煙酒茶中的健康學(xué)問(wèn)
勃氏吸煙指數(shù)肺癌高危對(duì)象:>400支年
在腫瘤學(xué)上有一個(gè)叫做勃氏吸煙指數(shù),是說(shuō)每個(gè)人每天抽煙的支數(shù),乘上吸煙的歷史年數(shù),如果大于400支年,就是肺癌的高危對(duì)象。
一天抽一包煙的人,一包煙里20支,抽20年下來(lái),20×20不就是400了么。假使說(shuō)從20歲開始抽煙,抽得還好,抽得不多一天抽一包,到40歲,他已經(jīng)開始成為肺癌的高危對(duì)象,這位仁兄,我建議他每半年一次到醫(yī)院去透視透視他的肺,不要里面長(zhǎng)個(gè)東西出來(lái)自己還不知道。
要是煙癮大一點(diǎn),一天抽兩包,用不了20年,10年夠了,因?yàn)?0×40就是400。年輕的人可千萬(wàn)別抽煙,老年人應(yīng)該少抽煙。應(yīng)該盡量的早戒為好。
我知道有很多年輕的同志,有的人戒煙了,別人就說(shuō)他妻子不給他抽煙的錢了,他就會(huì)覺得沒有面子,“誰(shuí)說(shuō)的,我就抽”。戒煙的關(guān)鍵問(wèn)題是一個(gè)毅力的問(wèn)題。自己要認(rèn)識(shí)到這個(gè)危害,下定決心戒煙,毅力很重要。
, 百拇醫(yī)藥
冬天喝點(diǎn)老酒,能活血化瘀
說(shuō)完煙了說(shuō)老酒了。這個(gè)老酒好啊!前面說(shuō)過(guò)抽香煙里有尼古丁,尼古丁收縮血管,冠心病、心肌梗塞,這個(gè)老酒一吃,臉發(fā)紅。臉發(fā)紅怎么回事?血管擴(kuò)張。這個(gè)東西好對(duì)不對(duì)?老酒,中醫(yī)說(shuō)是活血化瘀。你看到冬天拿點(diǎn)老酒,泡泡藥酒吃,活血化瘀。西醫(yī)也贊成,說(shuō)這是擴(kuò)張血管。
以前西方也沒有像現(xiàn)在這么多的藥,有一種毛病叫做雷諾氏綜合癥。婦女,特別是多見于年輕的婦女到冬天,她手指頭就發(fā)紫,尤其不能碰到冷水,一碰冷水以后就疼痛,因?yàn)檠墀d攣。那時(shí)候沒有藥,有一個(gè)辦法就是喝白蘭地,就是利用它擴(kuò)張血管。所以這個(gè)酒倒是能夠活血化瘀,還能擴(kuò)張血管。無(wú)論是中醫(yī)、無(wú)論是西醫(yī)都覺得可以。
一天七杯紅酒血脂下來(lái)了,肝臟受不了
最近我聽說(shuō)了,可能也有人聽說(shuō)了,說(shuō)喝老酒好,特別是紅葡萄酒。紅葡萄酒還能降血脂。還有人跟我說(shuō)歐洲,就是法國(guó)人冠心病少。我是沒有調(diào)查過(guò),歐洲是不是法國(guó)人冠心病少。他這個(gè)言下之意,法國(guó)有個(gè)地方叫做波爾多,波爾多出紅葡萄酒是有名的,法國(guó)人喝紅葡萄酒多,不容易得冠心病。
, 百拇醫(yī)藥
不過(guò)我要跟他說(shuō),據(jù)我所知,法國(guó)人的肝硬化挺厲害的,酒精性肝硬化。這個(gè)紅葡萄酒能不能降血脂,還真能降血脂。它能夠減少低密度脂蛋白,減少脂蛋白在血管上的沉淀,不過(guò)要喝到相當(dāng)?shù)牧浚鹊绞裁戳磕?喝紅葡萄酒,規(guī)定的是紅葡萄酒杯子,高腳的那個(gè)杯子,不是我們喝白酒的小杯子,這個(gè)杯子一天吃七杯。喝兩個(gè)月,血脂才降下來(lái)。我只怕這個(gè)血脂降下來(lái)了,這個(gè)pt肯定升高,酒精性肝硬化。
