性功能障礙
癥 狀
性功能障礙廣義上指不能充分享受性交快樂。
對(duì)于男性，你可能性疾�。�
◆在你或你的性伙伴渴望性交前射精(早泄)。
◆不射精，或射精延遲。
◆不能充分勃起以達(dá)到性交快樂，參看陽痿。
◆在性交過程感疼痛。
◆缺乏或失去性欲。
對(duì)于女性，你可能有性問題：
◆缺乏或失去性欲。
◆不能達(dá)到性高潮。
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◆性交中感到焦慮。
◆性交中疼痛。
◆在性交中或性交前感到陰道或其他肌肉不自主收縮。
◆潤(rùn)滑不充分。
出現(xiàn)以下情況去就醫(yī)
◆影響你們的生活。
◆有性交痛，這提示性缺隱或疾病。
◆接觸化學(xué)物品或有性傳播疾病。
◆有濫交或性攻擊。
◆不伴性欲的長(zhǎng)時(shí)間的勃起，這種陰莖異常勃起是十分嚴(yán)重的情況，需要立即引起醫(yī)療重視。
, 百拇醫(yī)藥
概 述
對(duì)于任何年齡的夫婦，性功能障礙(每個(gè)配偶都不能充分享受性交)不僅會(huì)成為生育的障礙，也會(huì)成為維持良好愉快相互關(guān)系的障礙，這種問題很普遍。根據(jù)一些研究，有時(shí)會(huì)影響一多半的夫婦。盡管性功能障礙很少危及肌體(生理)健康，但它能導(dǎo)致嚴(yán)重的心理障礙，帶來抑郁、焦慮，不恰當(dāng)?shù)乃ト醺杏X，沒有專業(yè)醫(yī)師幫助問題很難解決，尤其因?yàn)檎`解是性功能障礙主要原因之一。
錯(cuò)誤觀念的一個(gè)例子就是認(rèn)為陽痿是年齡增大不可避免的一個(gè)結(jié)果，實(shí)際上一個(gè)健康男人可很好享受性生活直至老年。
另一個(gè)錯(cuò)誤觀念是為女性切除子宮后不再對(duì)性感興趣，如果卵巢連同子宮一同切除，盡管陰道潤(rùn)滑度下降，但性欲不受影響，因?yàn)闊o懷孕擔(dān)心，性欲甚至可能提高。
當(dāng)人們活得越來越長(zhǎng)以及觀念改變，更多的老年夫婦渴望延長(zhǎng)健康性生活的時(shí)間。老年人性生活曾被認(rèn)為是不恰當(dāng)?shù)�，甚至是不道德的，而現(xiàn)在無論是身體還是情感上的親密被看作對(duì)健康完整生活十分重要。盡管性欲及性交次數(shù)隨年齡增長(zhǎng)而減低，但性享受及性滿足不會(huì)因此減少。對(duì)于健康夫婦而言，性生活包括撫摸及受撫，可持續(xù)到80歲甚至90歲。 性功能障礙在男、女表現(xiàn)為不同形式。
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男性：配偶中男性伙伴性功能障礙經(jīng)常與焦慮相聯(lián)系。
男性最常見的肌體功能障礙是早泄。早泄是指在陰莖進(jìn)人陰道之前或剛剛進(jìn)人之后立刻發(fā)生性高潮，這情況尤其在年輕男性中比較普遍，能引起在配偶面前的焦慮、挫敗感，懷疑自己的男子本性，而陽萎本身就是一種常見的功能障礙。
一個(gè)更常見的問題就是射精延遲，在這種情況下高潮延遲到來以致不能滿足任何一個(gè)配偶。一小部分 男性經(jīng)歷了逆行射精——精子不是從陰莖頭出現(xiàn)，而是在性高潮中向膀胱移動(dòng)退出。更少見的還有陰莖異常勃起，不伴性欲的長(zhǎng)時(shí)間勃起，這種情況具有潛在危 險(xiǎn)性，需要立即引起醫(yī)生重視。
女性：不能體驗(yàn)性快樂，稱作(喚醒)性刺激障礙，是女性一種最普遍的性功能障礙，治療上很困難，需要專業(yè)人士連同配偶一起討論。
一些女性能被激起興奮但不能達(dá)到性高潮，事實(shí)上只有大約1/3的女性只需通過性交就能到達(dá)高潮，而不需要其他附加的刺激。大約10%的女性從來沒有達(dá)到性高潮。但沒有性高潮卻享受愉快的性生活是可能的及普遍的，缺乏性高潮只有在它表明變化或引起焦慮時(shí)才被認(rèn)為是一種功能障礙。
