第一章、第三節(jié). 按摩心包經(jīng)
功法:
(圖三:心包經(jīng)位置圖)
說明:
如圖,在心包經(jīng)的穴位進(jìn)行按摩,在圖中所標(biāo)示的位置附近尋找穴位,找到了穴位,稍用力壓就會(huì)感到明顯的痛感就對(duì)了。每天在每個(gè)穴位按摩2-3分鐘。
除了心包經(jīng)之外,應(yīng)再按摩任脈的膻中穴(兩乳之間)和膀胱經(jīng)的昆侖穴(外側(cè)腳踝后方腱前凹陷處),其中昆侖穴的按摩應(yīng)在按摩心包經(jīng)之前實(shí)施,這樣比較容易將心包積液排出。
膻中穴
◎ 特性:對(duì)應(yīng)七輪中的「心輪」。屬于奇經(jīng)八脈中的「任脈」,任、督二脈是人體的兩大高速公路,所以它的交流道機(jī)能不同于一般的十字路口。所謂「氣會(huì)膻中」,腦是髓之海,膻中是氣之海,本穴屬于八會(huì)穴之一,所以效用非常廣泛。
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◎ 位置:腹中線與兩乳頭聯(lián)機(jī)之交點(diǎn),女性取第四肋間隙之中間取穴。
◎ 作用:心情郁悶,胸中有悶氣無法發(fā)泄,本穴具寧心神,開胸除悶,降氣平胃等作用,此外,對(duì)呼吸系統(tǒng)及神經(jīng)衰弱具特殊效果。
◎ 刺激方式:用大拇指指腹以上下方向稍用力揉壓,每次約五秒,休息三秒,共約五回,可自己體會(huì)斟酌加減時(shí)間或次數(shù)。
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目的:
消除心臟外部心包的積液,解除心臟所受之不必要的壓迫,使心臟的正常功能得到發(fā)揮,有能力將血液輸?shù)狡は陆M織,將堆積的廢物帶走。
心臟是人體動(dòng)力系統(tǒng)的核心,當(dāng)心臟外部積液太多時(shí),會(huì)使心臟的功能大幅降低,這個(gè)方法可以去除這個(gè)問題。
額外效益:
這個(gè)方法,可以消除許多人體的不舒適,例如胸悶、呼吸不順暢、手腳無力、肩背酸痛、心律不整等,這是最快見效的方法。這個(gè)方法可以提升人體的免疫力,感冒發(fā)燒時(shí),配合其它穴位的按摩,是最好的退燒方法,特別是小孩發(fā)燒,又不想服用太多抗生素時(shí),這是最好的選擇。
中醫(yī)有許多強(qiáng)心的藥,其實(shí)其中效果最好的,不過和按摩心包經(jīng)相同而已。強(qiáng)心最好的藥就是人蔘,因此按摩心包經(jīng)和服用人蔘有著類似,甚至更好的效果。
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詳細(xì)說明:
心包在中醫(yī)里是一個(gè)獨(dú)立的經(jīng)絡(luò),許多病癥都和這個(gè)經(jīng)絡(luò)有關(guān)。從解剖學(xué)來看,心包是心臟外部的一層薄膜,和心臟之間有部份體液,做為心臟和這層膜之間互動(dòng)時(shí)的潤(rùn)滑劑。
(圖四:心包和心臟的圖片)
在某些情形下,會(huì)使這些體液增加,使得心臟的活動(dòng)受到影響,心臟泵血的能力也就減弱了。供給到皮下的血液也相對(duì)的減少,是肥胖形成的主要原因之一,因此按摩這個(gè)經(jīng)絡(luò)是減肥最重要的工作。
從中醫(yī)五行理論,心屬火,脾主土,火能生土,心臟的能力提升,必定能夠提升脾臟的能力。由于心包經(jīng)的通暢,能使心臟發(fā)揮正常功能,間接提升了脾臟的能力。脾臟是人體免疫系統(tǒng)最重要的器官,因此按摩心包經(jīng)可以提升人體的免疫能力。多數(shù)疾病,按摩這條經(jīng)絡(luò)都能對(duì)身體有很大的幫助。
