遠離肥胖保護健康
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2005年9月30日
九月二十五日是世界心臟日。衛(wèi)生部去年公布資料表明,我國肥胖患者達到6000萬,超重者達3億多。肥胖是許多疾病的根源,心臟病、高血壓、糖尿病、高血脂等癥,大多與肥胖有關。調(diào)查表明致肥胖的主要原因:工作環(huán)境缺氧,工作、飲食時間不規(guī)律,體能消耗少,缺少運動等諸多因素。要想擁有健康的身體,就應有健康的生活方式,邁開腿,管住嘴,不吸煙,是預防肥胖和心血管疾病最有效的方式。
不吸煙 吸煙有百害而無一利,研究顯示吸煙可導致心肌梗死的發(fā)病危險率增加40%。
管住嘴 控制高熱能、高脂肪、高蛋白食品,均衡飲食。
邁開腿 堅持有氧運動,如走路,爬山,游泳,上樓梯等。
在醫(yī)生指導下運用中藥調(diào)理,中藥熏泡,中醫(yī)推拿,足療,針灸理療等,傳統(tǒng)療法可達到改善微循環(huán),增強新陳代謝,最終使機體處于陰陽平衡狀態(tài)。
改變不健康生活方式,最有效的辦法就是要從飲食和運動入手,再結(jié)合傳統(tǒng)中藥調(diào)理是預防肥胖進而誘發(fā)心臟等疾病的最有效預防和治療方式。
友情提醒:廈門華醫(yī)館(湖濱南路59號,原香港城)是國家中醫(yī)主管部門扶持的以中醫(yī)藥為特色的中醫(yī)醫(yī)療機構(gòu),由專業(yè)醫(yī)師坐診,采用中藥浴療,中藥內(nèi)服調(diào)理,中藥熱敷,結(jié)合中醫(yī)推拿,足底按摩,針灸牽引,刮痧拔罐,紅外線熱療等綜合療法,是頸肩腰腿痛,亞健康人群調(diào)理,健康人群保健的理想選擇。同時,開展亞健康測試,私人保健醫(yī)生會所,專家預約會診服務。國慶期間,該館推出送健康優(yōu)惠活動,推拿,足療,藥浴18點前35元/小時,18點后38元/小時。華醫(yī)館——成功人士的健康驛站!, http://www.www.srpcoatings.com
不吸煙 吸煙有百害而無一利,研究顯示吸煙可導致心肌梗死的發(fā)病危險率增加40%。
管住嘴 控制高熱能、高脂肪、高蛋白食品,均衡飲食。
邁開腿 堅持有氧運動,如走路,爬山,游泳,上樓梯等。
在醫(yī)生指導下運用中藥調(diào)理,中藥熏泡,中醫(yī)推拿,足療,針灸理療等,傳統(tǒng)療法可達到改善微循環(huán),增強新陳代謝,最終使機體處于陰陽平衡狀態(tài)。
改變不健康生活方式,最有效的辦法就是要從飲食和運動入手,再結(jié)合傳統(tǒng)中藥調(diào)理是預防肥胖進而誘發(fā)心臟等疾病的最有效預防和治療方式。
友情提醒:廈門華醫(yī)館(湖濱南路59號,原香港城)是國家中醫(yī)主管部門扶持的以中醫(yī)藥為特色的中醫(yī)醫(yī)療機構(gòu),由專業(yè)醫(yī)師坐診,采用中藥浴療,中藥內(nèi)服調(diào)理,中藥熱敷,結(jié)合中醫(yī)推拿,足底按摩,針灸牽引,刮痧拔罐,紅外線熱療等綜合療法,是頸肩腰腿痛,亞健康人群調(diào)理,健康人群保健的理想選擇。同時,開展亞健康測試,私人保健醫(yī)生會所,專家預約會診服務。國慶期間,該館推出送健康優(yōu)惠活動,推拿,足療,藥浴18點前35元/小時,18點后38元/小時。華醫(yī)館——成功人士的健康驛站!, http://www.www.srpcoatings.com