腦力勞動(dòng)者吃零食可護(hù)膚美容?
在零食品種越來(lái)越多,口味越來(lái)越全的今天,卻有許多人擔(dān)心吃零食會(huì)發(fā)胖,或其它原因,抗擊著誘惑。其實(shí)在快節(jié)奏的今天,人們的能量消耗也變得較大了,吃點(diǎn)零食不但補(bǔ)充了身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)的能量,還能促進(jìn)健康有助護(hù)膚美容。繁忙的工作和家務(wù)最容易使人疲勞。精神不振會(huì)影響人的外貌美觀。所以事務(wù)多的而且感覺(jué)大腦疲勞的人可以多吃些花生、松子、杏仁、核桃、大豆、葵花子、南瓜子等含有胡蘿卜素及超氧化物歧化酶等成分的殼類食物制成的小吃或點(diǎn)心 ......
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