, 百拇醫(yī)藥
性交痛可因許多種原因而發(fā)生。從簡(jiǎn)單的畸形或陰道感染到復(fù)雜的“內(nèi)心”恐懼，可在停經(jīng)后加重，因?yàn)殛幍罎?rùn)滑性減低，如果疼痛持續(xù)存在，就會(huì)引起陰道肌肉在性交前不自主地收縮，這種反應(yīng)稱為陰道 痙攣。某些女性在進(jìn)行性生活時(shí)就會(huì)觸發(fā)這種收縮。
同性戀的男性和女性也會(huì)有性功能障礙的危險(xiǎn)，關(guān)心了解艾滋病知識(shí)，尋求“安全性”是性功能障礙的原因，社會(huì)造成的心理影響也是引起焦慮、抑制性功能的因素。
病 因
生理與心理的許多因素能影響性反應(yīng)及性病，外傷、疾病和藥物屬于生理影響，另外，有越來越多的證據(jù)表明化學(xué)物及其他環(huán)境污染物可抑制性功能。至少心理因素造成性功能障礙的根源在于創(chuàng)傷事件，比如強(qiáng)奸、亂倫、罪惡感、抑郁、慢性乏力、較差的自我親緣關(guān)系、某些宗教信仰或婚姻問題等。
男性：早泄的生理原因很少——盡管這種問題有時(shí)與神經(jīng)紊亂及前列腺感染或尿道炎有關(guān)，可能的心理因素包括焦慮、性罪惡感及對(duì)女性的矛盾情緒。
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當(dāng)男性有性交痛，原因通常是生理的——前列腺。尿道、宰丸的感染，或殺精劑、避孕套的過敏反應(yīng)。感染可由性傳播疾病引起，如衣原體感染及生殖器瘡疹，痛性勃起可由佩羅尼病(纖維性海綿體炎)引起，在陰莖上面的纖維斑塊常在引起勃起的陰莖產(chǎn)生彎曲，陰莖或宰丸癌及下背部關(guān)節(jié)炎也能引起疼痛。
逆向射精發(fā)生在實(shí)施過前列腺或尿道手術(shù)，或服用保持膀胱開放的藥物，有糖尿病(能損傷在射精過程中關(guān)閉膀胱的神經(jīng))的男性。
女性：?jiǎn)拘鸭案叱闭系K有相同的原因，可以是生理的(藥物、疾病、激素缺乏，婦科因素，不恰當(dāng)?shù)拇碳?或心理的(緊張。疲勞、抑郁)。最普遍的是與配偶日復(fù)一日的爭(zhēng)吵及配偶不恰當(dāng)?shù)拇碳�。最后，性欲隨年齡而衰退，盡管因人而有很大不同。
性交時(shí)疼痛可困任何一個(gè)原因而發(fā)生，部位有時(shí)是病因的線索，陰道區(qū)域疼痛可能由于感染，比如尿道炎。同樣，在哺乳期及停經(jīng)后陰道組織會(huì)變薄更易感，深部疼痛可能有骨盆的原因，比如子宮內(nèi)膜異位癥、骨盆粘連或泌尿系畸形。疼痛也可有心理方面的原因，比如害怕受傷害，性負(fù)罪感，擔(dān)心F孕或害怕?lián)p害妊娠的胎兒，或回憶先前痛苦經(jīng)歷。
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陰道痙攣也可由這些心理原因誘發(fā)，或作為是疼痛反應(yīng)的開始，疼痛消失后仍持續(xù)。配偶雙方都應(yīng)明白陰道收縮是不自主的反應(yīng)，是女方無法控制的。
同樣，潤(rùn)滑不充分也是不隨意的，可以是復(fù)雜循環(huán)中的一部分，低性欲反應(yīng)可導(dǎo)致不充分潤(rùn)滑，繼而引起不適及更差的反應(yīng)。
治 療
無論哪一個(gè)配偶經(jīng)歷性功能障礙，最重要的是雙方都要理解它，雙方對(duì)這個(gè)問題及解決都負(fù)有責(zé)任。
常規(guī)治療
男性：早泄通常用“壓縮”技術(shù)治療，這是一種生物反饋，這種方法有很高的成功率，反復(fù)實(shí)踐導(dǎo)致更好的自然控制，當(dāng)你感到高潮即將來臨，馬上從女性陰道撤出，并示意她停止刺激，你(或她)接下來輕輕用拇指及食指壓迫陰莖頭以阻止高潮，20或30秒后，再開始做愛，經(jīng)過多少反復(fù)再進(jìn)行射精。