所以諸位血脂高,請(qǐng)到醫(yī)院去配點(diǎn)降脂藥吃吃,不要喝紅葡萄酒。這個(gè)紅葡萄酒能降血脂,是有此一說(shuō)。還真有這么點(diǎn)作用,不過(guò)要喝到一定的量才能夠降血脂,只怕是肝臟受不了。
肝炎還要喝酒得肝癌危險(xiǎn)性不會(huì)小
但是酒精不是致癌物質(zhì),這個(gè)酒精是促癌物質(zhì),這個(gè)事情我們做過(guò)研究的,生過(guò)肝炎的人,這里是講的是乙型肝炎、丙型肝炎的人,生過(guò)肝炎以后,有一部分人繼續(xù)喝酒,他說(shuō)我肝炎好了,有什么關(guān)系,人生在世不抽煙不喝酒還有啥意思,喝酒,我患肝炎好了。
, http://www.www.srpcoatings.com
有一部分人,說(shuō)我生過(guò)肝炎,肝不太好,酒不能喝。這兩種人,我們跟蹤隨訪他們十年、二十年下來(lái),就發(fā)現(xiàn)生過(guò)肝炎繼續(xù)飲酒的人發(fā)生肝癌的危險(xiǎn)性,要比那個(gè)不喝酒的人高兩倍,所以酒精有促癌作用。
酒精不是致癌物質(zhì),但是一個(gè)促癌物質(zhì)。他有一個(gè)原來(lái)的因素,就是肝炎,在這個(gè)基礎(chǔ)上,他再喝酒,那肝癌的危險(xiǎn)性就大了。酒精能夠引起肝硬化,叫酒精性肝硬化。脂肪肝跟酒精有關(guān)系,喝酒喝得多的人容易得脂肪肝。
白酒傷身,照我看白酒、紅酒最好都要少喝。所以喝酒的事情,偶爾為之可以,喝得多確實(shí)不好。白酒我們喝得太多了,有人統(tǒng)計(jì),中國(guó)人一年喝掉白酒的量,相當(dāng)于一個(gè)杭州西湖的水。前面說(shuō)過(guò)了,比喝的牛奶還多,這是一個(gè)健康的意識(shí)問(wèn)題。
戒煙的關(guān)鍵形成一個(gè)勸阻吸煙的環(huán)境
戒煙的環(huán)境也很重要,大家要形成一個(gè)勸阻吸煙的環(huán)境。有人說(shuō)抽煙最好不要抽,這句話我贊成,最好不要抽。不過(guò)他說(shuō)“如果抽了你就別戒了,因?yàn)橐呀?jīng)達(dá)成平衡了,你戒煙以后就不平衡了,就要生病了。你不相信,我們單位老張老王本來(lái)蠻好的,抽抽煙也沒什么,就聽楊醫(yī)生講抽煙不好,他戒煙了。現(xiàn)在尷尬了,住到中山醫(yī)院去了,聽說(shuō)要開刀了!笔遣皇菞钺t(yī)生說(shuō)壞了?不是這么回事。同志們:這個(gè)抽煙帶來(lái)的害處,不是今天戒了煙明天就萬(wàn)事大吉了。煙草帶來(lái)的細(xì)胞損傷,是要經(jīng)過(guò)一個(gè)漫長(zhǎng)的時(shí)間才能徹底解除的。
, 百拇醫(yī)藥
抽煙的危害要16年才能徹底解除
英國(guó)曾經(jīng)做過(guò)一個(gè)很有名的研究,專門調(diào)查過(guò)去是抽煙的后來(lái)不抽煙了的一批醫(yī)生,觀察了幾千名這樣的醫(yī)生,就看到戒煙以后第一年跟抽煙有關(guān)的毛病減少了一些,戒煙以后的第二年又減少了一些,第三年又減少一些,第四年又減少一些,逐步逐步減少一直到第16年以后。他們這組人過(guò)去曾經(jīng)抽煙,現(xiàn)在經(jīng)過(guò)了戒煙以后的第16年,他們就和那些從來(lái)不抽煙的人,毛病的情況是一模一樣。
