名人有招·郭金的健身之道
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郭金，一個內(nèi)地的女孩，卻獲得香港“亞洲小姐”亞軍，最上鏡小姐獎、最具東方魅力獎、最受傳媒歡迎獎、最高貴亞姐獎，“亞洲小姐”幾個最讓人羨慕的獎項也全被她收入囊中。
因為做演員，拍戲的地點永遠(yuǎn)在變動，郭金說，這迫使她鍛煉的條件也不得不變成最簡單的——跑步�！拔沂遣还艿侥睦锱膽�，每周總是要運(yùn)動兩到三次，就是出去跑步，跑步一定不能少于半小時，否則運(yùn)動量不夠，累了還沒什么成效�！惫鹫f，跑步其實是健身減肥最好的方法，因為全身都運(yùn)動開了，不過女孩子應(yīng)該注意一點，不要跑得太劇烈，有時候快走就可以了�！芭⒆优艿锰珓×业脑�，特別容易把肌肉跑得很結(jié)實，這樣也不好看�！币驗橐郧熬氝^7年的舞蹈，郭金現(xiàn)在還經(jīng)常重溫一下當(dāng)年的“功夫”，“有空的時候就壓壓腿，抻抻筋，尤其在跑步前后，這樣讓全身能先動一下，也算是準(zhǔn)備活動吧!”
郭金對美容非常有心得，今年她還將和名模謝東娜幾個人一起出一系列美容方面的書籍。在這部書中，郭金要好好談?wù)勅绾伪ｐB(yǎng)肌膚，如何正確減肥�！八邔γ廊輥碚f是最重要的，其實演員睡覺都是不定點的，所以你看演員們，很少有皮膚特別好的，可是到了老年，很多女演員反而比一般人顯得格外有氣質(zhì)，臉部也年輕很多，這是為什么呢？其實有幾個原因，最主要的是女演員每天都要化妝，每天都會拿海綿按摩皮膚，這個很重要的，對皮膚很有好處，而且演員總是在鏡頭前，演戲的時候要‘提神’，久而久之，習(xí)慣成自然了，人自然有神多了。”郭金說，其實普通人也能這樣，只要自己注意點，年輕的時候?qū)ζつw就保護(hù)些，“不是說一定要怎樣化妝，平時洗臉的時候好好按摩一下臉部的皮膚，擦洗的時候注意點，時間長了自然就有用處了�！�
信報記者 任嫣, http://www.www.srpcoatings.com