到12歲全部為恒牙所代替。恒牙胚在乳牙的下方，所以乳牙病變會影響恒牙的萌出。乳牙的根尖周炎可能造成下方恒牙的牙冠發(fā)育不全，乳牙外傷可能造成恒牙彎曲。拔除乳牙，治療乳牙一定要到�？漆t(yī)院或大醫(yī)院。
, 百拇醫(yī)藥
如果牙列不齊，選擇正畸矯正的年齡是12歲到18歲之間。醫(yī)生通過力學(xué)、美學(xué)的原理，將上下牙排列整齊，既美觀又有利于咀嚼。
剛萌出的牙齒牙根尚未完全形成，經(jīng)過2到3年的時間，根尖才完全形成。這些知識只有�？漆t(yī)生才掌握，牙齒的這些變化也只有專科醫(yī)生才能檢查到。所以定期及時到�？漆t(yī)院或醫(yī)生處進行檢查，對口腔健康十分必要。
引起牙齒發(fā)育異常或畸形的原因盡管目前尚不完全明確，但有害的因素已為大家所共識。如：物理因素：外傷壓力，放射線照射；化學(xué)因素：藥物、病理代謝產(chǎn)物；微生物因素：細菌感染，梅毒螺旋體等。這些因素都是外來的，只要我們做到預(yù)防為主，就可以維護牙齒的健康。
民以食為天。牙齒的健康使咀嚼更有味道，生活才更有情趣。在現(xiàn)代社會中，雖然說外在美不是衡量人的唯一標(biāo)準，但卻是人際交往中不可或缺的一個砝碼。健康美麗的牙齒可以使面容更完美，人際交流更流暢，有一副好牙齒，無疑使生命更加閃亮。從小關(guān)注口腔健康，整齊、潔白、健康的牙齒就會陪伴你一生。, http://www.www.srpcoatings.com(蔣澤先)