我是說(shuō)有一個(gè)問(wèn)題要請(qǐng)大家注意,抽煙帶來(lái)的危害不是那么輕易地能去除的,所以奉勸年輕同志千萬(wàn)別抽煙,要到16年后才能徹底地解除,一點(diǎn)影響都沒有了。但是也并不是到16年以后,才一點(diǎn)沒有影響,而是在這16年的過(guò)程當(dāng)中,逐步逐步地減輕了。所以說(shuō)到這里,我講的是抽煙最好還是早戒為好,最好不要抽煙。
名醫(yī)檔案
楊秉輝復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院內(nèi)科學(xué)教授、博士生導(dǎo)師,全國(guó)健康教育首席專家。原復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院院長(zhǎng),近30余年來(lái)主要從事肝癌的臨床研究,主攻肝癌的早期發(fā)現(xiàn)。
積極從事醫(yī)學(xué)科普及健康教育工作,著有《家庭保健百科》、《戰(zhàn)勝癌癥》等科普著作40余冊(cè)、發(fā)表科普文章數(shù)百篇。曾兩次獲得“全國(guó)先進(jìn)科普工作者”光榮稱號(hào),現(xiàn)兼任中國(guó)健康教育協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、中國(guó)科普作家協(xié)會(huì)常務(wù)理事、上海市科普作家協(xié)會(huì)理事長(zhǎng)等職。, 百拇醫(yī)藥
在腫瘤學(xué)上有一個(gè)叫做勃氏吸煙指數(shù),是說(shuō)每個(gè)人每天抽煙的支數(shù),乘上吸煙的歷史年數(shù),如果大于400支年,就是肺癌的高危對(duì)象。
一天抽一包煙的人,一包煙里20支,抽20年下來(lái),20×20不就是400了么。假使說(shuō)從20歲開始抽煙,抽得還好,抽得不多一天抽一包,到40歲,他已經(jīng)開始成為肺癌的高危對(duì)象,這位仁兄,我建議他每半年一次到醫(yī)院去透視透視他的肺,不要里面長(zhǎng)個(gè)東西出來(lái)自己還不知道。
要是煙癮大一點(diǎn),一天抽兩包,用不了20年,10年夠了,因?yàn)?0×40就是400。年輕的人可千萬(wàn)別抽煙,老年人應(yīng)該少抽煙。應(yīng)該盡量的早戒為好。
我知道有很多年輕的同志,有的人戒煙了,別人就說(shuō)他妻子不給他抽煙的錢了,他就會(huì)覺得沒有面子,“誰(shuí)說(shuō)的,我就抽”。戒煙的關(guān)鍵問(wèn)題是一個(gè)毅力的問(wèn)題。自己要認(rèn)識(shí)到這個(gè)危害,下定決心戒煙,毅力很重要。
, 百拇醫(yī)藥
冬天喝點(diǎn)老酒,能活血化瘀
說(shuō)完煙了說(shuō)老酒了。這個(gè)老酒好啊!前面說(shuō)過(guò)抽香煙里有尼古丁,尼古丁收縮血管,冠心病、心肌梗塞,這個(gè)老酒一吃,臉發(fā)紅。臉發(fā)紅怎么回事?血管擴(kuò)張。這個(gè)東西好對(duì)不對(duì)?老酒,中醫(yī)說(shuō)是活血化瘀。你看到冬天拿點(diǎn)老酒,泡泡藥酒吃,活血化瘀。西醫(yī)也贊成,說(shuō)這是擴(kuò)張血管。
