手腕扭傷如何處理
泰安讀者汪先生問:當(dāng)發(fā)生手腕扭傷,需要緊急處理時(shí),我們應(yīng)該怎么做呢?
汪先生:
在運(yùn)動(dòng)過程當(dāng)中出現(xiàn)一些扭傷、拉傷這是很正常的事情,但是,如果你在第一時(shí)間不能做出正確的處理的話,就相當(dāng)于是雪上加霜,甚至可能會(huì)使情況更加的惡化。
當(dāng)遭遇手腕扭傷,需要緊急處理時(shí),最重要的第一步是固定手腕,然后是適當(dāng)?shù)靥Ц呤滞,要是身邊沒有任何可以借助的工具,那么最簡(jiǎn)單的辦法,就是用你的好手把受傷的手腕固定住,然后把手高舉過頭,這么做有什么好處呢?
一方面是借助與好手當(dāng)做一個(gè)支點(diǎn)固定手腕,另外一方面,您的好手輕輕施壓,可以控制血液,減少局部的腫脹,如果同時(shí)能夠配合抬高手腕,也可以減少腫脹,減輕疼痛,那么為什么可以減少腫脹呢,理由是因?yàn)槟闾吡耸滞笠院螅梢约铀凫o脈血的回流,這樣就可以減少局部腫脹。
手腕扭傷之后呢,第一時(shí)間的處理是三大要點(diǎn)而且必須要按順序來進(jìn)行,1制動(dòng)、2抬高、高于心臟,3要冰敷,其實(shí)這個(gè)抬高和冰敷都是一個(gè)目的,都是要化淤,不要讓這個(gè)血都集中到傷處去。
特別提醒,扭傷時(shí)要將傷手固定在自然平放的位置,并使受傷部位高于心臟,有條件的可以采用冰敷減輕腫脹。 ——康醫(yī)生
解答醫(yī)師:泰安市中心醫(yī)院 岳茂奎, 百拇醫(yī)藥
汪先生:
在運(yùn)動(dòng)過程當(dāng)中出現(xiàn)一些扭傷、拉傷這是很正常的事情,但是,如果你在第一時(shí)間不能做出正確的處理的話,就相當(dāng)于是雪上加霜,甚至可能會(huì)使情況更加的惡化。
當(dāng)遭遇手腕扭傷,需要緊急處理時(shí),最重要的第一步是固定手腕,然后是適當(dāng)?shù)靥Ц呤滞,要是身邊沒有任何可以借助的工具,那么最簡(jiǎn)單的辦法,就是用你的好手把受傷的手腕固定住,然后把手高舉過頭,這么做有什么好處呢?
一方面是借助與好手當(dāng)做一個(gè)支點(diǎn)固定手腕,另外一方面,您的好手輕輕施壓,可以控制血液,減少局部的腫脹,如果同時(shí)能夠配合抬高手腕,也可以減少腫脹,減輕疼痛,那么為什么可以減少腫脹呢,理由是因?yàn)槟闾吡耸滞笠院螅梢约铀凫o脈血的回流,這樣就可以減少局部腫脹。
手腕扭傷之后呢,第一時(shí)間的處理是三大要點(diǎn)而且必須要按順序來進(jìn)行,1制動(dòng)、2抬高、高于心臟,3要冰敷,其實(shí)這個(gè)抬高和冰敷都是一個(gè)目的,都是要化淤,不要讓這個(gè)血都集中到傷處去。
特別提醒,扭傷時(shí)要將傷手固定在自然平放的位置,并使受傷部位高于心臟,有條件的可以采用冰敷減輕腫脹。 ——康醫(yī)生
解答醫(yī)師:泰安市中心醫(yī)院 岳茂奎, 百拇醫(yī)藥