解放軍高山病預(yù)防研究中心專家談：健健康康“高原游”
隨著7月1日青藏鐵路的正式客運(yùn)通車，青藏高原成了人們熱切關(guān)注的焦點(diǎn)，西部美景吸引著眾多游客，有關(guān)方面預(yù)計(jì)西藏全年將新增游客40萬人。青藏鐵路是世界上海拔最高、線路最長、穿越凍土里程最長的高原鐵路，沿途風(fēng)景優(yōu)美。然而，如果身體條件不允許，第一次到高原的人往往因“高原反應(yīng)”而危及生命。
7類疾病患者不宜進(jìn)藏
近日，從正在喀喇昆侖山和藏北高原進(jìn)行高山病研究的解放軍第十八醫(yī)院高山病預(yù)防研究中心獲悉，截止今年6月下旬，該中心和解放軍第十八醫(yī)院三十里營房醫(yī)療站共救治突發(fā)高原病游客37人，其中有15名屬高原肺水腫、心臟病等危重病癥。
研究中心專家崔建華說，許多游客上高原旅游之前，高原病防治知識(shí)缺乏，常常會(huì)遇到各種危險(xiǎn)，以下7類患者不宜進(jìn)藏。
■各種器質(zhì)性心臟病，顯著心律不齊，或靜息心率在每分鐘100次以上，高血壓�、蚱谝陨弦约案鞣N血液病和腦血管病患者；
■慢性呼吸系統(tǒng)疾�。褐夤軘U(kuò)張、支氣管哮喘等；
■癲癇、嚴(yán)重神經(jīng)衰弱等；
■重癥胃腸疾病，如嚴(yán)重消化性潰瘍，慢性活動(dòng)性肝炎等；
■其它肝、腎、脾和內(nèi)分泌系統(tǒng)疾�。�
■曾患過高原心臟病、重癥高原昏迷、高原肺水腫的游客，原則上不宜再進(jìn)入高原；
■患有上呼吸道感染發(fā)熱的病人，體溫在38度以上，或雖在38度以下，但呼吸道全身癥狀明顯的，也應(yīng)暫緩進(jìn)入高原。
進(jìn)藏前先“請示”身體
為防止旅客身體條件不適應(yīng)高原環(huán)境，在北京西站的青藏列車售票窗口售票時(shí)為旅客提供了《旅客健康登記卡》，旅客在上車時(shí)需持有效乘車憑證和《旅客健康登記卡》方能進(jìn)站上車。
據(jù)解放軍高山病預(yù)防研究中心專家介紹，進(jìn)入海拔3000米以上的高原一般都會(huì)出現(xiàn)不同程度的高原反應(yīng)，表現(xiàn)為：頭疼、頭暈、眼花、耳鳴、全身乏力、行走困難、難以入睡等，嚴(yán)重者出現(xiàn)腹脹、食欲不振、嘔吐、心慌、面色及口唇發(fā)紫或面部水腫等癥狀。隨著海拔的增高，反應(yīng)會(huì)更加明顯，因此上山前應(yīng)該進(jìn)行必要的體檢：體溫、脈搏、血壓及呼吸功能的測定，主要臟器的物理檢查，還有心肺X線透視、心電圖等。
進(jìn)藏之后需調(diào)試
經(jīng)過體檢和必要準(zhǔn)備，初上高原的游客不要過分緊張，正確認(rèn)識(shí)高原環(huán)境，進(jìn)行必要的防治，就能盡情享受神奇的高原風(fēng)光。
進(jìn)藏后還要呵護(hù)自己的身體：
■高原上動(dòng)作要緩，不要暴飲暴食，但要多喝水。
■旅程不要安排太緊，留一些時(shí)間作身體適應(yīng)；如果要戶外活動(dòng)，每天上升高度不超過1000米。
■準(zhǔn)備一些常用藥：高原安、高原康、高原寧、乙酰唑胺、速尿、地塞米松等，最好在進(jìn)藏前三、四天就服用，進(jìn)藏后可緩解高原反應(yīng)。
■感冒時(shí)不可進(jìn)藏。進(jìn)藏后兩天內(nèi)不要洗澡，以免著涼。
■藏區(qū)天氣多變，一天內(nèi)可以經(jīng)歷四季。要帶足保暖的衣服，一層層的穿，方便增減衣物。