, 百拇醫(yī)藥
心包積液的形成,主要是身體中出現(xiàn)了疾病,脾臟將主要能力用來和疾病對(duì)抗,就將運(yùn)水的工作暫時(shí)擱置下來,心包中的廢水就積了下來。由于人體多數(shù)的維修工作都在夜間睡眠時(shí)進(jìn)行,因此,多數(shù)的積液情形會(huì)出現(xiàn)在早上,通常到下午就會(huì)退去。
但是當(dāng)疾病嚴(yán)重時(shí),人體會(huì)不停的和疾病對(duì)抗,這時(shí)積液就會(huì)長(zhǎng)時(shí)間不退,使得心臟的機(jī)能減低,脾臟對(duì)抗疾病的能力也跟著下降,進(jìn)一步惡化心包積液的情形,形成了惡性循環(huán),人體會(huì)和疾病形成對(duì)峙的局面,就出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀。這時(shí)人為的按摩心包經(jīng)可以快速將心臟中的積液排除,提升心臟的能力,幫助脾臟打贏這場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng),燒就退了。因此,按摩心包經(jīng)也是退燒的最好方法。
(圖五:按摩心包時(shí)聽水聲的位置)
按摩這個(gè)經(jīng)絡(luò)的穴位時(shí),在人體胸前肋骨的下方(如圖),可以聽到流水聲的變化。在按摩前先聽其聲音,按摩穴位時(shí)再聽,就能比較其差異,其聲音的差異就像在擠出容器中的液體一樣,壓了穴位一會(huì)兒就能聽到一些東西流了出去。由于按摩的穴位和聲音的出處有一段距離,因此從手壓下去,直到聽到聲音的變化,有一段時(shí)間差,按摩每個(gè)需要按摩的穴位都會(huì)產(chǎn)生聲音,如果長(zhǎng)時(shí)間按摩一個(gè)穴位,既沒有痛感也沒有回饋的聲音,就表示這個(gè)穴位沒有問題,不需要按摩。
, 百拇醫(yī)藥
由于按摩時(shí)會(huì)阻斷經(jīng)絡(luò)中體液的流動(dòng),因此按摩時(shí),先壓住穴位,心里數(shù)一到二十,然后放開一會(huì)兒再壓,如此反復(fù)進(jìn)行,每次約三至五分鐘。
如果自己一個(gè)人在家,沒人可以幫忙聽,可以到藥房買一個(gè)醫(yī)生用的聽診器,用帶子將聽筒固定在肋骨下的位置,就可以自己按摩自己聽了。
簡(jiǎn)化的按摩方法:
雖然整條經(jīng)絡(luò)的按摩,能夠得到最好的效果,但是在日常生活中,有時(shí)并不能坐下來好好的按摩。而身體又正好有不舒服,例如,暈車或暈船時(shí),或平常突然感到胸悶、氣喘不過來,手腳無力等,只需要按摩胸口任脈的膻中穴,就能很快使癥狀得到緩解。
重要觀念:
傳統(tǒng)中醫(yī)的醫(yī)療手段,在古書中的記載是分為砭、針、灸、藥四種方法!绊尽敝腹勿鸷桶茨Φ奈锢碇委煼椒ǎ撬姆N方法之首,可見是各種方法中最重要的方法。除了“砭”的治療效果可能特別好以外,由于它完全不需要特別的材料和工具,只要一雙手或簡(jiǎn)單的刮痧板或瓷湯匙甚至扁平光滑的石頭就行了。只要懂得醫(yī)理,隨時(shí)隨地都能為人治病,是最方便的醫(yī)療方法,因此被古人將之列為各種治病方法之首。藥為四種方法之末,主要可能是這種方法需要各種不同的藥材,不是隨時(shí)隨地都能具備的,因此最早被列為治療方法中的下策。
, 百拇醫(yī)藥
一個(gè)好的中醫(yī)應(yīng)該精通四種方法,視實(shí)際需要及資源狀況,選擇最好的方法為人治病。但是由于“砭”的治療方法,醫(yī)生最耗體力,也最耗時(shí)間,最不容易賺錢,動(dòng)手動(dòng)腳的像在干粗活一樣,形象并不是佷好。而開方取藥,不但能用最少時(shí)間、最少體力為人看病,也能維持醫(yī)生專業(yè)權(quán)威的形象。同時(shí)在藥材上也比較容易抬高價(jià)格,可以使醫(yī)生獲得較大的經(jīng)濟(jì)利益。
