慢性病患者的夏季養(yǎng)生
在一年四季中,夏季是陽氣最盛的季節(jié),酷熱難當,暑邪入侵。中醫(yī)認為,暑為陽邪,其性升散,容易耗氣傷津,因此夏季防暑不可等閑視之。對于中老年人來說,特別是不少慢性病患者,“苦夏”亦是“多事之夏”。因此在炎炎盛夏,不能圖一時舒服,過于避熱趨涼,或者飲冷無度,從而導致暑熱與風寒之邪乘虛而入。夏季養(yǎng)生推崇一個“清”字,要注重保養(yǎng)陽氣。夏季天氣悶熱、空氣濕度較大時,老年人尤其是患有慢性病的老人應減少戶外活動,多在家中休息。室內(nèi)可以開啟空調(diào) ......
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