食療法 吃出無憂夏日
食療法吃出無憂夏日,高發(fā)期:芒種、夏至、小暑,食療法,吃出無憂夏日,荷葉冬瓜湯:,鯽魚參椒湯:,酸梅湯:,綠豆粥:,蓮子山藥糊:,鵪鶉煲粥:,最易疰夏者6個(gè)月~3
“夏至餛飩免疰夏”,這是小時(shí)候常聽到的一句俗語。家里每到這天,總有一鍋清清爽爽的薺菜餛飩在灶上翻騰,還沒上桌,胃口早已開了。今天是夏至,我們來說說疰夏。高發(fā)期:芒種、夏至、小暑
春溫、夏熱、秋涼、冬寒,一年四季更迭。春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏,自然萬物演化。生活在天地間的人,只有順應(yīng)其變化才能維持體內(nèi)外環(huán)境的協(xié)調(diào)統(tǒng)一,防患于未然。夏季是萬物生長(zhǎng)繁茂的季節(jié),具有陽(yáng)氣壯盛,天地氣蒸的特征,也是陰陽(yáng)之氣轉(zhuǎn)換之時(shí)。古人認(rèn)為其“陰氣內(nèi)伏,暑毒外蒸”的特點(diǎn),最易引發(fā)“陽(yáng)泄于外,濕蘊(yùn)于內(nèi)”的疾病,疰夏就是其中最常見的一種。
疰夏是中醫(yī)特有的病名,又稱苦夏。苦在哪里?一天天熱起來,身邊的例子比比皆是:60出頭的李阿姨,夜夜睡不著,一沾枕頭就出虛汗,脾氣躁起來全樓不安寧;“吃肉大王”小沈,懷疑自己得了肝炎,不然怎么一聞到排骨的味道就惡心;劉家小毛頭從白白胖胖變成黃黃瘦瘦,每天兩、三分的熱度,愁煞一家人……說也奇怪,這幾樣拍片驗(yàn)血都查不出的毛病,一到秋天,不藥而愈,第二年照樣給你顏色看。
中醫(yī)認(rèn)為 ......
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