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記住早泄可表明更復(fù)雜的功能紊亂，心理方面需要探究在治療中僅僅依靠生理控制會(huì)掩蓋癥狀而無法解除原因。
減少焦慮及學(xué)習(xí)控制射精時(shí)間經(jīng)常用于治療延遲射精。你應(yīng)抑制進(jìn)人直至感到射精不可避免。
逆向射精，可以通過關(guān)閉膀胱底閥門的手術(shù)來糾正，但這基本上是一種無害的功能障礙，如果想要生小孩時(shí)才會(huì)引起問題，在這種情況下，從膀胱獲取精子用于人工受精是可能的。
當(dāng)男性缺乏性欲，原因可以是生理疾病、激素異�；蚍糜绊懶杂乃幬�，也有心理原因，包括抑郁或人格分裂疾病，治療醫(yī)師可以幫助鑒別。
女性：如果從來沒有性滿足的經(jīng)歷，那么很難解決性覺醒障礙，治療的目的是幫助病人放松，認(rèn)識(shí)性感受，消除罪惡感及恐懼感。
絕經(jīng)后的女性，潤(rùn)滑不足可以通過各種陰道潤(rùn)滑劑(蛋清等)加以改善(但是請(qǐng)記住油類產(chǎn)品能引起感染)。一個(gè)健康的絕經(jīng)前女性潤(rùn)滑不充足反映了性反應(yīng)減弱或性伙伴不充分的性刺激，認(rèn)識(shí)性感受、尋求消除罪惡感及恐懼感，延長(zhǎng)性前戲，手淫及放松技巧都會(huì)有幫助。
, 百拇醫(yī)藥
對(duì)于不能取得性高潮的女性，把你對(duì)性前戲及性交的渴望交流給你的性伙伴是十分重要的。這是獲得滿足的第一步，經(jīng)驗(yàn)治療、心理分析或行為調(diào)節(jié)等治療會(huì)有一定益處，但你一定要認(rèn)識(shí)到性高潮對(duì)于一個(gè)完美的性關(guān)系是必要的。
對(duì)于性交時(shí)疼痛，首先要肯定存在刺激及潤(rùn)滑的不充分，檢查可以顯示是否需要藥物治療感染，切除處女膜周圍疤痕或擴(kuò)大陰道開口處的痛性疤痕，激光可以治療緩解由子宮內(nèi)膜異位癥及盆腔粘連引起的所謂深部疼痛，涉及停經(jīng)改變的疾病可由激素替代治療(參看絕經(jīng)問題)。如果疼痛仍存在，心理治療可以消除隱藏的性交恐懼，情感焦點(diǎn)練習(xí)能教你正確運(yùn)用性前戲，強(qiáng)調(diào)在雙方都準(zhǔn)備好后進(jìn)行性交，宣教可以減少妊娠恐懼及擔(dān)心損害胎兒的恐懼。
陰道痙攣在無幫助情況下很難恢復(fù)。
如果你有性伙伴，可在一個(gè)安全舒適的環(huán)境下一起尋求治療，為了使女方的身體適應(yīng)習(xí)慣被進(jìn)入的感覺，治療人員建議插入一系列的陰道擴(kuò)張器，每一個(gè)都比上一個(gè)稍大一點(diǎn)兒。
收縮與松弛練習(xí)可以教你控制陰道肌肉及提高性反應(yīng)，心理治療也可以增強(qiáng)性欲，提高勾通技巧，解決潛在的性沖突，有了治療和理解自己的性伙伴，調(diào)節(jié)做愛速度是能得到性滿意的。
輔助治療
一些與性功能有關(guān)的問題是正常的，比如丑始發(fā)生新的或第一次性關(guān)系時(shí)，女性會(huì)在性交后感到酸痛或有擦傷，可應(yīng)用潤(rùn)滑劑或蛋清。在溫浴水中浸泡，外加5滴熏衣草或克拉瑞原液，可以達(dá)到放松狀態(tài)。
瑜伽術(shù)及沉思術(shù)對(duì)于有些情況可提供所需的心理及生理放松，比如陰道痙攣，松弛簡(jiǎn)便了治療，消除了對(duì)功能障礙的焦慮，按摩對(duì)于減輕緊張極有效，尤其是由配偶實(shí)施按摩時(shí)。, http://www.www.srpcoatings.com