多年演變下來,最終“以藥為主”的治療方法成為中醫(yī)主流,而各種“砭”的手段卻淪為民俗療法,正牌的醫(yī)師不屑為之,中醫(yī)的功效也大打折扣。有些以 “砭” 治療為主的疾病,就成了今天的不治之癥,例如,重癥肌無力 (臺(tái)灣所稱 “漸凍人”,或神經(jīng)元疾病) 是最好的例子。
重癥肌無力最早的成病原因多半是腸胃的細(xì)菌感染,加上血?dú)獾吐洌纬闪诵陌?jīng)長(zhǎng)期阻塞,心包積液長(zhǎng)期存在,心臟能力長(zhǎng)期低落,使得人體的血液長(zhǎng)期沒有能力進(jìn)入肌肉組織。沒有血液的肌肉自然沒有力量,沒有血液中營(yíng)養(yǎng)的供養(yǎng),肌肉逐漸演變成萎縮的癥狀,就形成了嚴(yán)重的疾病。只要依照本書中的方法,使血?dú)獠粩嗌仙?jīng)絡(luò)逐漸通暢,這種疾病有機(jī)會(huì)漸漸好轉(zhuǎn),最終也有可能達(dá)到完全痊愈,唯需要為期三至五年的治療。但愿這個(gè)疾病不再是不治之癥,世界上不再有人受困于這個(gè)可怕的疾病。
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從中醫(yī)旳病理辯證分析,肌無力是中醫(yī)所說“脾不束肌”的現(xiàn)象,肌肉無力主要是脾虛造成的。脾屬土,心屬火,火生土。心臟的能力直接影響脾臟的能力,相反的脾虛也會(huì)直接影響心臟,使得心臟形成積液,也就是中醫(yī)所說的心包經(jīng)阻塞。而脾臟是人體免疫系統(tǒng)的主要負(fù)責(zé)器官,脾虛必定是來自腸胃的細(xì)菌感染。
重要發(fā)現(xiàn):
這種有流水聲回饋信號(hào)的按摩方法,是我們最早發(fā)現(xiàn)的,幾乎按摩身上所有經(jīng)絡(luò)的穴位,都能在胸腔或腹腔內(nèi)適當(dāng)?shù)牟课徽业搅魉暬仞佇盘?hào)。這使得我們的保健按摩不再是盲目的進(jìn)行,而是可以立即從回饋信號(hào)了解按摩的穴位對(duì)了沒有,也能立即知道自已身體的問題在那里,更能夠了解治療的方法有效與否及治療完成了沒有(也就是經(jīng)絡(luò)打通了沒有)。, 百拇醫(yī)藥
(圖三:心包經(jīng)位置圖)
說明:
如圖,在心包經(jīng)的穴位進(jìn)行按摩,在圖中所標(biāo)示的位置附近尋找穴位,找到了穴位,稍用力壓就會(huì)感到明顯的痛感就對(duì)了。每天在每個(gè)穴位按摩2-3分鐘。
除了心包經(jīng)之外,應(yīng)再按摩任脈的膻中穴(兩乳之間)和膀胱經(jīng)的昆侖穴(外側(cè)腳踝后方腱前凹陷處),其中昆侖穴的按摩應(yīng)在按摩心包經(jīng)之前實(shí)施,這樣比較容易將心包積液排出。
膻中穴
◎ 特性:對(duì)應(yīng)七輪中的「心輪」。屬于奇經(jīng)八脈中的「任脈」,任、督二脈是人體的兩大高速公路,所以它的交流道機(jī)能不同于一般的十字路口。所謂「氣會(huì)膻中」,腦是髓之海,膻中是氣之海,本穴屬于八會(huì)穴之一,所以效用非常廣泛。
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◎ 位置:腹中線與兩乳頭聯(lián)機(jī)之交點(diǎn),女性取第四肋間隙之中間取穴。
◎ 作用:心情郁悶,胸中有悶氣無法發(fā)泄,本穴具寧心神,開胸除悶,降氣平胃等作用,此外,對(duì)呼吸系統(tǒng)及神經(jīng)衰弱具特殊效果。