以前西方也沒有像現(xiàn)在這么多的藥,有一種毛病叫做雷諾氏綜合癥。婦女,特別是多見于年輕的婦女到冬天,她手指頭就發(fā)紫,尤其不能碰到冷水,一碰冷水以后就疼痛,因?yàn)檠墀d攣。那時(shí)候沒有藥,有一個(gè)辦法就是喝白蘭地,就是利用它擴(kuò)張血管。所以這個(gè)酒倒是能夠活血化瘀,還能擴(kuò)張血管。無(wú)論是中醫(yī)、無(wú)論是西醫(yī)都覺得可以。
一天七杯紅酒血脂下來(lái)了,肝臟受不了
最近我聽說(shuō)了,可能也有人聽說(shuō)了,說(shuō)喝老酒好,特別是紅葡萄酒。紅葡萄酒還能降血脂。還有人跟我說(shuō)歐洲,就是法國(guó)人冠心病少。我是沒有調(diào)查過(guò),歐洲是不是法國(guó)人冠心病少。他這個(gè)言下之意,法國(guó)有個(gè)地方叫做波爾多,波爾多出紅葡萄酒是有名的,法國(guó)人喝紅葡萄酒多,不容易得冠心病。
, 百拇醫(yī)藥
不過(guò)我要跟他說(shuō),據(jù)我所知,法國(guó)人的肝硬化挺厲害的,酒精性肝硬化。這個(gè)紅葡萄酒能不能降血脂,還真能降血脂。它能夠減少低密度脂蛋白,減少脂蛋白在血管上的沉淀,不過(guò)要喝到相當(dāng)?shù)牧浚鹊绞裁戳磕?喝紅葡萄酒,規(guī)定的是紅葡萄酒杯子,高腳的那個(gè)杯子,不是我們喝白酒的小杯子,這個(gè)杯子一天吃七杯。喝兩個(gè)月,血脂才降下來(lái)。我只怕這個(gè)血脂降下來(lái)了,這個(gè)pt肯定升高,酒精性肝硬化。
所以諸位血脂高,請(qǐng)到醫(yī)院去配點(diǎn)降脂藥吃吃,不要喝紅葡萄酒。這個(gè)紅葡萄酒能降血脂,是有此一說(shuō)。還真有這么點(diǎn)作用,不過(guò)要喝到一定的量才能夠降血脂,只怕是肝臟受不了。
肝炎還要喝酒得肝癌危險(xiǎn)性不會(huì)小
但是酒精不是致癌物質(zhì),這個(gè)酒精是促癌物質(zhì),這個(gè)事情我們做過(guò)研究的,生過(guò)肝炎的人,這里是講的是乙型肝炎、丙型肝炎的人,生過(guò)肝炎以后,有一部分人繼續(xù)喝酒,他說(shuō)我肝炎好了,有什么關(guān)系,人生在世不抽煙不喝酒還有啥意思,喝酒,我患肝炎好了。
, http://www.www.srpcoatings.com
有一部分人,說(shuō)我生過(guò)肝炎,肝不太好,酒不能喝。這兩種人,我們跟蹤隨訪他們十年、二十年下來(lái),就發(fā)現(xiàn)生過(guò)肝炎繼續(xù)飲酒的人發(fā)生肝癌的危險(xiǎn)性,要比那個(gè)不喝酒的人高兩倍,所以酒精有促癌作用。
酒精不是致癌物質(zhì),但是一個(gè)促癌物質(zhì)。他有一個(gè)原來(lái)的因素,就是肝炎,在這個(gè)基礎(chǔ)上,他再喝酒,那肝癌的危險(xiǎn)性就大了。酒精能夠引起肝硬化,叫酒精性肝硬化。脂肪肝跟酒精有關(guān)系,喝酒喝得多的人容易得脂肪肝。
