拍打足三里 防病又健體
足三里位于人的雙腿外膝眼直下三寸(把自己的四指并攏即是三寸,這是中醫(yī)特指的同身寸)、脛骨外一橫指處。中醫(yī)認(rèn)為足三里穴為胃經(jīng)之要穴,能理脾胃、調(diào)氣血,具有補(bǔ)虛、健脾的特殊功能。歷代醫(yī)家十分推崇“足三里穴”的養(yǎng)生保健和臨床治療作用,認(rèn)為足三里不僅具有延年益壽的作用,還能夠治療腹痛、腹脹、食欲不振、痛經(jīng)、痹癥、耳鳴等多種疾病。
拍打、按壓足三里不受時(shí)間和地點(diǎn)的限制,也是刺激穴位的一種方法,臨床上按壓足三里同樣能產(chǎn)生“酸、麻、脹、痛”的“氣感效應(yīng)”及循經(jīng)傳導(dǎo)的現(xiàn)象,因而,按壓、拍打足三里可達(dá)到有病治病、無病健身的目的。, 百拇醫(yī)藥(鐘欣 )
拍打、按壓足三里不受時(shí)間和地點(diǎn)的限制,也是刺激穴位的一種方法,臨床上按壓足三里同樣能產(chǎn)生“酸、麻、脹、痛”的“氣感效應(yīng)”及循經(jīng)傳導(dǎo)的現(xiàn)象,因而,按壓、拍打足三里可達(dá)到有病治病、無病健身的目的。, 百拇醫(yī)藥(鐘欣 )