腦萎縮能預(yù)防嗎
人老了,就會發(fā)生腦萎縮嗎?大腦什么時候會開始萎縮?腦萎縮能預(yù)防嗎?
一般來講,年齡越大,發(fā)生腦萎縮的機會就越多,但并不是說,腦萎縮患者全是老年人,因為很多疾病如一氧化碳中毒,腦炎后、缺血缺氧性腦病等等都可引起繼發(fā)腦萎縮。老年人若平時注意下列幾點,你可延緩腦萎縮。
1.盡可能地活動手指。這是因為人的大腦皮質(zhì)的“感覺”和“運動”功能,其手指所占的比例最大,因此,經(jīng);顒邮种缚梢宰柚购脱泳徏毎乃ダ贤嘶^程,而不發(fā)生或推遲發(fā)生腦萎縮,包括雙手并用。多用左手,從事精細的活動等。
2.多看書、勤用腦。腦細胞是越用越活,不用則退,有意識地背誦一些詩詞、散文,能延緩神經(jīng)細胞廢用。
3.多吃含有豐富維生素的新鮮蔬菜、水果,多吃核桃、蛋黃(高膽固醇者除外),增加乙酰堿含量,促進記憶、少吃含鋁食品,少抽煙飲酒。
值得提醒的是,如果你做腦CT檢查,報告有腦萎縮,也不要過分緊張、而是要認真查找病因,并結(jié)合病情,開展針對性治療。, 百拇醫(yī)藥(單益民)
一般來講,年齡越大,發(fā)生腦萎縮的機會就越多,但并不是說,腦萎縮患者全是老年人,因為很多疾病如一氧化碳中毒,腦炎后、缺血缺氧性腦病等等都可引起繼發(fā)腦萎縮。老年人若平時注意下列幾點,你可延緩腦萎縮。
1.盡可能地活動手指。這是因為人的大腦皮質(zhì)的“感覺”和“運動”功能,其手指所占的比例最大,因此,經(jīng);顒邮种缚梢宰柚购脱泳徏毎乃ダ贤嘶^程,而不發(fā)生或推遲發(fā)生腦萎縮,包括雙手并用。多用左手,從事精細的活動等。
2.多看書、勤用腦。腦細胞是越用越活,不用則退,有意識地背誦一些詩詞、散文,能延緩神經(jīng)細胞廢用。
3.多吃含有豐富維生素的新鮮蔬菜、水果,多吃核桃、蛋黃(高膽固醇者除外),增加乙酰堿含量,促進記憶、少吃含鋁食品,少抽煙飲酒。
值得提醒的是,如果你做腦CT檢查,報告有腦萎縮,也不要過分緊張、而是要認真查找病因,并結(jié)合病情,開展針對性治療。, 百拇醫(yī)藥(單益民)