全副武裝 登山賞葉裝(二)
前奏:挑選精銳“裝備”“因地制宜”地為自己選擇一套合適的行頭是健康登山組歌的開場(chǎng)白。行頭選擇好,可以讓你在登山途中事半功倍,而蹩腳的裝備則讓你“舉步維艱”。中國(guó)登山協(xié)會(huì)的楊世濤先生介紹說(shuō),一般的群眾性登山鍛煉活動(dòng)的裝備不必十分專業(yè),但所選擇的服裝、鞋襪、食物等應(yīng)該注重方便、舒適和健康的原則。
衣:霜凍節(jié)氣后,一天內(nèi)的溫差明顯,登山前后身體的冷熱變化大,因此,除了選擇好有較強(qiáng)吸汗功能的貼身衣服外,外衣的選擇則更為講究,應(yīng)注意挑選薄厚適中、寬松的拉鎖運(yùn)動(dòng)服。這樣的外套既保暖又好穿好脫,方便登山者在身體發(fā)熱或熱度消退時(shí)增減衣物,適應(yīng)空氣溫度,防止身體著涼。
褲:運(yùn)動(dòng)褲或舒適的彈力褲最佳,最好選擇褲腿縮口的以保護(hù)腳踝。
鞋:鞋底軟硬適中富有彈力底部有花紋的運(yùn)動(dòng)鞋或高幫的戶外鞋都是登山裝備的不錯(cuò)選擇。盡管這種運(yùn)動(dòng)鞋的外表可能是樸實(shí)無(wú)華,但卻是對(duì)在登山過(guò)程中極為辛苦的雙腳最好的“報(bào)答”。如果你為“捍衛(wèi)”美麗而拋棄了舒適,那么你說(shuō)不定會(huì)像人魚公主那樣舉步維艱。
襪:由于登山過(guò)程中腳部特別需要有吸汗力強(qiáng)、隨和自在的襪子跟隨。因此,最好選擇較厚的棉襪,或含有Cookmax的運(yùn)動(dòng)襪,也可以選擇有減震功能的運(yùn)動(dòng)襪。
包:雙肩的運(yùn)動(dòng)背包最方便,可依據(jù)需求選擇大小適中的戶外旅行包。
食物:適量選取面包、餅干、巧克力等方便攜帶又“開袋即食”的食物。
水:秋天氣候干燥 ......
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