北京人的幸福生活——最美不過夕陽紅
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朱賀新/攝
上一期我們介紹了社區(qū)健身體育器械，但是有的讀者反映他們所在的社區(qū)附近并沒有健身設施。其實無需這些器械，我們照樣可以鍛煉身體。
無論是清晨還是黃昏，在北京的各大公園里，或者街道社區(qū)中，都會看見成群結隊的老年人做著運動，扭秧歌、打太極拳……各種項目應有盡有�？纯催@些老年人生氣勃勃的場面，忽然有種自己很老的感覺吧，那么趕緊抽些時間，學學他們：
出場人物：魏大媽(64歲)
活動項目：扭秧歌
看見魏大媽的時候，正巧她剛剛參加完活動，正在卸妝。別看魏大媽現(xiàn)在這么高興，其實當初她可不是這么樂觀。據(jù)魏大媽回憶，剛剛退休的那會兒心里空蕩蕩的，在家閑得無聊，看什么都不順眼，還沒事就和老伴拌嘴，弄得老伴也沒有辦法。鄰居知道了以后，就勸她來扭秧歌。剛開始她有點不愿意，覺得當著那么多人不好意思的，但又不好駁人家面子，只好去試一試。一來二去的，魏大媽現(xiàn)在已經(jīng)成為了小區(qū)秧歌隊的骨干，不但參加過多次演出，而且還上過電視，成為社區(qū)里的名人啦。
出場人物：錢女士(58歲)
活動項目：交誼舞
實話實說，錢女士這個年齡應該還算不上“夕陽”，但是我覺得這項運動確實對老年人很有意義。錢女士曾經(jīng)是中學的音樂教師，同時也酷愛舞蹈，可以算得上多才多藝。退休以后，她看到所在小區(qū)內(nèi)很多像她這樣的中老年人無所事事，于是就想成立一個舞蹈隊，沒想到一呼百應，有很多人報名參加。隨著隊伍的逐漸擴大，他們也自費添購了設備，而且還有不少其他小區(qū)的舞蹈愛好者也加入進來，現(xiàn)在只要是天氣條件允許，他們都會出來活動的。許多隊員都表示，參加了這個舞蹈隊感到年輕了許多。
出場人物：楊大爺(75歲)
活動項目：太極拳
人們都說“人活七十古來稀”，但是第一次見到楊大爺，沒有幾個人能夠看出老爺子今年已經(jīng)七十有五了，大多數(shù)都會誤認為他只有六十來歲。楊大爺以前在機關工作，老了老了心臟病、高血壓也找上門來。醫(yī)生告誡他不要進行太劇烈的活動，但是楊大爺平時活動慣了，于是在醫(yī)生的建議下就選擇了太極拳。當時正巧社區(qū)舉辦太極拳班，楊大爺就報了名，結果沒想到楊大爺漸漸地竟然迷上了這項運動。他不僅每天都會打上幾套拳活動活動，而且還買了許多相關方面的書籍和光盤，沒事的時候就坐在那里琢磨。現(xiàn)在的楊大爺，可以打好幾種樣式的太極拳，已經(jīng)算是“高手”了。
實習記者景楠, 百拇醫(yī)藥