◎ 刺激方式:用大拇指指腹以上下方向稍用力揉壓,每次約五秒,休息三秒,共約五回,可自己體會(huì)斟酌加減時(shí)間或次數(shù)。
| 穴名 | 取法 | 功能 | 主治 | 備注 |
| 天池 | 乳頭外1寸,當(dāng)?shù)谒睦唛g隙中 | 寬胸理氣,止痛消腫 | 胸悶、心煩、咳嗽、氣喘、胸痛、瘰藶、乳癰 | 手厥陰、足少陽之會(huì) |
| 天泉 | 腋紋頭下2寸,在肱二頭肌的長(zhǎng)短頭分岐之間,伸臂仰掌取穴 | 寬胸理氣,止咳寧嗽 | 心痛、胸脅脹滿、咳嗽、胸背及上臂內(nèi)側(cè)痛 | |
| 曲澤 | 仰掌,肘部微屈,在肘橫紋上,肱二頭肌腱的尺側(cè)緣取穴 | 清心鎮(zhèn)痛,和胃降逆 | 心痛、善驚、心悸、胃痛、嘔吐、咳血、轉(zhuǎn)筋、熱病、煩躁、肘臂痛 | 合穴 |
| 隙門 | 仰掌,于腕橫紋上5寸,當(dāng)掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間取穴 | 清心鎮(zhèn)咳,涼血止血 | 心痛、心悸、心煩、衄血、嘔血、疔瘡 | 隙穴 |
| 間使 | 仰掌,于腕橫紋上3寸,為掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間取穴 | 寬胸解郁,寧心降逆 | 心痛、心悸、失喑、干嘔、熱病、煩躁、瘧疾、癲狂、癇證 | 經(jīng)穴 |
| 內(nèi)關(guān) | 仰掌,于腕橫紋上2寸,當(dāng)掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間取穴 | 寧神鎮(zhèn)痛,疏肝和中 | 心痛、心悸、不寐、癲狂、癇證、胃痛、嘔吐、熱病、肘臂攣痛 | 絡(luò)穴,別走手太陽 |
| 大陵 | 仰掌,腕橫紋正中,掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間取穴 | 寧心安神,寬胸和胃 | 心痛、善笑、癲狂、癇證、口臭,吐清涎、咳喘、咳血、庵疥 | 輸穴 |
| 勞宮 | 屈指握拳時(shí),中指指尖所點(diǎn)處是穴 | 清心安神,消腫止癢 | 心痛,癲狂,癇證,嘔噦,胸脅痛,吐血衄血,大便血,咳喘,口瘡,舌爛,口臭,鵝掌風(fēng)。 | 滎穴 |
| 中沖 | 手中指尖端之中央取穴 | 開竅醒腦,泄熱清心 | 中風(fēng)、中暑、昏厥、急驚風(fēng)、熱病、吐瀉、耳鳴、心痛 |
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目的:
消除心臟外部心包的積液,解除心臟所受之不必要的壓迫,使心臟的正常功能得到發(fā)揮,有能力將血液輸?shù)狡は陆M織,將堆積的廢物帶走。
心臟是人體動(dòng)力系統(tǒng)的核心,當(dāng)心臟外部積液太多時(shí),會(huì)使心臟的功能大幅降低,這個(gè)方法可以去除這個(gè)問題。
額外效益:
這個(gè)方法,可以消除許多人體的不舒適,例如胸悶、呼吸不順暢、手腳無力、肩背酸痛、心律不整等,這是最快見效的方法。這個(gè)方法可以提升人體的免疫力,感冒發(fā)燒時(shí),配合其它穴位的按摩,是最好的退燒方法,特別是小孩發(fā)燒,又不想服用太多抗生素時(shí),這是最好的選擇。
中醫(yī)有許多強(qiáng)心的藥,其實(shí)其中效果最好的,不過和按摩心包經(jīng)相同而已。強(qiáng)心最好的藥就是人蔘,因此按摩心包經(jīng)和服用人蔘有著類似,甚至更好的效果。
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詳細(xì)說明:
