靜聽天籟延年益壽
天籟,即自然界的聲音,風(fēng)聲、雨聲、鳥聲、水流聲……都是天籟。靜聽天籟,就是悉心聆聽自然界的聲音來陶冶性情,松弛心情,消除煩惱,從而使人體內(nèi)臟功能健康運(yùn)轉(zhuǎn),增強(qiáng)抵抗外來病邪的能力,延年增壽。
在清晨,聽蟲兒的唧唧,聽鳥兒的啾啾,聽輕輕掠過樹梢的風(fēng)聲……由近及遠(yuǎn),由低及高,由粗略到細(xì)微,繼而展開想象,心曠神馳,想到風(fēng)的輕靈灑脫、鳥的歡快輕松、鳴蟲的自得其樂,仿佛自己也擁有了風(fēng)、鳥、蟲的歡暢愉快,有一種超凡的飄逸灑脫。
古人很懂得靜聽天籟、寧心養(yǎng)神、延年益壽的道理,并將此理賦之于詩。唐代韋莊有“春水碧于天,畫船聽雨眠”之詩句;李商隱有“秋陰不散霜飛晚,留得殘荷聽雨聲”的佳句;而李白更是“撥云尋古道,倚樹聽流泉”,他們都感悟到了靜聽天籟的妙處,自我享受之情溢于言表。
靜聽天籟實(shí)質(zhì)是歸依自然,以大自然來熨帖舒緩心間的緊張與煩惱,使之寧心養(yǎng)神,獲得深度的休憩,這與氣功養(yǎng)生之道有同工之妙。老年朋友不妨找一段時(shí)間,避開日常的煩雜與辛苦,忘掉世間的競爭與利害,回歸大自然,靜聽天籟之音,靜享自然之美。, http://www.www.srpcoatings.com(吳賽勛)
在清晨,聽蟲兒的唧唧,聽鳥兒的啾啾,聽輕輕掠過樹梢的風(fēng)聲……由近及遠(yuǎn),由低及高,由粗略到細(xì)微,繼而展開想象,心曠神馳,想到風(fēng)的輕靈灑脫、鳥的歡快輕松、鳴蟲的自得其樂,仿佛自己也擁有了風(fēng)、鳥、蟲的歡暢愉快,有一種超凡的飄逸灑脫。
古人很懂得靜聽天籟、寧心養(yǎng)神、延年益壽的道理,并將此理賦之于詩。唐代韋莊有“春水碧于天,畫船聽雨眠”之詩句;李商隱有“秋陰不散霜飛晚,留得殘荷聽雨聲”的佳句;而李白更是“撥云尋古道,倚樹聽流泉”,他們都感悟到了靜聽天籟的妙處,自我享受之情溢于言表。
靜聽天籟實(shí)質(zhì)是歸依自然,以大自然來熨帖舒緩心間的緊張與煩惱,使之寧心養(yǎng)神,獲得深度的休憩,這與氣功養(yǎng)生之道有同工之妙。老年朋友不妨找一段時(shí)間,避開日常的煩雜與辛苦,忘掉世間的競爭與利害,回歸大自然,靜聽天籟之音,靜享自然之美。, http://www.www.srpcoatings.com(吳賽勛)