名醫(yī)馬光亞的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)
立德養(yǎng)心,從容豁達(dá),飲食有節(jié),起居有常,堅(jiān)持散步,按摩導(dǎo)引,不妄服補(bǔ)藥,寄情書畫,陶冶性情,立德養(yǎng)心,從容豁達(dá);飲食有節(jié),起居有常;堅(jiān)持散步,按摩導(dǎo)引;不妄服補(bǔ)藥;寄情書畫,陶冶性情。
名醫(yī)馬光亞,曾任臺(tái)灣中國(guó)醫(yī)藥學(xué)院中醫(yī)研究所所長(zhǎng),1914年生,原籍湖南省湘潭縣。馬老不僅在醫(yī)學(xué)上造詣高深,而且是一位精通文史的學(xué)者和書畫家。在學(xué)術(shù)上深研中醫(yī)各家學(xué)說(shuō),在臨床上醫(yī)澤廣被,治愈了無(wú)數(shù)患者,為祖國(guó)的醫(yī)學(xué)事業(yè)發(fā)展作出了卓越貢獻(xiàn)。馬老已年逾九十,依然頭腦清晰,文思敏捷,耳聰目明,牙齒堅(jiān)固,皺紋不生。筆者在臺(tái)灣工作期間,經(jīng)同鄉(xiāng)前輩引薦,拜馬老為師,并隨老師侍診。筆者發(fā)現(xiàn)老師擅于養(yǎng)生之道并身體力行,特將馬老的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)總結(jié)如下:立德養(yǎng)心,從容豁達(dá)
馬老自號(hào)“從容老人”,生性樂(lè)觀,胸懷灑脫,常懷樂(lè)心。很多患者大多重疾在身,求診時(shí)?嘣V抱怨,但老師總會(huì)面帶微笑地傾聽(tīng),患者也因看到馬老的微笑而煩惱頓釋。馬老認(rèn)為:老年時(shí)期的養(yǎng)生首重養(yǎng)心,在性格修養(yǎng)上應(yīng)保持心胸開(kāi)闊,精神愉悅,為人處世要從容達(dá)觀,大度灑脫,凡事應(yīng)寬宏以待,冷靜思考,泰然處之,順其自然,如此則心靜神安,五臟六腑氣機(jī)協(xié)調(diào),精氣充實(shí)。老師具有大愛(ài)之心,雖已年逾90,仍然堅(jiān)持行醫(yī),并常常捐款給社會(huì)慈善機(jī)構(gòu),將愛(ài)心傳播出去!靶奚碡M為名傳世,做事應(yīng)思利及人”即是他的處世之道。
飲食有節(jié) ......
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