冬季謹防猝死
——由馬季去世談心血管保護
湖北省新華醫(yī)院 應(yīng)述輝
相聲大師馬季先生因突發(fā)心臟病去世的消息引起廣大讀者關(guān)注。馬季有17年的心臟病史，很可能是由于急性心肌梗死導(dǎo)致的心臟驟停而引發(fā)猝死，早晨用力大便可能是其誘發(fā)因素。
據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計，我國心血管疾病的發(fā)病率：高血壓為18.8%、冠心病為10%、先心病為3%、風(fēng)心病為1%、急性心肌梗塞為十萬分之15.4。目前，我國大約有心血管疾病患者1300多萬，并且每年以10%的發(fā)病率增長，心血管疾病的防治成為全世界共同關(guān)心的問題。
武漢市資料顯示，武漢居民死因排位中，心臟病已排到了第三位，僅次于腦血管疾病或惡性腫瘤，心臟病的死亡率達到十萬分之82.9。
湖北省新華醫(yī)院心血管內(nèi)科胡曉軍博士提醒，冬季，心臟病患者要學(xué)會自我保護，需要做到以下幾點。
一、認真對待氣候變化。
急性心肌梗死多在冬、春季發(fā)病，與氣候寒冷、氣溫變化大有關(guān)。所以，冠心病患者要認真對待氣候的變化，尤其是氣溫突變，要適時增添衣物，盡量減少在寒冷天氣的室外活動。另外，用力大便等也可誘發(fā)心肌梗死，因此，冠心病患者，尤其是老年患者要注意大便通暢。
二、學(xué)會急性心肌梗死的急救。
有時心肌梗塞前可出現(xiàn)各種先兆癥狀，應(yīng)密切注意觀察。急性心肌梗死的患者以前有心絞痛發(fā)作史，典型癥狀是出現(xiàn)持續(xù)嚴重的心前區(qū)憋悶、疼痛。沒有明顯原因的氣喘、突然不能平臥、脈搏過快、過慢或不齊、血壓下降、出汗、四肢發(fā)冷等。一旦出現(xiàn)以上癥狀，患者可通過舌下含化硝酸甘油暫時緩解。如果疼痛持續(xù)達20至30分鐘以上，則應(yīng)立即求醫(yī)。
值得注意的是，許多患者在發(fā)病后幾個小時內(nèi)死亡，其中主要原因是發(fā)病初期救治不當，如家屬盲目搬動病人，一路顛簸，很可能使病情惡化。此時家屬不能忙于搬運，而應(yīng)該讓病人就地安臥，不要翻身，不要讓其說話和走動，更不要搖晃病人。如患者身邊有急救藥物，應(yīng)及時幫助其服用，并迅速撥打急救電話。
三、做到“三個半”很重要。
著名心血管保健專家洪昭光教授提出“三個半小時和三個半分鐘”。三個半小時是早上起來，走走路、散散步半個小時，只要你愿意，跑步、做操、走路、爬山都行；晚上吃完飯后，再出去走半個小時；最后就是不要忘記中午午睡半小時。三個半分鐘則要求，夜里醒來，在床上先躺半分鐘，再坐起來靜半分鐘，然后兩腿下垂半分鐘。, 百拇醫(yī)藥
湖北省新華醫(yī)院 應(yīng)述輝
相聲大師馬季先生因突發(fā)心臟病去世的消息引起廣大讀者關(guān)注。馬季有17年的心臟病史，很可能是由于急性心肌梗死導(dǎo)致的心臟驟停而引發(fā)猝死，早晨用力大便可能是其誘發(fā)因素。
據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計，我國心血管疾病的發(fā)病率：高血壓為18.8%、冠心病為10%、先心病為3%、風(fēng)心病為1%、急性心肌梗塞為十萬分之15.4。目前，我國大約有心血管疾病患者1300多萬，并且每年以10%的發(fā)病率增長，心血管疾病的防治成為全世界共同關(guān)心的問題。
武漢市資料顯示，武漢居民死因排位中，心臟病已排到了第三位，僅次于腦血管疾病或惡性腫瘤，心臟病的死亡率達到十萬分之82.9。
湖北省新華醫(yī)院心血管內(nèi)科胡曉軍博士提醒，冬季，心臟病患者要學(xué)會自我保護，需要做到以下幾點。
一、認真對待氣候變化。
急性心肌梗死多在冬、春季發(fā)病，與氣候寒冷、氣溫變化大有關(guān)。所以，冠心病患者要認真對待氣候的變化，尤其是氣溫突變，要適時增添衣物，盡量減少在寒冷天氣的室外活動。另外，用力大便等也可誘發(fā)心肌梗死，因此，冠心病患者，尤其是老年患者要注意大便通暢。
二、學(xué)會急性心肌梗死的急救。
有時心肌梗塞前可出現(xiàn)各種先兆癥狀，應(yīng)密切注意觀察。急性心肌梗死的患者以前有心絞痛發(fā)作史，典型癥狀是出現(xiàn)持續(xù)嚴重的心前區(qū)憋悶、疼痛。沒有明顯原因的氣喘、突然不能平臥、脈搏過快、過慢或不齊、血壓下降、出汗、四肢發(fā)冷等。一旦出現(xiàn)以上癥狀，患者可通過舌下含化硝酸甘油暫時緩解。如果疼痛持續(xù)達20至30分鐘以上，則應(yīng)立即求醫(yī)。
值得注意的是，許多患者在發(fā)病后幾個小時內(nèi)死亡，其中主要原因是發(fā)病初期救治不當，如家屬盲目搬動病人，一路顛簸，很可能使病情惡化。此時家屬不能忙于搬運，而應(yīng)該讓病人就地安臥，不要翻身，不要讓其說話和走動，更不要搖晃病人。如患者身邊有急救藥物，應(yīng)及時幫助其服用，并迅速撥打急救電話。
三、做到“三個半”很重要。
著名心血管保健專家洪昭光教授提出“三個半小時和三個半分鐘”。三個半小時是早上起來，走走路、散散步半個小時，只要你愿意，跑步、做操、走路、爬山都行；晚上吃完飯后，再出去走半個小時；最后就是不要忘記中午午睡半小時。三個半分鐘則要求，夜里醒來，在床上先躺半分鐘，再坐起來靜半分鐘，然后兩腿下垂半分鐘。, 百拇醫(yī)藥