健脾養(yǎng)胃法
健脾養(yǎng)胃法具有健脾養(yǎng)胃、補益氣血等作用,對慢性胃病、胃及十二指腸潰瘍、胃腸功能紊亂、虛寒性胃痛、食欲不振、脘腹脹滿、便秘、久泄等有一定的療效。該法的具體操作方法如下:
1.揉中脘:一手大魚際緊貼中脘穴(見圖),用力要柔和,順時針方向旋轉(zhuǎn)揉動2~5分鐘。
2.揉脘腹:一手掌心貼臍部,另一手按其手背,動作較快,用力柔和,順時針方向旋轉(zhuǎn)揉動2~5分鐘。
3.擦少腹:以雙手小魚際緊貼臍旁天樞穴(見圖),作上下往返擦動,以透熱為度。
4.擦脅肋:以雙手小魚際緊貼兩側(cè)脅部,作前后往返擦動,快速有力,以透熱為度。
5.揉血海:雙手拇指按于血海穴(見圖)上,作順、逆時針方向揉動2~5分鐘。
6.按三里:雙手拇指按于足三里穴(見圖)上,用力按揉2~5分鐘。, http://www.www.srpcoatings.com(邵水金 單寶枝 )
1.揉中脘:一手大魚際緊貼中脘穴(見圖),用力要柔和,順時針方向旋轉(zhuǎn)揉動2~5分鐘。
2.揉脘腹:一手掌心貼臍部,另一手按其手背,動作較快,用力柔和,順時針方向旋轉(zhuǎn)揉動2~5分鐘。
3.擦少腹:以雙手小魚際緊貼臍旁天樞穴(見圖),作上下往返擦動,以透熱為度。
4.擦脅肋:以雙手小魚際緊貼兩側(cè)脅部,作前后往返擦動,快速有力,以透熱為度。
5.揉血海:雙手拇指按于血海穴(見圖)上,作順、逆時針方向揉動2~5分鐘。
6.按三里:雙手拇指按于足三里穴(見圖)上,用力按揉2~5分鐘。, http://www.www.srpcoatings.com(邵水金 單寶枝 )