推拿按摩保健手法全攻略
推拿|按摩|保健|手法|攻略,1.按法,2.摩法,1
1.按法是以拇指或掌根等部在一定的部位或穴位上逐漸向下用力按壓,按而留之,不可呆板,這是一種誘導(dǎo)的手法,適用于全身各部位。臨床上按法又分指按法、掌按法、屈肘按法等。
指按法:
接觸面較小,刺激的強(qiáng)弱容易控制調(diào)節(jié),不僅可開通閉塞、散寒止痛,而且能保健美容,是最常用的保健推拿手法之一。如常按面部及眼部的穴位,既可美容,又可保護(hù)視力 ......
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