冬季進(jìn)補(bǔ)佳品
羊肉
性溫,助陽(yáng),補(bǔ)精血,療肺虛,益勞損,是一種滋補(bǔ)強(qiáng)化食物。羊肉富含鈣和鐵,對(duì)肺病,氣管炎,哮喘和貧血,產(chǎn)后氣血兩虛及一切虛寒癥最有益!叭藚⒀a(bǔ)氣,羊肉補(bǔ)形”,常用養(yǎng)生方有羊肉粥、羊肉胡桃湯等。
鵝肉
性味甘平,清香鮮嫩。自古就有“吃鵝肉,一年四季不咳嗽”之說(shuō)法,常吃鵝肉,可治病感冒和慢性支氣管炎,養(yǎng)生方有鵝肉燉蘿卜。
核桃
核桃果肉能強(qiáng)腎補(bǔ)腦。亞油酸甘油脂含量高,減少腸道對(duì)膽固醇的吸收,預(yù)防高血壓和動(dòng)脈硬化?茖W(xué)研究表明,核桃還可預(yù)防子宮頸癌及各種癌癥。
芝麻
芝麻是滋補(bǔ)肝腎養(yǎng)生佳品。常食可補(bǔ)肝腎,益精血,潤(rùn)五臟,填腦髓,明耳目,益氣力,澤肌膚,烏須發(fā),抗衰老,性味平和,宜養(yǎng)生食用。常用養(yǎng)生方有黑芝麻糊,芝麻核桃湯。
龍眼肉
性味甘、平。具有開(kāi)胃益脾,養(yǎng)血安神,補(bǔ)虛益氣長(zhǎng)智等功效。常用養(yǎng)生方有龍眼連實(shí)粥、龍眼花生粥等。
栗子 性甘溫,有“腎果”之稱,有養(yǎng)胃健腦,補(bǔ)腎強(qiáng)筋,活血止血功效。栗子富含不飽和脂肪酸和多種維生素,可抗血高壓,冠心病,動(dòng)脈硬化等癥。常用養(yǎng)生方有栗子燒肉、栗子燒雞。
蘿卜
有吸氣消食、止咳化痰、健脾御寒等功效。白蘿卜煎湯可治傷風(fēng)感冒;蘿卜、生姜、蜂蜜煎水可治咳嗽、哮喘。諺語(yǔ)云:“冬吃蘿卜夏吃姜,不勞醫(yī)生開(kāi)藥方”。, http://www.www.srpcoatings.com(黃泥鈮)
性溫,助陽(yáng),補(bǔ)精血,療肺虛,益勞損,是一種滋補(bǔ)強(qiáng)化食物。羊肉富含鈣和鐵,對(duì)肺病,氣管炎,哮喘和貧血,產(chǎn)后氣血兩虛及一切虛寒癥最有益!叭藚⒀a(bǔ)氣,羊肉補(bǔ)形”,常用養(yǎng)生方有羊肉粥、羊肉胡桃湯等。
鵝肉
性味甘平,清香鮮嫩。自古就有“吃鵝肉,一年四季不咳嗽”之說(shuō)法,常吃鵝肉,可治病感冒和慢性支氣管炎,養(yǎng)生方有鵝肉燉蘿卜。
核桃
核桃果肉能強(qiáng)腎補(bǔ)腦。亞油酸甘油脂含量高,減少腸道對(duì)膽固醇的吸收,預(yù)防高血壓和動(dòng)脈硬化?茖W(xué)研究表明,核桃還可預(yù)防子宮頸癌及各種癌癥。
芝麻
芝麻是滋補(bǔ)肝腎養(yǎng)生佳品。常食可補(bǔ)肝腎,益精血,潤(rùn)五臟,填腦髓,明耳目,益氣力,澤肌膚,烏須發(fā),抗衰老,性味平和,宜養(yǎng)生食用。常用養(yǎng)生方有黑芝麻糊,芝麻核桃湯。
龍眼肉
性味甘、平。具有開(kāi)胃益脾,養(yǎng)血安神,補(bǔ)虛益氣長(zhǎng)智等功效。常用養(yǎng)生方有龍眼連實(shí)粥、龍眼花生粥等。
栗子 性甘溫,有“腎果”之稱,有養(yǎng)胃健腦,補(bǔ)腎強(qiáng)筋,活血止血功效。栗子富含不飽和脂肪酸和多種維生素,可抗血高壓,冠心病,動(dòng)脈硬化等癥。常用養(yǎng)生方有栗子燒肉、栗子燒雞。
蘿卜
有吸氣消食、止咳化痰、健脾御寒等功效。白蘿卜煎湯可治傷風(fēng)感冒;蘿卜、生姜、蜂蜜煎水可治咳嗽、哮喘。諺語(yǔ)云:“冬吃蘿卜夏吃姜,不勞醫(yī)生開(kāi)藥方”。, http://www.www.srpcoatings.com(黃泥鈮)