性功能障礙廣義上指不能充分享受性交快樂。
對(duì)于男性，你可能性疾�。�
◆在你或你的性伙伴渴望性交前射精(早泄)。
◆不射精，或射精延遲。
◆不能充分勃起以達(dá)到性交快樂，參看陽痿。
◆在性交過程感疼痛。
◆缺乏或失去性欲。
對(duì)于女性，你可能有性問題：
◆缺乏或失去性欲。
◆不能達(dá)到性高潮。
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◆性交中感到焦慮。
◆性交中疼痛。
◆在性交中或性交前感到陰道或其他肌肉不自主收縮。
◆潤(rùn)滑不充分。
出現(xiàn)以下情況去就醫(yī)
◆影響你們的生活。
◆有性交痛，這提示性缺隱或疾病。
◆接觸化學(xué)物品或有性傳播疾病。
◆有濫交或性攻擊。
◆不伴性欲的長(zhǎng)時(shí)間的勃起，這種陰莖異常勃起是十分嚴(yán)重的情況，需要立即引起醫(yī)療重視。
, 百拇醫(yī)藥
概 述
對(duì)于任何年齡的夫婦，性功能障礙(每個(gè)配偶都不能充分享受性交)不僅會(huì)成為生育的障礙，也會(huì)成為維持良好愉快相互關(guān)系的障礙，這種問題很普遍。根據(jù)一些研究，有時(shí)會(huì)影響一多半的夫婦。盡管性功能障礙很少危及肌體(生理)健康，但它能導(dǎo)致嚴(yán)重的心理障礙，帶來抑郁、焦慮，不恰當(dāng)?shù)乃ト醺杏X，沒有專業(yè)醫(yī)師幫助問題很難解決，尤其因?yàn)檎`解是性功能障礙主要原因之一。
錯(cuò)誤觀念的一個(gè)例子就是認(rèn)為陽痿是年齡增大不可避免的一個(gè)結(jié)果，實(shí)際上一個(gè)健康男人可很好享受性生活直至老年。
另一個(gè)錯(cuò)誤觀念是為女性切除子宮后不再對(duì)性感興趣，如果卵巢連同子宮一同切除，盡管陰道潤(rùn)滑度下降，但性欲不受影響，因?yàn)闊o懷孕擔(dān)心，性欲甚至可能提高。
當(dāng)人們活得越來越長(zhǎng)以及觀念改變，更多的老年夫婦渴望延長(zhǎng)健康性生活的時(shí)間。老年人性生活曾被認(rèn)為是不恰當(dāng)?shù)�，甚至是不道德的，而現(xiàn)在無論是身體還是情感上的親密被看作對(duì)健康完整生活十分重要。盡管性欲及性交次數(shù)隨年齡增長(zhǎng)而減低，但性享受及性滿足不會(huì)因此減少。對(duì)于健康夫婦而言，性生活包括撫摸及受撫，可持續(xù)到80歲甚至90歲。 性功能障礙在男、女表現(xiàn)為不同形式。
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男性：配偶中男性伙伴性功能障礙經(jīng)常與焦慮相聯(lián)系。
男性最常見的肌體功能障礙是早泄。早泄是指在陰莖進(jìn)人陰道之前或剛剛進(jìn)人之后立刻發(fā)生性高潮，這情況尤其在年輕男性中比較普遍，能引起在配偶面前的焦慮、挫敗感，懷疑自己的男子本性，而陽萎本身就是一種常見的功能障礙。
一個(gè)更常見的問題就是射精延遲，在這種情況下高潮延遲到來以致不能滿足任何一個(gè)配偶。一小部分 男性經(jīng)歷了逆行射精——精子不是從陰莖頭出現(xiàn)，而是在性高潮中向膀胱移動(dòng)退出。更少見的還有陰莖異常勃起，不伴性欲的長(zhǎng)時(shí)間勃起，這種情況具有潛在危 險(xiǎn)性，需要立即引起醫(yī)生重視。
女性：不能體驗(yàn)性快樂，稱作(喚醒)性刺激障礙，是女性一種最普遍的性功能障礙，治療上很困難，需要專業(yè)人士連同配偶一起討論。
一些女性能被激起興奮但不能達(dá)到性高潮，事實(shí)上只有大約1/3的女性只需通過性交就能到達(dá)高潮，而不需要其他附加的刺激。大約10%的女性從來沒有達(dá)到性高潮。但沒有性高潮卻享受愉快的性生活是可能的及普遍的，缺乏性高潮只有在它表明變化或引起焦慮時(shí)才被認(rèn)為是一種功能障礙。