■出現(xiàn)高原癥狀時(shí)應(yīng)在原高度休息3～5天，或立即下降數(shù)百米高度，一般可恢復(fù)正常。
作者:□本報(bào)記者張曉春通訊員楊軍張芳, http://www.www.srpcoatings.com
7類疾病患者不宜進(jìn)藏
近日，從正在喀喇昆侖山和藏北高原進(jìn)行高山病研究的解放軍第十八醫(yī)院高山病預(yù)防研究中心獲悉，截止今年6月下旬，該中心和解放軍第十八醫(yī)院三十里營房醫(yī)療站共救治突發(fā)高原病游客37人，其中有15名屬高原肺水腫、心臟病等危重病癥。
研究中心專家崔建華說，許多游客上高原旅游之前，高原病防治知識(shí)缺乏，常常會(huì)遇到各種危險(xiǎn)，以下7類患者不宜進(jìn)藏。
■各種器質(zhì)性心臟病，顯著心律不齊，或靜息心率在每分鐘100次以上，高血壓�、蚱谝陨弦约案鞣N血液病和腦血管病患者；
■慢性呼吸系統(tǒng)疾�。褐夤軘U(kuò)張、支氣管哮喘等；
■癲癇、嚴(yán)重神經(jīng)衰弱等；
■重癥胃腸疾病，如嚴(yán)重消化性潰瘍，慢性活動(dòng)性肝炎等；
■其它肝、腎、脾和內(nèi)分泌系統(tǒng)疾�。�
■曾患過高原心臟病、重癥高原昏迷、高原肺水腫的游客，原則上不宜再進(jìn)入高原；
■患有上呼吸道感染發(fā)熱的病人，體溫在38度以上，或雖在38度以下，但呼吸道全身癥狀明顯的，也應(yīng)暫緩進(jìn)入高原。
進(jìn)藏前先“請示”身體
為防止旅客身體條件不適應(yīng)高原環(huán)境，在北京西站的青藏列車售票窗口售票時(shí)為旅客提供了《旅客健康登記卡》，旅客在上車時(shí)需持有效乘車憑證和《旅客健康登記卡》方能進(jìn)站上車。
據(jù)解放軍高山病預(yù)防研究中心專家介紹，進(jìn)入海拔3000米以上的高原一般都會(huì)出現(xiàn)不同程度的高原反應(yīng)，表現(xiàn)為：頭疼、頭暈、眼花、耳鳴、全身乏力、行走困難、難以入睡等，嚴(yán)重者出現(xiàn)腹脹、食欲不振、嘔吐、心慌、面色及口唇發(fā)紫或面部水腫等癥狀。隨著海拔的增高，反應(yīng)會(huì)更加明顯，因此上山前應(yīng)該進(jìn)行必要的體檢：體溫、脈搏、血壓及呼吸功能的測定，主要臟器的物理檢查，還有心肺X線透視、心電圖等。
進(jìn)藏之后需調(diào)試
經(jīng)過體檢和必要準(zhǔn)備，初上高原的游客不要過分緊張，正確認(rèn)識(shí)高原環(huán)境，進(jìn)行必要的防治，就能盡情享受神奇的高原風(fēng)光。
進(jìn)藏后還要呵護(hù)自己的身體：
■高原上動(dòng)作要緩，不要暴飲暴食，但要多喝水。
■旅程不要安排太緊，留一些時(shí)間作身體適應(yīng)；如果要戶外活動(dòng)，每天上升高度不超過1000米。
■準(zhǔn)備一些常用藥：高原安、高原康、高原寧、乙酰唑胺、速尿、地塞米松等，最好在進(jìn)藏前三、四天就服用，進(jìn)藏后可緩解高原反應(yīng)。
■感冒時(shí)不可進(jìn)藏。進(jìn)藏后兩天內(nèi)不要洗澡，以免著涼。
■藏區(qū)天氣多變，一天內(nèi)可以經(jīng)歷四季。要帶足保暖的衣服，一層層的穿，方便增減衣物。
■出現(xiàn)高原癥狀時(shí)應(yīng)在原高度休息3～5天，或立即下降數(shù)百米高度，一般可恢復(fù)正常。
作者:□本報(bào)記者張曉春通訊員楊軍張芳, http://www.www.srpcoatings.com