孕婦多食以什么為度
一般來說,孕婦懷孕到中期,食欲都會增加。孕中期是指懷孕第13~28周(即第4~7月)。此期胎兒和母體都有明顯變化,胎兒各器官迅速增殖發(fā)育,體重急增;母親子宮擴(kuò)大,乳房增大,血容量增多,因而各種營養(yǎng)素的需要量大增。但不可進(jìn)食過度,飲食要更為科學(xué),如營養(yǎng)不足會影響母子健康,如果熱量和營養(yǎng)過剩,會導(dǎo)致母子過于肥胖,尤其是胎兒過于肥胖,不但限制大腦溝回的深度和寬度而影響大腦的聰慧功能,也會給孕婦的分娩造成困難,導(dǎo)致剖腹產(chǎn)機(jī)會增多,甚至還會導(dǎo)致孩子將來肥胖。
孕中期孕婦到底應(yīng)該增加多少營養(yǎng)才科學(xué)呢?這和孕婦平時的飲食量及胎兒的大小有極大關(guān)系。
一般從懷孕的第4個月開始,孕婦每日飲食比前期可增加50克糧及雞蛋1個,以后可漸增;蔬菜水果不限量,深色果蔬含維生素和無機(jī)鹽更豐富,以胃腸道舒適為宜。, 百拇醫(yī)藥
孕中期孕婦到底應(yīng)該增加多少營養(yǎng)才科學(xué)呢?這和孕婦平時的飲食量及胎兒的大小有極大關(guān)系。
一般從懷孕的第4個月開始,孕婦每日飲食比前期可增加50克糧及雞蛋1個,以后可漸增;蔬菜水果不限量,深色果蔬含維生素和無機(jī)鹽更豐富,以胃腸道舒適為宜。, 百拇醫(yī)藥