堅持運動貴在恒
二十世紀最偉大的科學(xué)家愛因斯坦,一生熱愛體育運動。不管工作和學(xué)習(xí)多么繁忙,他都要抽出時間參加他所喜愛的爬山、騎車、賽艇、散步等體育運動。他認為參加體育鍛煉雖然用了一些時間,但通過運動能獲得充沛的精力,保持清醒的頭腦,提高學(xué)習(xí)和工作效率。他說:“時間是個常數(shù),單純追求學(xué)習(xí)和工作時間是不明智的,最主要的是通過體育運動提高學(xué)習(xí)和工作效率!币恢钡酵砟,愛因斯坦仍然堅持體育鍛煉,經(jīng)常邀朋友去爬山。有一次,他和居里夫人及其兩個女兒,興致勃勃地攀登瑞士東部的安加丁冰川。他們按照登山運動員的要求,身背干糧袋,手持木拐杖,一路談笑風(fēng)生,和年輕人沒有什么兩樣。人們因此送他一個雅號:“老年運動家”。
“生命在于運動”。保持腦力和體力協(xié)調(diào)的適宜運動,是增強人體免疫功能、保持身體健康的一個重要因素。現(xiàn)代健身跑的創(chuàng)始人、法國醫(yī)學(xué)博士范·阿肯說:“在我們這個社會只要有了錢,就可以買到你想要的一切。但只有一樣?xùn)|西你買不到,這就是健康!绷硪晃环▏t(yī)學(xué)家蒂素曾經(jīng)說過:“運動的作用可以代替藥物,但所有的藥物都不能代替運動。”西方一句名言:“騰不出時間運動的人,早晚會被迫騰出時間生病!
堅持運動貴在養(yǎng)成習(xí)慣,這是一個人終生的健康投資。良好的運動習(xí)慣,如同是健康銀行。堅持運動,你的健康資本就會不斷地增值,給你帶來健康的身體,充沛的精力,使你心曠神怡,青春永駐。, 百拇醫(yī)藥(趙化南 )
“生命在于運動”。保持腦力和體力協(xié)調(diào)的適宜運動,是增強人體免疫功能、保持身體健康的一個重要因素。現(xiàn)代健身跑的創(chuàng)始人、法國醫(yī)學(xué)博士范·阿肯說:“在我們這個社會只要有了錢,就可以買到你想要的一切。但只有一樣?xùn)|西你買不到,這就是健康!绷硪晃环▏t(yī)學(xué)家蒂素曾經(jīng)說過:“運動的作用可以代替藥物,但所有的藥物都不能代替運動。”西方一句名言:“騰不出時間運動的人,早晚會被迫騰出時間生病!
堅持運動貴在養(yǎng)成習(xí)慣,這是一個人終生的健康投資。良好的運動習(xí)慣,如同是健康銀行。堅持運動,你的健康資本就會不斷地增值,給你帶來健康的身體,充沛的精力,使你心曠神怡,青春永駐。, 百拇醫(yī)藥(趙化南 )