排毒吃啥好
生活中,毒素?zé)o處不在,汽車尾氣、電腦輻射、化妝品、農(nóng)藥化肥污染過(guò)的食物等等,再加上快餐式的生活,我們的臉變得又黑又黃,眼角的小色斑加深了,成了“中毒”的人。那么我們?cè)撊绾闻哦灸?除了大多?shù)人都知道的豬血蘑菇之類,在每天的食譜里加入以下排毒食物,每天喝2000ml清水,可分解毒素。
芹菜
芹菜纖維可以像提純裝置一樣過(guò)濾體內(nèi)的廢物,可刺激身體排毒,防治由于身體毒素累積所致疾病,如風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎、高血壓等。
苦瓜
苦味食品一般都具有解毒功能。尤其女性,多吃苦瓜還有調(diào)經(jīng)的作用。
牛奶、豆制品 所含有的豐富鈣質(zhì)是有用的“毒素搬移工”。
魔芋 有名的“胃腸清道夫”、“血液凈化劑”,能清除腸壁上的廢物。
海帶
海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度,使鍶排出體外,因而具有預(yù)防白血病的作用。
深紫色葡萄 可清除肝、腸、胃、腎內(nèi)的有害物質(zhì)。
草莓 熱量不高,含有維生素C,能清潔胃腸道和保護(hù)肝臟,但若對(duì)阿司匹林過(guò)敏或腸胃功能不好,就不宜食用了。
另外,胡蘿卜、大蒜、葡萄、無(wú)花果等可幫助肝臟排毒;黃瓜、櫻桃等蔬果有助于腎臟排毒;蜂蜜、糙米等眾多食物都能幫助消化系統(tǒng)排毒。, 百拇醫(yī)藥(恬 棒)
芹菜
芹菜纖維可以像提純裝置一樣過(guò)濾體內(nèi)的廢物,可刺激身體排毒,防治由于身體毒素累積所致疾病,如風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎、高血壓等。
苦瓜
苦味食品一般都具有解毒功能。尤其女性,多吃苦瓜還有調(diào)經(jīng)的作用。
牛奶、豆制品 所含有的豐富鈣質(zhì)是有用的“毒素搬移工”。
魔芋 有名的“胃腸清道夫”、“血液凈化劑”,能清除腸壁上的廢物。
海帶
海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度,使鍶排出體外,因而具有預(yù)防白血病的作用。
深紫色葡萄 可清除肝、腸、胃、腎內(nèi)的有害物質(zhì)。
草莓 熱量不高,含有維生素C,能清潔胃腸道和保護(hù)肝臟,但若對(duì)阿司匹林過(guò)敏或腸胃功能不好,就不宜食用了。
另外,胡蘿卜、大蒜、葡萄、無(wú)花果等可幫助肝臟排毒;黃瓜、櫻桃等蔬果有助于腎臟排毒;蜂蜜、糙米等眾多食物都能幫助消化系統(tǒng)排毒。, 百拇醫(yī)藥(恬 棒)