慢性病人如何應對酷暑
臨床研究證實，當氣溫超過33℃時，人體的新陳代謝會顯著加快，對血液循環(huán)系統(tǒng)產(chǎn)生明顯影響。所以，盛夏對心腦血管疾病、糖尿病、痛風等患者來說，是一個與嚴冬同樣難熬的季節(jié)。
在氣溫升高、濕度增大的夏天，患有高血壓的老年人常因為不適而煩躁，并出現(xiàn)頭昏和血壓波動。若不注意很好地控制血壓，容易誘發(fā)心肌梗死和腦中風。
預防措施
安排好飲食起居，白天不宜進行過多的室外活動。使用空調(diào)時，以25℃左右為宜。飲食要清淡新鮮，注意補充水分，多吃新鮮蔬菜水果，以防血液黏度升高。
調(diào)整好用藥量。氣溫高時，多數(shù)病人外周小血管會擴張，使血壓有所降低。有些病人由于睡眠不好，心情煩躁，導致血壓出現(xiàn)較大的波動。因此病人應經(jīng)常測量血壓，調(diào)整好用藥量，使血壓保持穩(wěn)定，以防發(fā)生腦中風等。
每年夏季，特別在氣溫超過33℃、空氣濕度增高的悶熱天氣，心腦血管病患者發(fā)生猝死的就會增多。這是因為心腦血管功能對氣溫變化最為敏感，氣溫驟然升高或降低都會誘發(fā)心絞痛、心肌梗死。因此冠心病患者在炎熱的夏季，要特別注意給心臟消暑。
預防措施
不渴也要多飲水，晨起空腹飲水300毫升，每日共飲8～10杯溫開水或茶水。即使不渴也要喝，以利稀釋血液，降低血栓形成的危險。
減少戶外活動。老年人的體溫調(diào)節(jié)中樞不敏感，當氣溫超過37℃時可能仍然不感覺很熱，但事實上已經(jīng)中暑。因此患有心腦血管等慢性疾病的老年人應少到戶外活動。
糖尿病患者本身就有五心煩熱(即手足心熱)的癥狀，所以，在高溫天氣里更要注意防暑降溫。
預防措施
勤用溫水洗澡，這樣不僅可以降溫，還能有效清潔皮膚，防止皮膚感染。記�。杭捎美渌丛�，以防毛孔閉塞，不利體熱散發(fā)。
抵御水果誘惑。夏季水果大量上市，糖尿病患者一定要抵御水果的誘惑，以免血糖升高，誘發(fā)高滲性昏迷。
隨時監(jiān)測血糖，及時調(diào)整用藥。在高溫天氣里，糖尿病患者更應隨時檢測血糖、尿糖，依據(jù)檢查結(jié)果及時調(diào)整用藥，盡量使血糖保持平衡，以免血糖頻繁波動，產(chǎn)生各種急、慢性并發(fā)癥。
控制運動量。糖尿病患者過度鍛煉可誘發(fā)低血糖。足部有末梢神經(jīng)炎及外周血管病者，天熱時也不要赤足行走，更不要在砂礫、燙石路上走得太久。出行時，應穿已經(jīng)適應了的舊鞋。
痛風病的要害是血液中尿酸升高。在炎熱的夏天，痛風病患者應該多飲水，每天的飲水量保持在2000毫升以上。這樣有利于尿酸從尿液中排出。
(選自《健康報》), http://www.www.srpcoatings.com
在氣溫升高、濕度增大的夏天，患有高血壓的老年人常因為不適而煩躁，并出現(xiàn)頭昏和血壓波動。若不注意很好地控制血壓，容易誘發(fā)心肌梗死和腦中風。
預防措施
安排好飲食起居，白天不宜進行過多的室外活動。使用空調(diào)時，以25℃左右為宜。飲食要清淡新鮮，注意補充水分，多吃新鮮蔬菜水果，以防血液黏度升高。
調(diào)整好用藥量。氣溫高時，多數(shù)病人外周小血管會擴張，使血壓有所降低。有些病人由于睡眠不好，心情煩躁，導致血壓出現(xiàn)較大的波動。因此病人應經(jīng)常測量血壓，調(diào)整好用藥量，使血壓保持穩(wěn)定，以防發(fā)生腦中風等。
每年夏季，特別在氣溫超過33℃、空氣濕度增高的悶熱天氣，心腦血管病患者發(fā)生猝死的就會增多。這是因為心腦血管功能對氣溫變化最為敏感，氣溫驟然升高或降低都會誘發(fā)心絞痛、心肌梗死。因此冠心病患者在炎熱的夏季，要特別注意給心臟消暑。
預防措施
不渴也要多飲水，晨起空腹飲水300毫升，每日共飲8～10杯溫開水或茶水。即使不渴也要喝，以利稀釋血液，降低血栓形成的危險。
減少戶外活動。老年人的體溫調(diào)節(jié)中樞不敏感，當氣溫超過37℃時可能仍然不感覺很熱，但事實上已經(jīng)中暑。因此患有心腦血管等慢性疾病的老年人應少到戶外活動。
糖尿病患者本身就有五心煩熱(即手足心熱)的癥狀，所以，在高溫天氣里更要注意防暑降溫。
預防措施
勤用溫水洗澡，這樣不僅可以降溫，還能有效清潔皮膚，防止皮膚感染。記�。杭捎美渌丛�，以防毛孔閉塞，不利體熱散發(fā)。
抵御水果誘惑。夏季水果大量上市，糖尿病患者一定要抵御水果的誘惑，以免血糖升高，誘發(fā)高滲性昏迷。
隨時監(jiān)測血糖，及時調(diào)整用藥。在高溫天氣里，糖尿病患者更應隨時檢測血糖、尿糖，依據(jù)檢查結(jié)果及時調(diào)整用藥，盡量使血糖保持平衡，以免血糖頻繁波動，產(chǎn)生各種急、慢性并發(fā)癥。
控制運動量。糖尿病患者過度鍛煉可誘發(fā)低血糖。足部有末梢神經(jīng)炎及外周血管病者，天熱時也不要赤足行走，更不要在砂礫、燙石路上走得太久。出行時，應穿已經(jīng)適應了的舊鞋。
痛風病的要害是血液中尿酸升高。在炎熱的夏天，痛風病患者應該多飲水，每天的飲水量保持在2000毫升以上。這樣有利于尿酸從尿液中排出。
(選自《健康報》), http://www.www.srpcoatings.com