如何預(yù)防腦血管病再次復(fù)發(fā)
腦血管病俗稱“中風(fēng)”是老年人常見的疾病。也是威脅老年人生命健康的主要疾病，給個(gè)人及家庭帶來了很大的負(fù)擔(dān)，尤其是再次復(fù)發(fā)比第一次恢復(fù)要困難的多，甚至造成終身殘廢，為了控制腦血管病的復(fù)發(fā)和發(fā)展，病人應(yīng)作好以下幾點(diǎn)：
▲消除或治療腦血管病再次復(fù)發(fā)的危險(xiǎn)因素，如高血壓(臨床資料分析，90%以上引起腦血管疾病的是高血壓)、高脂血癥、高黏度血癥、糖尿病、吸煙等。
▲精神愉快，心胸豁達(dá)，避免情緒激動(dòng)。腦血管病是一種慢性疾病，要有長期治療和康復(fù)的思想準(zhǔn)備。
▲腦血管病人經(jīng)過搶救治療，度過了危險(xiǎn)期后，多半都留有不同程度的后遺癥，如偏癱、語言障礙、四肢活動(dòng)不靈等，要鼓勵(lì)患者堅(jiān)持鍛煉肢體功能，做到持之以恒。生命在于運(yùn)動(dòng)，但要循序漸進(jìn)，量力而行，開始由家人陪伴鍛煉，防止跌倒。要根據(jù)每個(gè)人的具體情況，選擇適宜的鍛煉，如活動(dòng)肢體，翻身起坐，散步，做健身操，打太極拳等。適量運(yùn)動(dòng)可增加內(nèi)臟適應(yīng)性，是預(yù)防腦血管病復(fù)發(fā)的好方法，也有利于平衡血壓。
▲飲食宜清淡，少吃動(dòng)物脂肪及含膽固醇高的食物，如肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、雞蛋(每周不超過3個(gè))，多吃蔬菜、瓜果及豆制品，有條件的每周至少吃3次魚肉。低鹽飲食，食鹽每日限制在4克以內(nèi)。另外，可經(jīng)常喝些山楂湯、菊花水、果汁等。
▲少吃甜食，特別是控制白砂糖、棉白糖、甜糕點(diǎn)及巧克力的食用量。長期多吃糖會(huì)使轉(zhuǎn)化為脂肪，使血脂升高，容易引起肥胖癥、糖尿病和冠心病。
▲經(jīng)常觀察血壓變化、防止忽高忽低，保持血壓穩(wěn)定。按醫(yī)囑按時(shí)按量用藥，不要輕信宣傳廣告。如口舌及四肢麻木、惡心嘔吐等，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院診治，防止發(fā)生意外。
▲定期檢查身體，如化驗(yàn)血糖，血脂及血流量變等，因?yàn)檠吼ざ�、血脂、血糖、血小板凝集增高，致使管徑變小，血流緩慢，都可以使微栓子進(jìn)入腦部血管堵塞腦血管，再次誘發(fā)腦中風(fēng)，因此，提醒腦血管病人要定期(4～8個(gè)月)到醫(yī)院檢查一下身體，做到心中有數(shù)，防患于未然。, 百拇醫(yī)藥(蘭景軒 )
▲消除或治療腦血管病再次復(fù)發(fā)的危險(xiǎn)因素，如高血壓(臨床資料分析，90%以上引起腦血管疾病的是高血壓)、高脂血癥、高黏度血癥、糖尿病、吸煙等。
▲精神愉快，心胸豁達(dá)，避免情緒激動(dòng)。腦血管病是一種慢性疾病，要有長期治療和康復(fù)的思想準(zhǔn)備。
▲腦血管病人經(jīng)過搶救治療，度過了危險(xiǎn)期后，多半都留有不同程度的后遺癥，如偏癱、語言障礙、四肢活動(dòng)不靈等，要鼓勵(lì)患者堅(jiān)持鍛煉肢體功能，做到持之以恒。生命在于運(yùn)動(dòng)，但要循序漸進(jìn)，量力而行，開始由家人陪伴鍛煉，防止跌倒。要根據(jù)每個(gè)人的具體情況，選擇適宜的鍛煉，如活動(dòng)肢體，翻身起坐，散步，做健身操，打太極拳等。適量運(yùn)動(dòng)可增加內(nèi)臟適應(yīng)性，是預(yù)防腦血管病復(fù)發(fā)的好方法，也有利于平衡血壓。
▲飲食宜清淡，少吃動(dòng)物脂肪及含膽固醇高的食物，如肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、雞蛋(每周不超過3個(gè))，多吃蔬菜、瓜果及豆制品，有條件的每周至少吃3次魚肉。低鹽飲食，食鹽每日限制在4克以內(nèi)。另外，可經(jīng)常喝些山楂湯、菊花水、果汁等。
▲少吃甜食，特別是控制白砂糖、棉白糖、甜糕點(diǎn)及巧克力的食用量。長期多吃糖會(huì)使轉(zhuǎn)化為脂肪，使血脂升高，容易引起肥胖癥、糖尿病和冠心病。
▲經(jīng)常觀察血壓變化、防止忽高忽低，保持血壓穩(wěn)定。按醫(yī)囑按時(shí)按量用藥，不要輕信宣傳廣告。如口舌及四肢麻木、惡心嘔吐等，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院診治，防止發(fā)生意外。
▲定期檢查身體，如化驗(yàn)血糖，血脂及血流量變等，因?yàn)檠吼ざ�、血脂、血糖、血小板凝集增高，致使管徑變小，血流緩慢，都可以使微栓子進(jìn)入腦部血管堵塞腦血管，再次誘發(fā)腦中風(fēng)，因此，提醒腦血管病人要定期(4～8個(gè)月)到醫(yī)院檢查一下身體，做到心中有數(shù)，防患于未然。, 百拇醫(yī)藥(蘭景軒 )