白酒傷身,照我看白酒、紅酒最好都要少喝。所以喝酒的事情,偶爾為之可以,喝得多確實(shí)不好。白酒我們喝得太多了,有人統(tǒng)計(jì),中國(guó)人一年喝掉白酒的量,相當(dāng)于一個(gè)杭州西湖的水。前面說(shuō)過(guò)了,比喝的牛奶還多,這是一個(gè)健康的意識(shí)問(wèn)題。
戒煙的關(guān)鍵形成一個(gè)勸阻吸煙的環(huán)境
戒煙的環(huán)境也很重要,大家要形成一個(gè)勸阻吸煙的環(huán)境。有人說(shuō)抽煙最好不要抽,這句話我贊成,最好不要抽。不過(guò)他說(shuō)“如果抽了你就別戒了,因?yàn)橐呀?jīng)達(dá)成平衡了,你戒煙以后就不平衡了,就要生病了。你不相信,我們單位老張老王本來(lái)蠻好的,抽抽煙也沒什么,就聽楊醫(yī)生講抽煙不好,他戒煙了。現(xiàn)在尷尬了,住到中山醫(yī)院去了,聽說(shuō)要開刀了!笔遣皇菞钺t(yī)生說(shuō)壞了?不是這么回事。同志們:這個(gè)抽煙帶來(lái)的害處,不是今天戒了煙明天就萬(wàn)事大吉了。煙草帶來(lái)的細(xì)胞損傷,是要經(jīng)過(guò)一個(gè)漫長(zhǎng)的時(shí)間才能徹底解除的。
, 百拇醫(yī)藥
抽煙的危害要16年才能徹底解除
英國(guó)曾經(jīng)做過(guò)一個(gè)很有名的研究,專門調(diào)查過(guò)去是抽煙的后來(lái)不抽煙了的一批醫(yī)生,觀察了幾千名這樣的醫(yī)生,就看到戒煙以后第一年跟抽煙有關(guān)的毛病減少了一些,戒煙以后的第二年又減少了一些,第三年又減少一些,第四年又減少一些,逐步逐步減少一直到第16年以后。他們這組人過(guò)去曾經(jīng)抽煙,現(xiàn)在經(jīng)過(guò)了戒煙以后的第16年,他們就和那些從來(lái)不抽煙的人,毛病的情況是一模一樣。
我是說(shuō)有一個(gè)問(wèn)題要請(qǐng)大家注意,抽煙帶來(lái)的危害不是那么輕易地能去除的,所以奉勸年輕同志千萬(wàn)別抽煙,要到16年后才能徹底地解除,一點(diǎn)影響都沒有了。但是也并不是到16年以后,才一點(diǎn)沒有影響,而是在這16年的過(guò)程當(dāng)中,逐步逐步地減輕了。所以說(shuō)到這里,我講的是抽煙最好還是早戒為好,最好不要抽煙。
名醫(yī)檔案
楊秉輝復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院內(nèi)科學(xué)教授、博士生導(dǎo)師,全國(guó)健康教育首席專家。原復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院院長(zhǎng),近30余年來(lái)主要從事肝癌的臨床研究,主攻肝癌的早期發(fā)現(xiàn)。
積極從事醫(yī)學(xué)科普及健康教育工作,著有《家庭保健百科》、《戰(zhàn)勝癌癥》等科普著作40余冊(cè)、發(fā)表科普文章數(shù)百篇。曾兩次獲得“全國(guó)先進(jìn)科普工作者”光榮稱號(hào),現(xiàn)兼任中國(guó)健康教育協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、中國(guó)科普作家協(xié)會(huì)常務(wù)理事、上海市科普作家協(xié)會(huì)理事長(zhǎng)等職。, 百拇醫(yī)藥