想健康多吃“豆”
日常生活中,只要每餐吃些豆類食物,兩周后,人體便可增加纖維的吸收,減少體內(nèi)脂肪,增強(qiáng)身體免疫力,降低患病的機(jī)會(huì)。另外,豆類還有駐顏美容之作用,使老年人煥發(fā)青春,我們可以針對(duì)需要來(lái)選擇:
荷蘭豆養(yǎng)顏:荷蘭豆味道干醇可口,營(yíng)養(yǎng)豐富,含有大量維生素A、C。氨基酸含量是眾豆之最,對(duì)養(yǎng)顏美容最具功效。
四季豆美膚:多吃四季豆可滋五臟、補(bǔ)血、補(bǔ)肝、明目,防治腳氣,令肌膚保持光澤和美麗。
綠豆可美目:綠豆是防暑佳品,對(duì)消解嘴唇干燥、嘴部生瘡、痱子、暗瘡等特別有效,多食還可以清火,使雙眼更加明亮。
黑豆可烏發(fā):黑豆含鐵質(zhì)較一般豆類高,多食可增強(qiáng)體質(zhì),抗衰老,令頭發(fā)烏黑亮麗。另外,黑豆泡醋可降血壓。
大豆護(hù)腸胃:多食大豆有利于胃腸道的消化和吸收,也可潤(rùn)澤皮膚,而且大豆中的某些物質(zhì)可防止人體老化。
黃豆:黃豆是一種特殊的保健食品,具有寬胸舒氣,利大腸,消腫毒,降低膽固醇之作用,患糖尿病、高血壓、動(dòng)脈硬化及冠心病的人,常吃黃豆對(duì)穩(wěn)定病情,減輕癥狀十分有益。而且黃豆中的卵磷脂對(duì)維持神經(jīng)系統(tǒng)功能等效果好。, http://www.www.srpcoatings.com
荷蘭豆養(yǎng)顏:荷蘭豆味道干醇可口,營(yíng)養(yǎng)豐富,含有大量維生素A、C。氨基酸含量是眾豆之最,對(duì)養(yǎng)顏美容最具功效。
四季豆美膚:多吃四季豆可滋五臟、補(bǔ)血、補(bǔ)肝、明目,防治腳氣,令肌膚保持光澤和美麗。
綠豆可美目:綠豆是防暑佳品,對(duì)消解嘴唇干燥、嘴部生瘡、痱子、暗瘡等特別有效,多食還可以清火,使雙眼更加明亮。
黑豆可烏發(fā):黑豆含鐵質(zhì)較一般豆類高,多食可增強(qiáng)體質(zhì),抗衰老,令頭發(fā)烏黑亮麗。另外,黑豆泡醋可降血壓。
大豆護(hù)腸胃:多食大豆有利于胃腸道的消化和吸收,也可潤(rùn)澤皮膚,而且大豆中的某些物質(zhì)可防止人體老化。
黃豆:黃豆是一種特殊的保健食品,具有寬胸舒氣,利大腸,消腫毒,降低膽固醇之作用,患糖尿病、高血壓、動(dòng)脈硬化及冠心病的人,常吃黃豆對(duì)穩(wěn)定病情,減輕癥狀十分有益。而且黃豆中的卵磷脂對(duì)維持神經(jīng)系統(tǒng)功能等效果好。, http://www.www.srpcoatings.com