多吃玉米可防癌
新華網(wǎng)10月17日電 電波蘭《論壇報(bào)》近日說,甜玉米既能防皺紋抗衰老,又能抗心血管病和防癌,是一種很好的營養(yǎng)食品。
報(bào)道說,玉米的主要營養(yǎng)成分包括維生素B、鉀、磷和鐵,其中鉀可以增強(qiáng)心臟能力。玉米中還富含抗氧化物維生素E和硒,硒有助于吸收維生素E。而維生素E可以防止皮膚出現(xiàn)皺紋,并可通過生殖腺增加荷爾蒙的分泌,改善性能力,預(yù)防小產(chǎn)。
人體每天需要的硒盡管很少,卻是最有效的防癌元素之一。當(dāng)硒與維生素E聯(lián)合作用時(shí),能防止十多種癌瘤,尤其是最常見的乳房癌和直腸癌。另外,這種元素還可以調(diào)節(jié)甲狀腺的工作,防止白內(nèi)障的發(fā)生。
維生素E和硒含量最多的是新鮮的、熟透了的甜玉米,而最簡便的做法是將成熟的玉米棒放到開水里煮10-15分鐘,水中加些許鹽和糖。(完), 百拇醫(yī)藥
報(bào)道說,玉米的主要營養(yǎng)成分包括維生素B、鉀、磷和鐵,其中鉀可以增強(qiáng)心臟能力。玉米中還富含抗氧化物維生素E和硒,硒有助于吸收維生素E。而維生素E可以防止皮膚出現(xiàn)皺紋,并可通過生殖腺增加荷爾蒙的分泌,改善性能力,預(yù)防小產(chǎn)。
人體每天需要的硒盡管很少,卻是最有效的防癌元素之一。當(dāng)硒與維生素E聯(lián)合作用時(shí),能防止十多種癌瘤,尤其是最常見的乳房癌和直腸癌。另外,這種元素還可以調(diào)節(jié)甲狀腺的工作,防止白內(nèi)障的發(fā)生。
維生素E和硒含量最多的是新鮮的、熟透了的甜玉米,而最簡便的做法是將成熟的玉米棒放到開水里煮10-15分鐘,水中加些許鹽和糖。(完), 百拇醫(yī)藥