心包在中醫(yī)里是一個(gè)獨(dú)立的經(jīng)絡(luò),許多病癥都和這個(gè)經(jīng)絡(luò)有關(guān)。從解剖學(xué)來看,心包是心臟外部的一層薄膜,和心臟之間有部份體液,做為心臟和這層膜之間互動(dòng)時(shí)的潤(rùn)滑劑。
(圖四:心包和心臟的圖片)
在某些情形下,會(huì)使這些體液增加,使得心臟的活動(dòng)受到影響,心臟泵血的能力也就減弱了。供給到皮下的血液也相對(duì)的減少,是肥胖形成的主要原因之一,因此按摩這個(gè)經(jīng)絡(luò)是減肥最重要的工作。
從中醫(yī)五行理論,心屬火,脾主土,火能生土,心臟的能力提升,必定能夠提升脾臟的能力。由于心包經(jīng)的通暢,能使心臟發(fā)揮正常功能,間接提升了脾臟的能力。脾臟是人體免疫系統(tǒng)最重要的器官,因此按摩心包經(jīng)可以提升人體的免疫能力。多數(shù)疾病,按摩這條經(jīng)絡(luò)都能對(duì)身體有很大的幫助。
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心包積液的形成,主要是身體中出現(xiàn)了疾病,脾臟將主要能力用來和疾病對(duì)抗,就將運(yùn)水的工作暫時(shí)擱置下來,心包中的廢水就積了下來。由于人體多數(shù)的維修工作都在夜間睡眠時(shí)進(jìn)行,因此,多數(shù)的積液情形會(huì)出現(xiàn)在早上,通常到下午就會(huì)退去。
但是當(dāng)疾病嚴(yán)重時(shí),人體會(huì)不停的和疾病對(duì)抗,這時(shí)積液就會(huì)長(zhǎng)時(shí)間不退,使得心臟的機(jī)能減低,脾臟對(duì)抗疾病的能力也跟著下降,進(jìn)一步惡化心包積液的情形,形成了惡性循環(huán),人體會(huì)和疾病形成對(duì)峙的局面,就出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀。這時(shí)人為的按摩心包經(jīng)可以快速將心臟中的積液排除,提升心臟的能力,幫助脾臟打贏這場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng),燒就退了。因此,按摩心包經(jīng)也是退燒的最好方法。
(圖五:按摩心包時(shí)聽水聲的位置)
按摩這個(gè)經(jīng)絡(luò)的穴位時(shí),在人體胸前肋骨的下方(如圖),可以聽到流水聲的變化。在按摩前先聽其聲音,按摩穴位時(shí)再聽,就能比較其差異,其聲音的差異就像在擠出容器中的液體一樣,壓了穴位一會(huì)兒就能聽到一些東西流了出去。由于按摩的穴位和聲音的出處有一段距離,因此從手壓下去,直到聽到聲音的變化,有一段時(shí)間差,按摩每個(gè)需要按摩的穴位都會(huì)產(chǎn)生聲音,如果長(zhǎng)時(shí)間按摩一個(gè)穴位,既沒有痛感也沒有回饋的聲音,就表示這個(gè)穴位沒有問題,不需要按摩。
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由于按摩時(shí)會(huì)阻斷經(jīng)絡(luò)中體液的流動(dòng),因此按摩時(shí),先壓住穴位,心里數(shù)一到二十,然后放開一會(huì)兒再壓,如此反復(fù)進(jìn)行,每次約三至五分鐘。
如果自己一個(gè)人在家,沒人可以幫忙聽,可以到藥房買一個(gè)醫(yī)生用的聽診器,用帶子將聽筒固定在肋骨下的位置,就可以自己按摩自己聽了。
簡(jiǎn)化的按摩方法:
