秋季亂進(jìn)補(bǔ)小心流鼻血
本報(bào)訊 (記者黎蘅通訊員黃曉蘊(yùn))秋風(fēng)起，又到了講究飲食養(yǎng)生的“老廣”們進(jìn)補(bǔ)的旺季，不過(guò)昨天就有中醫(yī)在接受記者采訪時(shí)指出，市民要理性地進(jìn)補(bǔ)，因?yàn)槊總�(gè)人體質(zhì)不一樣，尤其像今年這種“暖冬”季節(jié)，不宜進(jìn)食太補(bǔ)的藥材，否則反而會(huì)引起便秘、流鼻血等病癥。
記者昨日從市內(nèi)一些中醫(yī)院和藥材店了解到，中秋節(jié)過(guò)后，前來(lái)買名貴藥材的顧客就開始越來(lái)越多，雪蛤、羅漢果、人參、靈芝、猴頭菇、天麻等滋補(bǔ)藥材最暢銷，據(jù)一家藥材店的老板介紹，近來(lái)前來(lái)問(wèn)價(jià)的客人突然多了起來(lái)，一千元一斤的雪蛤每天都能賣出十多斤。
不過(guò)有中醫(yī)指出，秋季宜多吃滋陰潤(rùn)燥的食物，如銀耳、芝麻、烏骨雞、豬肺、豆?jié){、蜂蜜等。由于夏季吃涼冷食品較多，人的脾胃在剛進(jìn)入秋季時(shí)尚未完全恢復(fù)，“尤其像最近的天氣，雖然進(jìn)入秋季，但仍然比較悶熱，這時(shí)人的消化能力減弱，吃得太補(bǔ)很容易消化不良。”
中醫(yī)還認(rèn)為，一般人其實(shí)沒(méi)必要大補(bǔ)，即使補(bǔ)也最好是“溫補(bǔ)”，應(yīng)以養(yǎng)陰和清潤(rùn)為主，如雪耳燉冰糖、“清補(bǔ)涼”湯等的功效就不錯(cuò)。市民進(jìn)補(bǔ)還應(yīng)切記“八大忌”：忌無(wú)病亂補(bǔ)、忌虛實(shí)不分、忌多多益善、忌凡補(bǔ)必肉、忌以藥代食、忌重“進(jìn)”輕“出”(進(jìn)補(bǔ)的同時(shí)應(yīng)重視排便及時(shí)和通暢)、忌“恒補(bǔ)不變”、忌“越貴越補(bǔ)”。
專家建議，市民進(jìn)補(bǔ)前應(yīng)先找中醫(yī)醫(yī)生問(wèn)診，看看自己屬于什么體質(zhì)，然后再進(jìn)行針對(duì)性的補(bǔ)身。, 百拇醫(yī)藥
記者昨日從市內(nèi)一些中醫(yī)院和藥材店了解到，中秋節(jié)過(guò)后，前來(lái)買名貴藥材的顧客就開始越來(lái)越多，雪蛤、羅漢果、人參、靈芝、猴頭菇、天麻等滋補(bǔ)藥材最暢銷，據(jù)一家藥材店的老板介紹，近來(lái)前來(lái)問(wèn)價(jià)的客人突然多了起來(lái)，一千元一斤的雪蛤每天都能賣出十多斤。
不過(guò)有中醫(yī)指出，秋季宜多吃滋陰潤(rùn)燥的食物，如銀耳、芝麻、烏骨雞、豬肺、豆?jié){、蜂蜜等。由于夏季吃涼冷食品較多，人的脾胃在剛進(jìn)入秋季時(shí)尚未完全恢復(fù)，“尤其像最近的天氣，雖然進(jìn)入秋季，但仍然比較悶熱，這時(shí)人的消化能力減弱，吃得太補(bǔ)很容易消化不良。”
中醫(yī)還認(rèn)為，一般人其實(shí)沒(méi)必要大補(bǔ)，即使補(bǔ)也最好是“溫補(bǔ)”，應(yīng)以養(yǎng)陰和清潤(rùn)為主，如雪耳燉冰糖、“清補(bǔ)涼”湯等的功效就不錯(cuò)。市民進(jìn)補(bǔ)還應(yīng)切記“八大忌”：忌無(wú)病亂補(bǔ)、忌虛實(shí)不分、忌多多益善、忌凡補(bǔ)必肉、忌以藥代食、忌重“進(jìn)”輕“出”(進(jìn)補(bǔ)的同時(shí)應(yīng)重視排便及時(shí)和通暢)、忌“恒補(bǔ)不變”、忌“越貴越補(bǔ)”。
專家建議，市民進(jìn)補(bǔ)前應(yīng)先找中醫(yī)醫(yī)生問(wèn)診，看看自己屬于什么體質(zhì)，然后再進(jìn)行針對(duì)性的補(bǔ)身。, 百拇醫(yī)藥