女性也需早防“隱性更年期”
在現(xiàn)代都市，有越來(lái)越多的白領(lǐng)女性還不到40歲，就出現(xiàn)了郁悶、煩躁、絮叨等類似更年期綜合征的現(xiàn)象。據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，在30-40歲的白領(lǐng)女性中，有27%的人不同程度地存在著這一現(xiàn)象。這種現(xiàn)象已占到婦科門診量的20%左右。
據(jù)醫(yī)生介紹，這種現(xiàn)象在醫(yī)學(xué)上被稱為“隱性更年期”綜合征，癥狀多為身心疲憊、體重攀升、煩躁失眠、皮膚干燥、發(fā)色枯黃、月經(jīng)紊亂，有時(shí)還會(huì)厭倦工作，甚至還會(huì)莫名其妙地病一場(chǎng)，即使服用大量保健品也無(wú)濟(jì)于事。而且高收入的白領(lǐng)女性已成為這種病癥的高發(fā)人群。
眼下，白領(lǐng)人群普遍存在飲食不規(guī)律、吃“垃圾食品”多、嚴(yán)重缺乏運(yùn)動(dòng)等問(wèn)題。如果女性一旦發(fā)覺(jué)自己出現(xiàn)了“隱性更年期”現(xiàn)象，首先應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行內(nèi)分泌檢測(cè)，以便及時(shí)查明原因。對(duì)于卵巢功能早衰的患者，須采取雌激素替代療法，這樣可明顯改善上述癥狀；其次，健康規(guī)律的生活也同樣重要。
研究發(fā)現(xiàn)，吸煙對(duì)“隱性更年期”的發(fā)生有明顯影響，無(wú)論是主動(dòng)吸煙還是被動(dòng)吸煙的婦女都絕經(jīng)早；同時(shí)，研究還發(fā)現(xiàn)，膽固醇和鈣攝入量較多、愛(ài)喝牛奶、經(jīng)常鍛煉身體的女性絕經(jīng)年齡較晚。另外，都市女性還要注意保證充足的睡眠。如長(zhǎng)期缺覺(jué)不但會(huì)加快衰老，還會(huì)增加與年齡有關(guān)的疾病發(fā)生，如糖尿病、高血壓等。
醫(yī)生認(rèn)為，重視自我保養(yǎng)、調(diào)節(jié)身心健康對(duì)現(xiàn)代女性很重要，因此建議白領(lǐng)女性應(yīng)做到生活有規(guī)律、營(yíng)養(yǎng)均衡，及時(shí)調(diào)節(jié)情緒，保持樂(lè)觀心情和積極的處事態(tài)度，必要時(shí)可采取心理治療，以緩解和消除緊張情緒。(凌愛(ài)龍), 百拇醫(yī)藥
據(jù)醫(yī)生介紹，這種現(xiàn)象在醫(yī)學(xué)上被稱為“隱性更年期”綜合征，癥狀多為身心疲憊、體重攀升、煩躁失眠、皮膚干燥、發(fā)色枯黃、月經(jīng)紊亂，有時(shí)還會(huì)厭倦工作，甚至還會(huì)莫名其妙地病一場(chǎng)，即使服用大量保健品也無(wú)濟(jì)于事。而且高收入的白領(lǐng)女性已成為這種病癥的高發(fā)人群。
眼下，白領(lǐng)人群普遍存在飲食不規(guī)律、吃“垃圾食品”多、嚴(yán)重缺乏運(yùn)動(dòng)等問(wèn)題。如果女性一旦發(fā)覺(jué)自己出現(xiàn)了“隱性更年期”現(xiàn)象，首先應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行內(nèi)分泌檢測(cè)，以便及時(shí)查明原因。對(duì)于卵巢功能早衰的患者，須采取雌激素替代療法，這樣可明顯改善上述癥狀；其次，健康規(guī)律的生活也同樣重要。
研究發(fā)現(xiàn)，吸煙對(duì)“隱性更年期”的發(fā)生有明顯影響，無(wú)論是主動(dòng)吸煙還是被動(dòng)吸煙的婦女都絕經(jīng)早；同時(shí)，研究還發(fā)現(xiàn)，膽固醇和鈣攝入量較多、愛(ài)喝牛奶、經(jīng)常鍛煉身體的女性絕經(jīng)年齡較晚。另外，都市女性還要注意保證充足的睡眠。如長(zhǎng)期缺覺(jué)不但會(huì)加快衰老，還會(huì)增加與年齡有關(guān)的疾病發(fā)生，如糖尿病、高血壓等。
醫(yī)生認(rèn)為，重視自我保養(yǎng)、調(diào)節(jié)身心健康對(duì)現(xiàn)代女性很重要，因此建議白領(lǐng)女性應(yīng)做到生活有規(guī)律、營(yíng)養(yǎng)均衡，及時(shí)調(diào)節(jié)情緒，保持樂(lè)觀心情和積極的處事態(tài)度，必要時(shí)可采取心理治療，以緩解和消除緊張情緒。(凌愛(ài)龍), 百拇醫(yī)藥