, 百拇醫(yī)藥
性交痛可因許多種原因而發(fā)生。從簡(jiǎn)單的畸形或陰道感染到復(fù)雜的“內(nèi)心”恐懼，可在停經(jīng)后加重，因?yàn)殛幍罎?rùn)滑性減低，如果疼痛持續(xù)存在，就會(huì)引起陰道肌肉在性交前不自主地收縮，這種反應(yīng)稱為陰道 痙攣。某些女性在進(jìn)行性生活時(shí)就會(huì)觸發(fā)這種收縮。
同性戀的男性和女性也會(huì)有性功能障礙的危險(xiǎn)，關(guān)心了解艾滋病知識(shí)，尋求“安全性”是性功能障礙的原因，社會(huì)造成的心理影響也是引起焦慮、抑制性功能的因素。
病 因
生理與心理的許多因素能影響性反應(yīng)及性病，外傷、疾病和藥物屬于生理影響，另外，有越來越多的證據(jù)表明化學(xué)物及其他環(huán)境污染物可抑制性功能。至少心理因素造成性功能障礙的根源在于創(chuàng)傷事件，比如強(qiáng)奸、亂倫、罪惡感、抑郁、慢性乏力、較差的自我親緣關(guān)系、某些宗教信仰或婚姻問題等。
男性：早泄的生理原因很少——盡管這種問題有時(shí)與神經(jīng)紊亂及前列腺感染或尿道炎有關(guān)，可能的心理因素包括焦慮、性罪惡感及對(duì)女性的矛盾情緒。
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當(dāng)男性有性交痛，原因通常是生理的——前列腺。尿道、宰丸的感染，或殺精劑、避孕套的過敏反應(yīng)。感染可由性傳播疾病引起，如衣原體感染及生殖器瘡疹，痛性勃起可由佩羅尼病(纖維性海綿體炎)引起，在陰莖上面的纖維斑塊常在引起勃起的陰莖產(chǎn)生彎曲，陰莖或宰丸癌及下背部關(guān)節(jié)炎也能引起疼痛。
逆向射精發(fā)生在實(shí)施過前列腺或尿道手術(shù)，或服用保持膀胱開放的藥物，有糖尿病(能損傷在射精過程中關(guān)閉膀胱的神經(jīng))的男性。
女性：?jiǎn)拘鸭案叱闭系K有相同的原因，可以是生理的(藥物、疾病、激素缺乏，婦科因素，不恰當(dāng)?shù)拇碳?或心理的(緊張。疲勞、抑郁)。最普遍的是與配偶日復(fù)一日的爭(zhēng)吵及配偶不恰當(dāng)?shù)拇碳�。最后，性欲隨年齡而衰退，盡管因人而有很大不同。
性交時(shí)疼痛可困任何一個(gè)原因而發(fā)生，部位有時(shí)是病因的線索，陰道區(qū)域疼痛可能由于感染，比如尿道炎。同樣，在哺乳期及停經(jīng)后陰道組織會(huì)變薄更易感，深部疼痛可能有骨盆的原因，比如子宮內(nèi)膜異位癥、骨盆粘連或泌尿系畸形。疼痛也可有心理方面的原因，比如害怕受傷害，性負(fù)罪感，擔(dān)心F孕或害怕?lián)p害妊娠的胎兒，或回憶先前痛苦經(jīng)歷。
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陰道痙攣也可由這些心理原因誘發(fā)，或作為是疼痛反應(yīng)的開始，疼痛消失后仍持續(xù)。配偶雙方都應(yīng)明白陰道收縮是不自主的反應(yīng)，是女方無法控制的。
同樣，潤(rùn)滑不充分也是不隨意的，可以是復(fù)雜循環(huán)中的一部分，低性欲反應(yīng)可導(dǎo)致不充分潤(rùn)滑，繼而引起不適及更差的反應(yīng)。
治 療
無論哪一個(gè)配偶經(jīng)歷性功能障礙，最重要的是雙方都要理解它，雙方對(duì)這個(gè)問題及解決都負(fù)有責(zé)任。
常規(guī)治療
男性：早泄通常用“壓縮”技術(shù)治療，這是一種生物反饋，這種方法有很高的成功率，反復(fù)實(shí)踐導(dǎo)致更好的自然控制，當(dāng)你感到高潮即將來臨，馬上從女性陰道撤出，并示意她停止刺激，你(或她)接下來輕輕用拇指及食指壓迫陰莖頭以阻止高潮，20或30秒后，再開始做愛，經(jīng)過多少反復(fù)再進(jìn)行射精。
