慢性病人到異地生活多備點(diǎn)藥
四季如春是很多人對(duì)生活環(huán)境的一種憧憬，老年人尤其如此。于是，為了達(dá)到這樣的目的，老年人開(kāi)始采取冬天住南方、夏天住北方的生活方式。人們形象地稱他們?yōu)椤昂铠B(niǎo)老人”。炎炎夏日即將到來(lái)，侯鳥(niǎo)老人們又開(kāi)始“行動(dòng)”了。上海市靜安老年醫(yī)院康復(fù)科主任王凱教授說(shuō)，老人在寒冷或酷熱季節(jié)換個(gè)地方居住，對(duì)身體健康是有好處的，但也應(yīng)該注意，環(huán)境的改變可能會(huì)導(dǎo)致老人身體和心理的不適應(yīng)，需要提前做好準(zhǔn)備。
夏天到海邊避暑
夏季炎熱，很多人會(huì)選擇去海邊避暑。王主任認(rèn)為，這對(duì)老年人很有好處。因?yàn)楹＿吙諝饧儍�，海風(fēng)中又富含碘、鈉等礦物質(zhì)。其中，碘有助于控制身體的新陳代謝，適量的鈉則能調(diào)節(jié)血壓和神經(jīng)。
王主任說(shuō)，他曾經(jīng)治療過(guò)一位慢性哮喘的病人，多年來(lái)一直咳嗽、痰多，但在海南生活了一段時(shí)間后，他的哮喘竟然慢慢好了。
異地生活帶來(lái)衣食住行問(wèn)題
我國(guó)南北方氣候差異很大，所以人們的生活習(xí)慣也有所不同。于是，異地而居的人必然要面臨一些衣食住行問(wèn)題。
王主任說(shuō)，北方冬天房間里有暖氣，所以人們習(xí)慣了進(jìn)屋脫衣，外出穿衣；而在南方，室內(nèi)外氣溫差別不明顯，如果進(jìn)屋就換衣服，很容易感冒。南方的太陽(yáng)比北方火辣得多，習(xí)慣于曬太陽(yáng)的北方老人到了南方，就得及時(shí)涂防曬霜。從飲食來(lái)說(shuō)，老年人胃腸道適應(yīng)能力差，容易水土不服導(dǎo)致腹瀉。尤其是在海邊，吃海鮮鬧肚子對(duì)身體健康的青壯年來(lái)說(shuō)都是司空見(jiàn)慣的事，老年人則更應(yīng)該注意。
換了地方要學(xué)著積極適應(yīng)
王主任建議，老人在決定到新地方居住前，應(yīng)該綜合考慮個(gè)人的體質(zhì)、個(gè)性等因素，同時(shí)也要考慮經(jīng)濟(jì)承受能力。如果覺(jué)得換個(gè)地方住，對(duì)自己身心都有幫助，那就是不錯(cuò)的選擇。不過(guò)，在陌生的環(huán)境下，還應(yīng)該注意兩點(diǎn):
一是到了陌生環(huán)境，老人外出很容易迷路。因此，口袋里最好放本地圖，或者準(zhǔn)備一個(gè)紙條，上面寫(xiě)清楚自己的住址、附近的大型建筑設(shè)施等。
二是老人到了新地方，會(huì)覺(jué)得沒(méi)有朋友，缺乏交流，尤其是有些時(shí)候還存在言語(yǔ)不通的問(wèn)題。所以如果居住的時(shí)間較長(zhǎng)，最好和老同學(xué)、老朋友，或者孩子住得近一些。老人要學(xué)會(huì)盡快熟悉陌生的環(huán)境，多出去走走，多交新朋友，學(xué)會(huì)一些當(dāng)?shù)氐娜粘Ｓ谜Z(yǔ)。
王主任最后強(qiáng)調(diào)，患有慢性疾病(如糖尿病、高血壓等)的老人，異地而居時(shí)最好多準(zhǔn)備一些藥物。因?yàn)樾碌牡胤讲灰欢ㄓ凶约毫?xí)慣服用的那些藥物。, http://www.www.srpcoatings.com
夏天到海邊避暑
夏季炎熱，很多人會(huì)選擇去海邊避暑。王主任認(rèn)為，這對(duì)老年人很有好處。因?yàn)楹＿吙諝饧儍�，海風(fēng)中又富含碘、鈉等礦物質(zhì)。其中，碘有助于控制身體的新陳代謝，適量的鈉則能調(diào)節(jié)血壓和神經(jīng)。
王主任說(shuō)，他曾經(jīng)治療過(guò)一位慢性哮喘的病人，多年來(lái)一直咳嗽、痰多，但在海南生活了一段時(shí)間后，他的哮喘竟然慢慢好了。
異地生活帶來(lái)衣食住行問(wèn)題
我國(guó)南北方氣候差異很大，所以人們的生活習(xí)慣也有所不同。于是，異地而居的人必然要面臨一些衣食住行問(wèn)題。
王主任說(shuō)，北方冬天房間里有暖氣，所以人們習(xí)慣了進(jìn)屋脫衣，外出穿衣；而在南方，室內(nèi)外氣溫差別不明顯，如果進(jìn)屋就換衣服，很容易感冒。南方的太陽(yáng)比北方火辣得多，習(xí)慣于曬太陽(yáng)的北方老人到了南方，就得及時(shí)涂防曬霜。從飲食來(lái)說(shuō)，老年人胃腸道適應(yīng)能力差，容易水土不服導(dǎo)致腹瀉。尤其是在海邊，吃海鮮鬧肚子對(duì)身體健康的青壯年來(lái)說(shuō)都是司空見(jiàn)慣的事，老年人則更應(yīng)該注意。
換了地方要學(xué)著積極適應(yīng)
王主任建議，老人在決定到新地方居住前，應(yīng)該綜合考慮個(gè)人的體質(zhì)、個(gè)性等因素，同時(shí)也要考慮經(jīng)濟(jì)承受能力。如果覺(jué)得換個(gè)地方住，對(duì)自己身心都有幫助，那就是不錯(cuò)的選擇。不過(guò)，在陌生的環(huán)境下，還應(yīng)該注意兩點(diǎn):
一是到了陌生環(huán)境，老人外出很容易迷路。因此，口袋里最好放本地圖，或者準(zhǔn)備一個(gè)紙條，上面寫(xiě)清楚自己的住址、附近的大型建筑設(shè)施等。
二是老人到了新地方，會(huì)覺(jué)得沒(méi)有朋友，缺乏交流，尤其是有些時(shí)候還存在言語(yǔ)不通的問(wèn)題。所以如果居住的時(shí)間較長(zhǎng)，最好和老同學(xué)、老朋友，或者孩子住得近一些。老人要學(xué)會(huì)盡快熟悉陌生的環(huán)境，多出去走走，多交新朋友，學(xué)會(huì)一些當(dāng)?shù)氐娜粘Ｓ谜Z(yǔ)。
王主任最后強(qiáng)調(diào)，患有慢性疾病(如糖尿病、高血壓等)的老人，異地而居時(shí)最好多準(zhǔn)備一些藥物。因?yàn)樾碌牡胤讲灰欢ㄓ凶约毫?xí)慣服用的那些藥物。, http://www.www.srpcoatings.com