雖然整條經(jīng)絡(luò)的按摩,能夠得到最好的效果,但是在日常生活中,有時(shí)并不能坐下來好好的按摩。而身體又正好有不舒服,例如,暈車或暈船時(shí),或平常突然感到胸悶、氣喘不過來,手腳無力等,只需要按摩胸口任脈的膻中穴,就能很快使癥狀得到緩解。
重要觀念:
傳統(tǒng)中醫(yī)的醫(yī)療手段,在古書中的記載是分為砭、針、灸、藥四種方法!绊尽敝腹勿鸷桶茨Φ奈锢碇委煼椒ǎ撬姆N方法之首,可見是各種方法中最重要的方法。除了“砭”的治療效果可能特別好以外,由于它完全不需要特別的材料和工具,只要一雙手或簡(jiǎn)單的刮痧板或瓷湯匙甚至扁平光滑的石頭就行了。只要懂得醫(yī)理,隨時(shí)隨地都能為人治病,是最方便的醫(yī)療方法,因此被古人將之列為各種治病方法之首。藥為四種方法之末,主要可能是這種方法需要各種不同的藥材,不是隨時(shí)隨地都能具備的,因此最早被列為治療方法中的下策。
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一個(gè)好的中醫(yī)應(yīng)該精通四種方法,視實(shí)際需要及資源狀況,選擇最好的方法為人治病。但是由于“砭”的治療方法,醫(yī)生最耗體力,也最耗時(shí)間,最不容易賺錢,動(dòng)手動(dòng)腳的像在干粗活一樣,形象并不是佷好。而開方取藥,不但能用最少時(shí)間、最少體力為人看病,也能維持醫(yī)生專業(yè)權(quán)威的形象。同時(shí)在藥材上也比較容易抬高價(jià)格,可以使醫(yī)生獲得較大的經(jīng)濟(jì)利益。
多年演變下來,最終“以藥為主”的治療方法成為中醫(yī)主流,而各種“砭”的手段卻淪為民俗療法,正牌的醫(yī)師不屑為之,中醫(yī)的功效也大打折扣。有些以 “砭” 治療為主的疾病,就成了今天的不治之癥,例如,重癥肌無力 (臺(tái)灣所稱 “漸凍人”,或神經(jīng)元疾病) 是最好的例子。
重癥肌無力最早的成病原因多半是腸胃的細(xì)菌感染,加上血?dú)獾吐洌纬闪诵陌?jīng)長(zhǎng)期阻塞,心包積液長(zhǎng)期存在,心臟能力長(zhǎng)期低落,使得人體的血液長(zhǎng)期沒有能力進(jìn)入肌肉組織。沒有血液的肌肉自然沒有力量,沒有血液中營(yíng)養(yǎng)的供養(yǎng),肌肉逐漸演變成萎縮的癥狀,就形成了嚴(yán)重的疾病。只要依照本書中的方法,使血?dú)獠粩嗌仙?jīng)絡(luò)逐漸通暢,這種疾病有機(jī)會(huì)漸漸好轉(zhuǎn),最終也有可能達(dá)到完全痊愈,唯需要為期三至五年的治療。但愿這個(gè)疾病不再是不治之癥,世界上不再有人受困于這個(gè)可怕的疾病。
, http://www.www.srpcoatings.com
從中醫(yī)旳病理辯證分析,肌無力是中醫(yī)所說“脾不束肌”的現(xiàn)象,肌肉無力主要是脾虛造成的。脾屬土,心屬火,火生土。心臟的能力直接影響脾臟的能力,相反的脾虛也會(huì)直接影響心臟,使得心臟形成積液,也就是中醫(yī)所說的心包經(jīng)阻塞。而脾臟是人體免疫系統(tǒng)的主要負(fù)責(zé)器官,脾虛必定是來自腸胃的細(xì)菌感染。
重要發(fā)現(xiàn):
這種有流水聲回饋信號(hào)的按摩方法,是我們最早發(fā)現(xiàn)的,幾乎按摩身上所有經(jīng)絡(luò)的穴位,都能在胸腔或腹腔內(nèi)適當(dāng)?shù)牟课徽业搅魉暬仞佇盘?hào)。這使得我們的保健按摩不再是盲目的進(jìn)行,而是可以立即從回饋信號(hào)了解按摩的穴位對(duì)了沒有,也能立即知道自已身體的問題在那里,更能夠了解治療的方法有效與否及治療完成了沒有(也就是經(jīng)絡(luò)打通了沒有)。, 百拇醫(yī)藥