, 百拇醫(yī)藥
記住早泄可表明更復(fù)雜的功能紊亂，心理方面需要探究在治療中僅僅依靠生理控制會(huì)掩蓋癥狀而無法解除原因。
減少焦慮及學(xué)習(xí)控制射精時(shí)間經(jīng)常用于治療延遲射精。你應(yīng)抑制進(jìn)人直至感到射精不可避免。
逆向射精，可以通過關(guān)閉膀胱底閥門的手術(shù)來糾正，但這基本上是一種無害的功能障礙，如果想要生小孩時(shí)才會(huì)引起問題，在這種情況下，從膀胱獲取精子用于人工受精是可能的。
當(dāng)男性缺乏性欲，原因可以是生理疾病、激素異�；蚍糜绊懶杂乃幬�，也有心理原因，包括抑郁或人格分裂疾病，治療醫(yī)師可以幫助鑒別。
女性：如果從來沒有性滿足的經(jīng)歷，那么很難解決性覺醒障礙，治療的目的是幫助病人放松，認(rèn)識(shí)性感受，消除罪惡感及恐懼感。
絕經(jīng)后的女性，潤(rùn)滑不足可以通過各種陰道潤(rùn)滑劑(蛋清等)加以改善(但是請(qǐng)記住油類產(chǎn)品能引起感染)。一個(gè)健康的絕經(jīng)前女性潤(rùn)滑不充足反映了性反應(yīng)減弱或性伙伴不充分的性刺激，認(rèn)識(shí)性感受、尋求消除罪惡感及恐懼感，延長(zhǎng)性前戲，手淫及放松技巧都會(huì)有幫助。
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對(duì)于不能取得性高潮的女性，把你對(duì)性前戲及性交的渴望交流給你的性伙伴是十分重要的。這是獲得滿足的第一步，經(jīng)驗(yàn)治療、心理分析或行為調(diào)節(jié)等治療會(huì)有一定益處，但你一定要認(rèn)識(shí)到性高潮對(duì)于一個(gè)完美的性關(guān)系是必要的。
對(duì)于性交時(shí)疼痛，首先要肯定存在刺激及潤(rùn)滑的不充分，檢查可以顯示是否需要藥物治療感染，切除處女膜周圍疤痕或擴(kuò)大陰道開口處的痛性疤痕，激光可以治療緩解由子宮內(nèi)膜異位癥及盆腔粘連引起的所謂深部疼痛，涉及停經(jīng)改變的疾病可由激素替代治療(參看絕經(jīng)問題)。如果疼痛仍存在，心理治療可以消除隱藏的性交恐懼，情感焦點(diǎn)練習(xí)能教你正確運(yùn)用性前戲，強(qiáng)調(diào)在雙方都準(zhǔn)備好后進(jìn)行性交，宣教可以減少妊娠恐懼及擔(dān)心損害胎兒的恐懼。
陰道痙攣在無幫助情況下很難恢復(fù)。
如果你有性伙伴，可在一個(gè)安全舒適的環(huán)境下一起尋求治療，為了使女方的身體適應(yīng)習(xí)慣被進(jìn)入的感覺，治療人員建議插入一系列的陰道擴(kuò)張器，每一個(gè)都比上一個(gè)稍大一點(diǎn)兒。
收縮與松弛練習(xí)可以教你控制陰道肌肉及提高性反應(yīng)，心理治療也可以增強(qiáng)性欲，提高勾通技巧，解決潛在的性沖突，有了治療和理解自己的性伙伴，調(diào)節(jié)做愛速度是能得到性滿意的。
輔助治療
一些與性功能有關(guān)的問題是正常的，比如丑始發(fā)生新的或第一次性關(guān)系時(shí)，女性會(huì)在性交后感到酸痛或有擦傷，可應(yīng)用潤(rùn)滑劑或蛋清。在溫浴水中浸泡，外加5滴熏衣草或克拉瑞原液，可以達(dá)到放松狀態(tài)。
瑜伽術(shù)及沉思術(shù)對(duì)于有些情況可提供所需的心理及生理放松，比如陰道痙攣，松弛簡(jiǎn)便了治療，消除了對(duì)功能障礙的焦慮，按摩對(duì)于減輕緊張極有效，尤其是由配偶實(shí)施按摩時(shí)。, http://www.www.srpcoatings.com