朱南孫教授的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)
全國(guó)著名中醫(yī)婦科名老中醫(yī)朱南孫教授今年85歲，耳力視力記憶力都不錯(cuò)，血壓正常，體重始終保持在52~53公斤，每天能保證6個(gè)小時(shí)的整睡眠。身邊的人們都說(shuō)看上去朱老像剛剛70歲。
愛好文體
朱老年輕時(shí)在務(wù)本女中讀高中，她順應(yīng)學(xué)校校風(fēng)和文明教育，智育體能全面發(fā)展，課間和課余時(shí)間都到室外積極參加各項(xiàng)有益身心的活動(dòng)。本來(lái)按照朱南孫的家庭經(jīng)濟(jì)狀況，父親行醫(yī)辦學(xué)的經(jīng)濟(jì)收入尚可，作為朱家的千金，動(dòng)用私家汽車接送皆在情理之中，但是朱南孫拒絕汽車接送，寧愿步行上學(xué)，還經(jīng)�；当ド蠈W(xué)。
她喜歡娛樂，文娛體育她都愛好，擅長(zhǎng)跳舞游泳，經(jīng)常參加文藝活動(dòng)，喜歡唱京戲，曾經(jīng)登臺(tái)演唱傳統(tǒng)劇目《四郎探母》等，扮演鐵鏡公主。
情有所寄
朱南孫教授從年輕時(shí)代就養(yǎng)成多方面的愛好，情有所寄。她愛好旅游，徐疾隨心，行止任意，該行走時(shí)走馬觀花，該逗留處凝眸盤桓，暢快無(wú)比。朱老常說(shuō)，人活著不能太累，要活得瀟灑。心累更致形累，所以要適度放松。
食補(bǔ)勝藥
與藥補(bǔ)相比，朱老更傾向于食補(bǔ)�！懊褚允碁樘臁�，吃得好，營(yíng)養(yǎng)好，才能身體好。她平時(shí)堅(jiān)持服用多種維生素，吃東西比較清淡，油煎、油炸等容易上火的食品從來(lái)不吃。除此之外，基本沒什么忌口。她對(duì)自己喜歡的食物，還掌握一個(gè)量度的問題，即少而精，不吃多。她認(rèn)為適當(dāng)?shù)乃幧趴烧{(diào)理腸胃，如氣血虛多吃點(diǎn)當(dāng)歸羊肉湯，脾弱可吃點(diǎn)山藥。只要對(duì)證，持之以恒，就不難把病治好。
她身為女性，長(zhǎng)期從事婦科臨床，深刻懂得女性生理病理特點(diǎn)以陰虛火旺者居多，因此不僅自己堅(jiān)持做到，并建議女性同胞，少吃油煎油炸炙爝之品，否則容易上火，而陰虛陽(yáng)亢。
心態(tài)平衡
1958年在整風(fēng)反右運(yùn)動(dòng)中，她的丈夫許克宏先生被錯(cuò)誤打成右派，行動(dòng)失去自由，被下放到福建接受勞動(dòng)改造。家里失去男子漢，兒女都還年幼，里里外外都必須由朱老一人承擔(dān)，經(jīng)濟(jì)上，當(dāng)時(shí)父親朱小南教授多有接濟(jì)，倒不以為苦，最苦是生活的孤寂，缺少夫妻之間的體恤和思想交流，缺少遇到困難時(shí)的共謀對(duì)策。當(dāng)文革的噩夢(mèng)終于過去，朱老回首往事說(shuō)：“能挺過來(lái)，主要是心態(tài)比較好，無(wú)論遇到多么險(xiǎn)惡的環(huán)境都能正確對(duì)待，自我排解，所以才得以活到今天，活得長(zhǎng)壽。”, 百拇醫(yī)藥(樓紹來(lái))
愛好文體
朱老年輕時(shí)在務(wù)本女中讀高中，她順應(yīng)學(xué)校校風(fēng)和文明教育，智育體能全面發(fā)展，課間和課余時(shí)間都到室外積極參加各項(xiàng)有益身心的活動(dòng)。本來(lái)按照朱南孫的家庭經(jīng)濟(jì)狀況，父親行醫(yī)辦學(xué)的經(jīng)濟(jì)收入尚可，作為朱家的千金，動(dòng)用私家汽車接送皆在情理之中，但是朱南孫拒絕汽車接送，寧愿步行上學(xué)，還經(jīng)�；当ド蠈W(xué)。
她喜歡娛樂，文娛體育她都愛好，擅長(zhǎng)跳舞游泳，經(jīng)常參加文藝活動(dòng)，喜歡唱京戲，曾經(jīng)登臺(tái)演唱傳統(tǒng)劇目《四郎探母》等，扮演鐵鏡公主。
情有所寄
朱南孫教授從年輕時(shí)代就養(yǎng)成多方面的愛好，情有所寄。她愛好旅游，徐疾隨心，行止任意，該行走時(shí)走馬觀花，該逗留處凝眸盤桓，暢快無(wú)比。朱老常說(shuō)，人活著不能太累，要活得瀟灑。心累更致形累，所以要適度放松。
食補(bǔ)勝藥
與藥補(bǔ)相比，朱老更傾向于食補(bǔ)�！懊褚允碁樘臁�，吃得好，營(yíng)養(yǎng)好，才能身體好。她平時(shí)堅(jiān)持服用多種維生素，吃東西比較清淡，油煎、油炸等容易上火的食品從來(lái)不吃。除此之外，基本沒什么忌口。她對(duì)自己喜歡的食物，還掌握一個(gè)量度的問題，即少而精，不吃多。她認(rèn)為適當(dāng)?shù)乃幧趴烧{(diào)理腸胃，如氣血虛多吃點(diǎn)當(dāng)歸羊肉湯，脾弱可吃點(diǎn)山藥。只要對(duì)證，持之以恒，就不難把病治好。
她身為女性，長(zhǎng)期從事婦科臨床，深刻懂得女性生理病理特點(diǎn)以陰虛火旺者居多，因此不僅自己堅(jiān)持做到，并建議女性同胞，少吃油煎油炸炙爝之品，否則容易上火，而陰虛陽(yáng)亢。
心態(tài)平衡
1958年在整風(fēng)反右運(yùn)動(dòng)中，她的丈夫許克宏先生被錯(cuò)誤打成右派，行動(dòng)失去自由，被下放到福建接受勞動(dòng)改造。家里失去男子漢，兒女都還年幼，里里外外都必須由朱老一人承擔(dān)，經(jīng)濟(jì)上，當(dāng)時(shí)父親朱小南教授多有接濟(jì)，倒不以為苦，最苦是生活的孤寂，缺少夫妻之間的體恤和思想交流，缺少遇到困難時(shí)的共謀對(duì)策。當(dāng)文革的噩夢(mèng)終于過去，朱老回首往事說(shuō)：“能挺過來(lái)，主要是心態(tài)比較好，無(wú)論遇到多么險(xiǎn)惡的環(huán)境都能正確對(duì)待，自我排解，所以才得以活到今天，活得長(zhǎng)壽。”, 百拇醫(yī)藥(樓紹來(lái))