女性養(yǎng)顏必吃三種食物(圖)
雞蛋:,小常識(shí):,鴨蛋:,中醫(yī)藥學(xué)認(rèn)為:,制法:,鵪鶉蛋:,中醫(yī)藥學(xué)認(rèn)為,
| 女性養(yǎng)顏必吃三種食物(圖) |
食物中有許多食品對(duì)女性養(yǎng)顏頗有功效,尤其是蛋類,滋陰養(yǎng)顏效果更為突出。
女性養(yǎng)顏必吃三種食物
雞蛋:
雞蛋中所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)相當(dāng)豐富。含蛋白質(zhì)、磷脂、維生素A、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、維生素D等。雞蛋黃中含有一定量的磷脂,進(jìn)入人體中的磷脂所分離出來的膽堿,具有防止皮膚衰老,使皮膚光滑美艷的作用。雞蛋中還含有較豐富的鐵,100克雞蛋黃含鐵150毫克,鐵元素在人體起造血和在血中運(yùn)輸氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的作用 ......
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