自制毛線球敲走慢性病
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2006年4月21日
77歲蔡善慶爹爹健身的方法與眾不同:手揮一個(gè)自制的健身球,慢慢地在身體的不同部位反復(fù)敲打,或坐或走,悠閑自得。
不要小看蔡爹爹這個(gè)簡(jiǎn)單的健身球,它是由毛線纏制,富有彈性,敲擊身體,能舒筋活血,尤其對(duì)關(guān)節(jié)炎有很好的治療作用。
蔡爹爹以前有高血壓、咳嗽等慢性病,練這個(gè)健身球多年,病情有很大的好轉(zhuǎn)。
蔡爹爹自制的健身球,簡(jiǎn)單易仿,就是將廢舊毛線纏成一個(gè)鴨梨大小的球,外面套一只舊的中筒絲襪。
文、圖/楊東輝, http://www.www.srpcoatings.com