大便不通,點壓天樞就輕松
大便不通,點壓天樞就輕松。摩腹提肛,大便通暢。兩手摩腹部,便秘可解除。
床或睡覺前半個小時,用于手掌面貼著小腹部,手指手掌稍用力上下推動約5-10分鐘即可。只要堅持,便可加強腹腸肌力量,促使腸蠕動正常,解除大便燥結(jié),過到正常排便。
如已經(jīng)排便時發(fā)生困難,可點壓天樞穴。天樞穴在肚臍兩旁,與臍高低相平旁開二寸處,有左右兩穴。便秘時以左手中指壓在側(cè)天樞穴,至有明顯酸脹感時即按不動,堅持一分鐘左右便有便意,然后屏氣,增加腹內(nèi)壓,即可排便。也可用右手按反時鐘方向繞圓圈揉小腹,如屬下結(jié)(結(jié)燥部位在腸的下部),只用數(shù)圈,最多數(shù)十圈,便可通便。, 百拇醫(yī)藥
床或睡覺前半個小時,用于手掌面貼著小腹部,手指手掌稍用力上下推動約5-10分鐘即可。只要堅持,便可加強腹腸肌力量,促使腸蠕動正常,解除大便燥結(jié),過到正常排便。
如已經(jīng)排便時發(fā)生困難,可點壓天樞穴。天樞穴在肚臍兩旁,與臍高低相平旁開二寸處,有左右兩穴。便秘時以左手中指壓在側(cè)天樞穴,至有明顯酸脹感時即按不動,堅持一分鐘左右便有便意,然后屏氣,增加腹內(nèi)壓,即可排便。也可用右手按反時鐘方向繞圓圈揉小腹,如屬下結(jié)(結(jié)燥部位在腸的下部),只用數(shù)圈,最多數(shù)十圈,便可通便。, 百拇醫(yī)藥
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