頂住高血壓，延緩腎衰竭
上一次，我們談了高血壓可能導(dǎo)致的對心、腦、腎等重要臟器的損害。事實(shí)上，如果不加以重視和積極的采取措施，高血壓可能危及生命。下面，我們來談?wù)剬Ω哐獕旱念A(yù)防以及慢性腎功能衰竭的發(fā)展階段。
高血壓的預(yù)防和控制主要從可控制的危險(xiǎn)因素著手，改變不健康生活方式。一是減重：減少熱量，膳食平衡，增加運(yùn)動(dòng)，BMI(體重指數(shù))保持在20～40。減少因肥胖誘發(fā)高血壓的危險(xiǎn)。二是膳食限鹽：每人每日平均食鹽的攝入量最好控制在6克，減少尿鈉排泄量，防止和控制高血壓。三是平衡膳食：減少脂肪攝入，增加新鮮蔬菜和水果的攝入，增加含鈣量高的食物(如牛奶、豆類等)攝入。即有利于保持體重，控制血脂，又可補(bǔ)充鉀和鈣，有利于高血壓的預(yù)防和控制。四是有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)：根據(jù)自己的健康狀況有規(guī)律地參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)。五是戒煙限酒。六是調(diào)整心態(tài)、減輕壓力，注意勞逸結(jié)合，注意休息。
所謂的血壓有效控制是要求中青年高血壓患者的血壓控制在130/85mmHg以下，老年高血壓患者應(yīng)把血壓控制在140/90mmHg以下，如果同時(shí)患有糖尿病的高血壓患者則要求把血壓控制在120/80mmHg以下。
高血壓如果沒有得到及時(shí)、正確的治療，會(huì)破壞腎臟血管，導(dǎo)致腎臟血液供應(yīng)不足，引起腎臟功能的損壞。當(dāng)腎功能完全喪失的時(shí)候，就患上了腎衰竭。
慢性腎功能衰竭的幾個(gè)發(fā)展階段：腎功能不全代償期、腎功能不全失代償期、尿毒癥期、終末期腎病期。
腎功能衰竭并不意味你永遠(yuǎn)處于病態(tài)。在腎功能衰竭不同階段，及時(shí)采用相應(yīng)治療，可以緩解腎功能的衰退或喪失。
咨詢時(shí)間：周一至周六(周四除外)8：00-17：30
咨詢電話：0531-86302088
(山東省濟(jì)南市第一人民醫(yī)院 主任醫(yī)師 李更生), http://www.www.srpcoatings.com
高血壓的預(yù)防和控制主要從可控制的危險(xiǎn)因素著手，改變不健康生活方式。一是減重：減少熱量，膳食平衡，增加運(yùn)動(dòng)，BMI(體重指數(shù))保持在20～40。減少因肥胖誘發(fā)高血壓的危險(xiǎn)。二是膳食限鹽：每人每日平均食鹽的攝入量最好控制在6克，減少尿鈉排泄量，防止和控制高血壓。三是平衡膳食：減少脂肪攝入，增加新鮮蔬菜和水果的攝入，增加含鈣量高的食物(如牛奶、豆類等)攝入。即有利于保持體重，控制血脂，又可補(bǔ)充鉀和鈣，有利于高血壓的預(yù)防和控制。四是有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)：根據(jù)自己的健康狀況有規(guī)律地參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)。五是戒煙限酒。六是調(diào)整心態(tài)、減輕壓力，注意勞逸結(jié)合，注意休息。
所謂的血壓有效控制是要求中青年高血壓患者的血壓控制在130/85mmHg以下，老年高血壓患者應(yīng)把血壓控制在140/90mmHg以下，如果同時(shí)患有糖尿病的高血壓患者則要求把血壓控制在120/80mmHg以下。
高血壓如果沒有得到及時(shí)、正確的治療，會(huì)破壞腎臟血管，導(dǎo)致腎臟血液供應(yīng)不足，引起腎臟功能的損壞。當(dāng)腎功能完全喪失的時(shí)候，就患上了腎衰竭。
慢性腎功能衰竭的幾個(gè)發(fā)展階段：腎功能不全代償期、腎功能不全失代償期、尿毒癥期、終末期腎病期。
腎功能衰竭并不意味你永遠(yuǎn)處于病態(tài)。在腎功能衰竭不同階段，及時(shí)采用相應(yīng)治療，可以緩解腎功能的衰退或喪失。
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